Oise en Forme

20/06/2021

Nous souhaitons une bonne fête des pères à tous les papas !
Le club de Nogent sur oise Athlétisme propose à tous les papas de participer à une séance d'athlétisme forme santé.
Informations sur leur page.

Vous êtes en panne d'idée pour la Fête des Pères?
Pas de soucis: offrez du sport !
Le club d'athlétisme de Nogent sur Oise propose de faire participer gratuitement les papas à une séance d'athlé sport loisir.
On n'a pas l'intention de les préparer pour les JO mais plutôt d'avoir une activité bien-être ludique pour garder la forme et surtout, pour se faire plaisir !
Pas d'hésitation, c'est le moment de se lancer 😉

18/06/2021

Une activité sportive régulière améliore la condition physique d’un individu, mais l’exercice physique apporte également une amélioration du sommeil, de l’humeur et de la fonction cognitive.

17/06/2021

Marcher 30 minutes tous les jours permet de préserver votre santé, votre forme au quotidien et améliore votre condition physique.🚶‍♂️

16/06/2021

Savez-vous que privilégier le sport au travail favorise l’épanouissement des salariés et améliore également le lien social entre ces derniers ?

15/06/2021

Vous n'avez pas 30 minutes par jour à consacrer au sport ? Une séance de 15 minutes par jour est suffisante et permettra même de prévenir certaines maladies !

14/06/2021

Se maintenir en forme, c'est possible grâce à la marche. Les beaux jours sont revenus, profitez en pour vous promener 30 minutes à 1 heure par jour, entre amis, en famille, ou seul !

11/06/2021

Rendez-vous à partir du lundi 14 juin pour en découvrir davantage sur la semaine de la qualité de vie au travail.

20/04/2021

Selon une récente étude de l'Ifop, ce sont près de 9 Français sur 10 qui considèrent que le sport est un allié de taille pour assurer le bien-être et préserver la santé mentale. Véritable tendance de fond impulsée par une quête de bien-être, les périodes de confinement semblent avoir p...

07/04/2021

Aujourd'hui c'est la Journée Mondiale de la Santé.
Avec la situation sanitaire actuelle, cette journée démontre encore plus son importance:
Pratiquer une activité physique à son niveau permet de :
- limiter les temps d’inactivité passés devant la télévision ou l’ordinateur
- faire travailler le coeur et les articulations ❤️
- renforcer ses muscles 💪
- Travailler son équilibre 🤸‍♀️

06/03/2021

Pour sensibiliser durant cette journée mondiale contre l'obésité, le club Nogent sur oise Athlétisme et le magasin Decathlon Creil - Saint Maximin s'associent ce week-end pour vous faire participer au défi "kilomètre contre l'obésite".

10/02/2021

Vieillir musclé et lutter contre la sarcopénie - 36.9°Retrouvez tous les reportages de 36.9° ici: https://youtube.com/RTSsantéVivre vieux, vieux et fort à l...

02/12/2020

A l'approche du Téléthon, l'association Les Classes sportives Oise vous propose de cumuler vos kilomètres de running parcourus du lundi 30 novembre au dimanche 6 décembre inclus dans ce "club" Strava.
L'association des Classes Sportives Oise en partenariat avec Nogent sur oise Athlétisme reversera 100€ au Téléthon tous les 500km, dans la limite de 1500km sur cette semaine.
Pour participer, rien de plus simple, téléchargez l'application STRAVA (gratuite) puis allez dans l'onglet "club" et rechercher NOA CLASSES OLYMPIQUES OISE, cliquez sur "rejoindre" et c'est parti !
A vos baskets !

25/11/2020

Entrainement strong avec Chris MTraining

17/11/2020

On commence la semaine avec une séance de stretching.
N'hésitez pas à prendre votre temps et surtout à vous hydrater 😉💦

11/11/2020

Bonjour à tous, aujourd'hui Claude vous propose une séance adaptée pour les enfants.
Mais le niveau peut être adapté à tout le monde.
Le circuit à faire entre 3 et 5 fois:
20 montées de genoux
10 dips
20 jumping jack
10 squats
20 talons fesses
20 secondes de planche.
Merci à Clément et Lilou !!!!

09/11/2020

Et voici l'entraînement en direct avec Farid 💪