Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 20:00 Dienstag 09:00 - 20:00 Mittwoch 09:00 - 20:00 Donnerstag 09:00 - 20:00 Freitag 09:00 - 20:00 Samstag 09:00 - 20:00

Privatpraxis für Hypnosetherapie Julia Hähn

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Privatpraxis für Hypnosetherapie Julia Hähn

Mit Hypnose kommst du schneller zum Ziel! Möchtest du Ängste, Selbstzweifel und innere Blockaden schnell und nachhaltig auflösen?

In meiner Praxis arbeite ich mit auflösender Hypnosetherapie, mit der Besonderheit das dein Thema am Kern gelöst wird, dort wo es entstanden ist. Wodurch du den Nutzen hast, dein Leben leichter und entspannter zu führen!

30/10/2025

✨Sunday – Reset ✨
dein Powertag für Klarheit & Energie

Du bist selbständig, Unternehmer/in oder Führungskraft, trägt viel Verantwortung für dein Team und vielleicht auch die Familie – und spürst, wie deine eigene Balance und Regeneration oft zu kurz kommen?

Dann ist der Sunday Reset dein Moment um bewusst innezuhalten.

Am Sonntag, 30.November nimmst du dir einen Tag nur für dich: Stress loslassen, alte Muster verabschieden und mit frischer Energie und Klarheit in die neue Woche starten.

✨Dein Benefit für Business & Leben:

Mehr Leichtigkeit & Lebensfreude – für berufliche Entscheidungen und persönliche Balance ⚖️

Meditation & hypnotische Tiefenentspannung – Somatic Practice

Yoga für Körper, Geist & Seele

kulinarische Begleitung – Frische Snacks und Getränke, die dich unterstützen mehr Balance in dir zu finden

Alle Angebote sind für Anfänger geeignet – du selbst bestimmst deinen persönlichen Rahmen

exklusiver Rahmen max. 10 Teilnehmer

30/12/2024

✨ Zeit für dich – Zeit für Selbstliebe ✨

Sehnst du dich nach einer tiefen Verbindung zu dir selbst? Nach mehr Akzeptanz und innerem Frieden? 💖

Unser Selbstliebe Retreat ist deine Gelegenheit, innezuhalten und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen. Gemeinsam schaffen wir an diesem Wochenende einen Raum für Transformation und Wachstum – mit kraftvollen Übungen, die tief in deinem Unterbewusstsein ansetzen, achtsamen Yoga-Sequenzen und wirksamen Gedankentechniken. 🧘‍♀️💭

Erlebe, wie Selbstliebe sich nicht nur in deinem Geist, sondern auch in deinem Körper verankert. Für deine Entspannung steht dir ein wunderschönes Saunaland zur Verfügung, und du wirst im Alfsee Piazza Hotel mit Halbpension rundum verwöhnt. 🌿✨

🌟 Sandra und ich freuen uns darauf, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten. 🌟

👉🏻Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!

📅 Starte deine Reise zu dir selbst - wir freuen uns auf dich 🫶

Für nähere Infos kontaktiere uns gerne. Alle Kontaktinfos findest du oben im Post.

Julia & Sandra

04/04/2024

Damit du dir immer mehr in der Tiefe vertrauen kannst ♥️

✅ Zeig dir, was du wirklich drauf hast ⬇️

Vorab gesagt, du bist bereits jetzt einfach total gut & vollständig.

1️⃣ Gefühle? Vertrau nicht immer darauf.
Bei vielen Sachen heißt es einfach - MACHEN, obwohl es sich k***e anfühlt !! Genau hier steckt das Wachstums-Potenzial.

2️⃣ Dein Geist braucht Erfahrungen, damit du sowohl bewusst, als auch unbewusst weißt - das du gewisse Dinge drauf hast. Und das wird dir dann auch die gewünschte Sicherheit bringen. Und deine Sicherheitszone wird immer größer werden 😊

3️⃣ Also such dir einen Babystep, der dir schon leicht schwitzige Hände bereitet - und zieh es durch!
Vielleicht die Bewerbung für einen anderen Job oder der Anruf. Oder das du endlich deine Meinung ehrlich äußerst, wenn du dich nicht gesehen fühlst.
MACHEN.

3️⃣ Schultern zurück, Brust raus. Haltung zeigen.
Deine Haltung macht einen ganz wesentlichen Unterschied - wie du wahrgenommen wirst.

4️⃣ Kümmere dich gut um dich selbst und lobe dich für deine Erfolge.

5️⃣ kein Vergleich mit Anderen ‼️Du bist einzigartig und wenn die auf deinem eigenen Weg bist, kann dich niemand überholen 🥰

6️⃣ Für den schnelleren, direkten Weg - lass dich mit Hypnose coachen für spürbare Entwicklung 🤗

Link in der Bio oder DM. 0€ Beratungsgespräch, auch online

25/03/2024

Was sind deine “Core-Beliefs?”
Aus welchen inneren Überzeugungen betrachtet du die Welt? Und wie kannst du sie verändern?

Die Rede ist von (negativen) Kernglaubenssätzen - absolute Überzeugungen, die tief in dir verankert sind. ⚓️
Denen du 100% Glauben schenkst, die von innen heraus dein Leben steuern.

Es kann sich wie eine Bremse im Kopf anfühlen, du willst weiter und irgendetwas hält dich zurück. Du weist nicht was…. immer wieder wirst du zurück gezogen. Egal was du tust. Dahinter kann eine tiefgreifende Überzeugung stecken,…

Spiel Detektiv und reflektiere dich:

📚 Welche Geschichten erzählst du dir?
📚 In welchen Lebenslagen erhältst du immer wieder dieselben Resultate?
📚 Wie müsste jemand denken, um immer wieder dieses Ergebnis zu erhalten?
📚 Ist es WIRKLICH WIRKLICH WIRKLICH wahr, was du dir erzählst?
📚schreibe mal einen Tag lang deine Gedanken auf, was geht in deinem Kopf vor?

Mit diesen Erkenntnissen hast du schon einen Riesen Schritt in Richtung Selbstermächtigung getan.

Lösen: ✨
Überlege woher diese Überzeugungen stammen könnten, wer nährt dieses Feld? Gib diese Überzeugungen zurück. Stell dir ein Feuer vor, verbrenne diese dysfunktionalen, limitierenden Denkweisen.

Öffne ein neues Feld mit motivierenden, liebevollen Gedanken für dich. Ertappe dich, wenn die alten Gedanken zuschnappen wollen - und SCHALTE immer wieder um.

Mit Hypnose geht es fühlbarer schneller.
Du brauchst Unterstützung und willst endlich die Bremse in deinem Kopf lösen? ✨

Dann buch dir gern eine kostenfreie Beratung.
➡️ link in der Bio

20/03/2024

Wie kann ich meine Flugangst überwinden ❓⬇️

✈️ lass dich professionell unterstützen. Löse die Ursachen deiner Angst mit einem Coach / Therapeuten

✈️ Lass dich nicht weiter einengen von deinen Ängsten ⚠️ nicht auf morgen, übermorgen nächstes Jahr verschieben - geh jetzt den Schritt.

Was du noch tun kannst, um dich besser zu fühlen:

☀️ schreib dir deine Gedanken / Ängste auf - alles, was dir in Bezug auf das Fliegen einfällt.

Häufig sind das Dinge wie ⬇️

➡️ ich kann nicht aussteigen. Der „Fluchtweg“ fehlt.
➡️ mir wird übel
➡️ Angst vor Turbulenzen
➡️ Angst vor Absturz

Bereits vor dem eigentlich schönen Ereignis - erzählen dir deine Gedanken etwas ganz anderes.
Und genau hier kannst du ansetzen.

Das Flugzeugabstürze extrem selten sind und das das Flugzeug eines der sichersten Verkehrsmittel ist, ist deinem Unterbewusstsein völlig wurst. Es reagiert mit Angst, weil es dich warnen will. Weil Erlebnisse aus deiner Vergangenheit mit zu “wenig Vertrauen” verknüpft sind.

✈️ Gedanken & Emotionen verändern: stelle dir vor deiner Urlaubsreise den schönen Zielort vor, mit all deinen Sinnen. Fühle, schmecke, rieche, nimm wahr - wie gut du dich dort fühlen wirst. Geh tief in deine Emotion. Mach das so oft wie möglich. In dieser guten Emotion stellst du dir ebenfalls in allen Details deine Flugreise vor. Mach es so spezifisch wie möglich. Wie fühlst es sich an, wenn deine Angst garnicht mehr da ist? Du nur noch etwas “aufgeregt” bist.

✈️ Atme. Die beste Anti-Stress-Atmung - halte dein rechtes Nasenloch zu und atme nur durch das linke.

✈️ sorge gut für dich, indem du dir ein Notfall-Case für den Flug zusammenstellst - Rescue-Tropfen, Ohrenstöpsel, Dinge, die dich ablenken, Zeitung,…
Was lässt dich sicher fühlen?

✈️ Verwechsle Aufregung nicht mit Angst. Es ist aufregend, eine Reise anzutreten. Das ist okay und schön.

☀️ Gute Reise 🛫

Aviophobie
Flugangst
Ängste
Panik

29/02/2024

Action im Kopf? 😱

So stoppst du das Äffchen in deinem Kopf, was immer wieder und meistens nur absoluten Irrsinn und die schlimmsten Szenarien ausmalt, die in über 90% sowieso niemals eintreten werden….

Egal ob es herausfordernde Lebensumstände sind oder die „normalen Alltagssorgen“ probiere mal das:

🐒 5-10-5 Atmung. Setz dich locker & entspannt hin, fokussiere mit deinen Augen einen Punkt. Du atmest 5Sek ein, hältst 10 Sekunden den Atem und atmest anschließend wieder 5 Sekunden aus. Es klappt auch 5/8/5

🐒 Du erschaffst in deinem Inneren ein Bild als Filter für negative Gedanken - zb. Du bist eine Katze und sitzt vor einem Mauseloch, immer wenn wieder so ein F**** Gedanke aus dem Loch klettert, fängst du diesen ein.

Sei kreativ und erschaffe dir deinen eigenen Filter.

🐒 Bau ein Stoppschild in deinem Kopf ein, immer wenn die Gedanken kommen, schiebst du es davor ⛔️ lenk deine Gedanken in eine schöne Situation (Urlaubsmoment) um

Das Beste ist, dadurch das du deine Gedanken bereits umgelenkt hast,… sind sie schon garnicht mehr präsent. 💡

Wenn du immer wieder mit ständig kreisenden und katastrophierenden Gedanken zu tun hast, wähle regelmäßige Entspannung für deinen Geist & Körper.

Oder buch dir einen Deep Dive in dein Unterbewusstsein - Relax Hypnose, damit dein System wieder richtig loslassen und entspannen kann ➡️ Termin - link in der Bio.

Ein dauerhaft angespannter Körper kann keine positiven Gedanken akzeptieren. Das ist wie, als wenn du in einen gefrorenen Boden Blumenzwiebeln einsetzen möchtest.

13/02/2024

Schon gewusst?

Dein Unterbewusstsein bereitet bereits ca. 10 Sekunden deine Entscheidung zb. einen Keks zu nehmen, vor.

Die gute Nachricht ist - du hast ja immer noch die freie Wahl ob du den Keks wirklich nimmst. Obwohl das manchmal garnicht so einfach ist,…oder? 🤪

Deshalb ist Hypnose bei der Veränderung von Gewohnheiten so sinnvoll.

Dir wird es viel leichter fallen erst garnicht an den Keks oder die Zigarette zu denken weil du diese neuen, fördernden Gewohnheiten direkt mit deinem unbewussten Willen vereinbart hast.

08/02/2024

Sag deinen Ängsten das Ende an!

Lass dich nicht weiter einengen von deinen eigenen Gedanken.

❗️Schluss mit Angst vor der Angst
❗️Schluss mit „Ich schaffe das nie“ oder „ich bin ein hoffnungsloser Fall“
❗️Schluss mit dem Versteckspiel - keiner darf es merken, das ich Angst habe

✅Fühle dich im Alltag, egal wo du bist, wieder SICHER und WOHL in dir

✅Steig ins Auto und fahre entspannt zu deinem Ziel

✅Verbinde dich im Vertrauen mit anderen Menschen

✅Geh wieder gerne ins Kino

✅Triff dich mit deinen Freunden und genieße dein Leben

🕊️MAKE INNER PEACE WITH YOURSELF 🕊️

Dein Leben ist zu kurz für zu viel Angst.

Mit Hypnose löst du die emotional belastenden Gefühle direkt am Ursprungsort, deinem Unterbewusstsein.

GOOD TO KNOW ⬇️
Übrigens kennst du das Gefühl der hypnotischen Trance bereits, zum Beispiel morgens kurz nach dem Aufwachen, wenn du entspannt vertieft bist und dennoch völlig klar & selbstbestimmt.

Dieser Zustand ermöglicht dir den Zugang zu deinen unbewussten Anteilen. Emotional gekoppelte Angst und Panikgefühle aus der Vergangenheit können so sicher, effektiv und nachhaltig gelöst werden.

Mit Ängsten nehme ich es besonders gerne auf.
Ich selber litt jahrelang unter Angst und Panikattacken. Mithilfe der Hypnosetherapie habe auch ich es geschafft, mich wieder sicher und wohl in mir zu fühlen. Damals war das undenkbar für mich.

Heute helfe ich Menschen dabei, in ihre innere Freiheit und Selbstbestimmung zurück zu finden.

Melde dich gern zum kostenlosen Erstgespräch.
Link in der BIO.

30/01/2024

Die Beziehung zu dir selbst, ist die Wichtigste in deinem Leben ♥️ dein Fundament ♥️

Es geht nicht darum, das du dich permanent toll finden musst 😅

Es geht darum, dich mit deinen Stärken und Schwächen anzunehmen ♥️😌

Selbstzweifel haben wir alle. Das ist völlig normal.

Doch halten diese länger an, oder bestimmen folgende Dinge dein Leben, lohnt es sich - die Wunden in deinem Fundament zu schließen 🧡
Denn das Leben ist dazu da, dich in deinen schönsten Farben zu zeigen 😍

➡️Andere Menschen überschreiten oft deine Grenzen

➡️Du sagst JA obwohl du NEIN fühlst

➡️du überdeckst deine innere Wertlosigkeit in Form von übertriebenem Konsumverhalten

➡️Du willst alles perfekt machen um dir und anderen zu beweisen doch “gut genug” zu sein

➡️Nach Verabredungen gehst du nochmal alles durch, was du gesagt hast und machst dir Gedanken das es falsch gewesen sein konnte

➡️Du kannst deine eigenen Bedürfnisse nicht wahrnehmen

➡️Du fühlst dich wertlos

➡️Du manipulierst dich selbst, indem du dir sagst “eigentlich bin ich doch ganz okay” - fühlen tust du es aber nicht.

In der hypnotischen Trance kommst du in Kontakt mit deinen inneren Anteilen und kannst liebevoll und sicher deine Wunden im Fundament schließen. 🧡

➡️kostenloses Beratungsgespräch- link in der BIO

Folgende Sätze helfen ebenfalls - passe sie an und häng sie über dein Bett - beim Einschlafen & Aufwachen lässt du sie in dein Unterbewusstsein sinken - und wirst immer mehr zu deinen neuen Überzeugungen:

♥️All meine Gefühle haben ihre Berechtigung
♥️Ich bin wichtig und richtig, genauso wie ich bin
♥️Ich darf Fehler machen
♥️Ich darf mich entspannen und mir vertrauen
♥️Ich darf mir meine Träume und Wünsche erfüllen
♥️Keiner ist so wie ich, ich bin ein Einzelstück und genau das ist meine SuperPower
♥️Es ist sicher, meine Meinung zu äußern
♥️Ich löse mich von Menschen, die sich nicht gut für mich anfühlen
♥️Was andere Menschen über mich denken, geht mich im Grunde garnichts an ☺️

Love. Julia

15/01/2024

Problemtrance Depression 🌦️

Depression - ein ungebetener Besucher, der den Menschen „drückt“ - ihn dazu „zwingt“ sich mit seinem Leben auseinander zu setzen.

Eine Aufforderung zu lernen, wieder in die wahre Verbindung mit sich selbst - und anderen zu gehen.

Einen schlechten Tag oder schlechte Zeiten hat jeder mal, halten die negativen Gedankenschleifen und Gefühle jedoch über einen Zeitraum von zwei Wochen an - ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

In der Hypnosetherapie begleite ich Menschen, mit individuellen Interventionen, in einem geschütztem Rahmen, sich diesen Emotionen zu nähern und den Mechanismus dahinter zu verstehen.

Emotionale Kopplungen können so gelöst werden und die Depression darf gehen.

Zurück in ein freies Leben ❤️‍🩹

kostenloses Beratungsgespräch direkt online buchen. Link in der Bio. ⬆️

11/01/2024

Bist du müde von unzähligen Versuchen dein Essverhalten zu verändern?

Du kennst dich mit gesunder Ernährung aus und dennoch verfällst du immer wieder in die gleichen Muster?

Vielleicht weißt du garnicht mehr bei den vielfältigen Angeboten, was für dich richtig ist und möglicherweise ist da schon so ein Gefühl - bei mir wird das nie funktionieren,…😔

Die Lösung 💡liegt in deinem Unterbewusstsein!

Hier kannst du von Innen nach Außen WIRKLICHE Veränderungen deiner Gewohnheiten erschaffen, die dir helfen, nachhaltig deinen Körper zu deinem besten Freund werden zu lassen 🙌🏻

Manchmal sind es nur nicht “förderliche Gewohnheiten” ➡️ oft stecken jedoch auch emotionale Kopplungen hinter deinem Essverhalten.

In der Hypnose gehe ich individuell auf deine Situation ein - wir lösen genau diese feststeckenden Glaubenssätze & Ursachen - damit auch du dich dauerhaft gesund, schlank und vor allen Dingen gut fühlen kannst - auf allen Ebenen 🙌🏻

Buch dir dein kostenloses Beratungsgespräch
➡️ link in der Bio.

Hypnose funktioniert übrigens auch wunderbar online!

Adresse

Im Grund 5
Isernhagen Kircher Bauerschaft
30916

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 20:00
Dienstag	09:00 - 20:00
Mittwoch	09:00 - 20:00
Donnerstag	09:00 - 20:00
Freitag	09:00 - 20:00
Samstag	09:00 - 20:00

Telefon

+4915111041490

Webseite

https://hypnosetherapie-hannover.de/

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