Vers son diapason intérieur

16/02/2026

Les activités à l'année s'arrêtent souvent pendant les vacances scolaires mais le besoin de danser ne s'arrête jamais 😉
Je vous propose un atelier de 2h ce vendredi de 10h à midi pour vous connecter pleinement à votre danse.

Venez découvrir ou retrouver le plaisir de la danse libre, et vous offrir 2 heures de liberté pour vous exprimer et repartir avec plus de légèreté 😀

08/02/2026

Prochain atelier ponctuel de danse libre, c'est le 20 février de 10 h à midi !

Musique originale Happy Crowd de Dimanond Tunes

10/01/2026

Le 31 janvier, ça sera la 3ème édition de notre proposition sur le bien-être à la japonaise, un après-midi de détente, créativité, convivialité que nous reprogrammons avec plaisir avec Hurel Accompagnante Transition de Vie et Gwendoline Chevalier .

C'est la première fois que nous vous le proposons au mois de janvier, mois idéal pour donner une belle orientation à toute votre année :
😀 prenez conscience de ce qui vous met en joie dans la vie avec l'atelier ikigaï
☀️ apprenez des pratiques pour être plus serein.e au quotidien avec l'atelier Jin Shin Jyutsu
🌱 réalisez votre kokedama et repartez avec pour l'admirer ensuite tous les jours de l'année

Inscrivez-vous vite pour ce voyage dépaysant et ressourçant 😍

10/12/2025

À la recherche d'un cadeau de Noël pour une personne de votre entourage intéressée par le bien-être ?

Offrez-lui une place pour notre après-midi bien-être à la japonaise le samedi 31 janvier !

🌱 découverte de 3 pratiques bien-être très différentes venant du Japon 🙏

🌱convivialité et bonne humeur assurée, les avis sur les 2 premières éditions ont été unanimes 😀

🌱 plaisir de l'après-midi prolongé : la personne ramène chez elle son kokedama (plante dans une boule de mousse) qui peut durer plusieurs années 😎

Contactez-nous pour réserver, c'est plus simple que de courir dans les magasins 😉

28/11/2025

Voici la passerelle de décembre avec toutes les informations sur les prochains évènements à l' OPAR .

Pour l'activité Jin Shin Jyutsu, un nouveau cycle de 10 séances commencera le mercredi 7 janvier. Si vous êtes à la recherche d'une activité bien-être, inscrivez-vous pour une séance d'essai le mercredi 7 janvier !

D'ici là, n'hésitez pas à me contacter si vous voulez des informations sur cette pratique énergétique, encore méconnue en France, qui permet une profonde détente pendant la séance, et plus de sérénité dans sa vie quotidienne (sommeil, digestion, émotions...) en pratiquant régulièrement😀

17/11/2025

Un nouvel article sur les multiples bienfaits de la danse 🥰, activité phare contre le stress et l'anxiété.

Si vous avez gardé cette croyance limitante que vous ne savez pas danser, offrez-vous le cadeau d'aller au-delà de cette croyance pour découvrir LA danse qui va vous donner de l'énergie, de la bonne humeur et un fort sentiment de lien avec les personnes qui vous entourent dans la danse. 😃

Si vous êtes amateur des pistes de danse, vous le savez : bouger au rythme de la musique nous fait nous sentir mieux. Les neuroscientifiques affirment même que danser agirait comme un puissant antidépresseur, plus encore que la marche, le yoga ou certaines thérapies médicamenteuses. Décryptage...

07/11/2025

Une programmation riche et variée à découvrir tout au long de l'évènement "viens je t'emmène", du 10 au 22 novembre.

Le 19 novembre, venez nous retrouver pour un après-midi convivial axé sur le bien-être avec 6 propositions différentes.

De beaux moments de partage à vivre avec les aînés de l'EHPAD Léon Grimault 😀

19/09/2025

Voici une pratique simple et puissante de Jin Shin Jyutsu ! 😍

Grâce aux 26 verrous de sauvegarde de l'énergie, la sérénité et le bien-être sont à portée de doigts, de vos doigts plus précisément ! 😃

Je transmets des pratiques sur soi de Jin Shin Jyutsu le mercredi matin de 9h45 à 10h45 à l'OPAR à Rennes sous forme de cycle de 10 séances.

La prochaine séance est le mercredi 24 septembre : venez découvrir cet art du bonheur et repartez profondément détendu ! ☀️

PS : s'asseoir en tailleur n'est pas obligatoire pour faire du Jin Shin Jyutsu, vous pouvez être allongé, assis sur une chaise ou debout !

18/09/2025

Vous n'osez pas danser par peur du ridicule ?
Adoptez cette citation de Rudolf Laban et faites-vous l'immense cadeau de réveiller le danseur qui est en vous et qui a toute légitimité pour danser ! 🙏

J'anime au centre socioculturel Les longs Prés à Rennes un cycle de 10 séances de danse libre le lundi de 16h15 à 17h15. Je vous y attends ce lundi pour une séance découverte. 😃

10/09/2025

Bizarre Bizarre ce nom d'activité ! Si vous avez besoin de quelques informations avant de vous lancer dans la séance découverte du 17 septembre, n'hésitez pas à venir demain à la journée Portes Ouvertes de l'OPAR.

J'y serai le matin et je pourrai répondre à toutes vos questions sur le Jin Shin Jyutsu 😀

🫴 Il reste des places pour notre cycle de jin shin jyutsu. Cet art énergétique japonais consiste à poser vos mains sur différents points de votre corps pour éliminer les tensions. Cette pratique simple au quotidien peut vous apporter un meilleur sommeil ou encore une meilleure gestion de votre stress. N'hésitez pas à venir découvrir cette activité gratuitement lors de la première séance d'essai du 17 septembre à 9h45 à l'OPAR. 🙂

08/09/2025

Vous cherchez une activité où personne ne va avoir d'attentes sur ce que vous allez faire ?

Venez tester la danse libre ! Une heure pour vous reconnecter pleinement à vous, à votre corps sans rien forcer, juste accueillir les mouvements naturels qui s'invitent en s'appuyant sur les différents rythmes proposés. 🎵

Si liberté, joie et lâcher-prise sont des mots qui vous donnent envie, je vous donne rendez-vous :
le lundi 15 septembre à 16h30 au centre socioculturel Les Longs Prés
le mercredi 17 septembre à 11h à l'OPAR

La participation à une séance d'essai se fait sur inscription, n'attendez pas ! 😉

01/09/2025

N'oubliez pas ce rendez-vous de rentrée : la matinée Portes Ouvertes de Les Longs Prés Centre socioculturel, ce samedi 6 septembre de 9h30 à 13h. 🥰

Je serai présente pour répondre à toutes vos questions sur le cycle de danse libre qui commence le lundi 15 septembre ! 😀

Venez nombreux découvrir le Centre socioculturel Les Longs Prés lors de cette journée portes ouvertes.