PandoKlub/PandoYoga

PandoKlub/PandoYoga PandoKlub/PandoYoga, Sopron elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

“Az önismeret nem cél, hanem lehetőség!”

🐼 Mozgás, és képességfejlesztés- Pandoyoga/Baba/Bölcsi/Ovi/Suli
🎨 Kreatív önismereti foglalkozások-KreatívKlub
🌸Lélekterápia-“Flow Energy” masszázsterápia / Coching
🎓PandoYoga Védjegyes Oktató képzés

📚✨ Iskolakezdő varázslat a gyerekeknek✨📚Az iskolakezdés sok izgalmat és néha egy kis szorongást is hozhat. Hiszek abban,...
22/08/2025

📚✨ Iskolakezdő varázslat a gyerekeknek✨📚

Az iskolakezdés sok izgalmat és néha egy kis szorongást is hozhat. Hiszek abban, hogy a gyerekek játékosan, varázslatos képekkel tanulhatják meg, hogyan találjanak magukban nyugalmat és bátorságot!🐼🤩

Próbáljátok ki együtt otthon:
👉 Hunyd be a szemed, és képzeld el, hogy a táskádban nemcsak könyvek és füzetek vannak, hanem láthatatlan varázseszközök is!

• 🌞 Egy mosolygó napocska a bátorsághoz.
• 🌟 Egy csillag, hogy mindig ragyoghass.
• ☁️ Egy puha felhő a nyugalomhoz.
• ❤️ Egy kis szív a szeretethez.

Zárd be a képzeletbeli táskát, tedd a kezed a szívedre és mondd:
✨ „Bátor vagyok. Nyugodt vagyok. Készen állok az iskolára.” ✨

Ez az apró mindfulness gyakorlat segít, hogy a szeptember elseje ne csak kötelesség legyen, hanem egy új, izgalmas kaland kezdete!🌟🤗

🎨 Ügyes kezek – KreatívKlub ovisoknak 🎨Szeptembert második felétől Hetente egyszer, 45 perces alkotóidő várja a legkiseb...
13/08/2025

🎨 Ügyes kezek – KreatívKlub ovisoknak 🎨

Szeptembert második felétől Hetente egyszer, 45 perces alkotóidő várja a legkisebbeket a PandoKlubban!🐼

Maximum 8 kis alkotó vesz részt egy alkalmon, így mindenkire jut figyelem, támogatás és bátorítás.

✨ Minden héten más technikát próbálunk ki – festés, ragasztás, gyurmázás, nyomdázás, természetes anyagok felhasználása, újrahasznosított kreatív ötletek. A cél, hogy a gyerekek felfedezzék az alkotás örömét és kipróbálják, mennyi mindenre képesek a saját kezükkel.

💡 Miért fontos az óvodás korban a kreatívkodás?
• Fejleszti a finommotorikát – az apró mozdulatok, vágás, ragasztás, formázás erősítik a kéz izmait, előkészítve az írástanulást.
• Serkenti a képzelőerőt – a gyerekek megtanulnak „dobozon kívül” gondolkodni, saját ötleteiket bátran kifejezni.
• Önbizalmat ad – egy elkészült alkotás sikerélményt nyújt, amit büszkén vihetnek haza.
• Segíti az érzelmi kifejezést – az alkotás során a gyerekek nemcsak képeket, hanem érzéseket is „papírra tesznek”.
• Fejleszti a koncentrációt és a türelmet – megtapasztalják, hogy egy-egy munkának időt, figyelmet kell adni.

🖌 Ügyes kezek KreatívKlub: ahol a kis ujjak nagy dolgokat hoznak létre, és ahol minden maszat egy új történet kezdete.

A csoportba 2025 szeptember 8.ig tudtok jelentkezni, ha előbb betelik a csoport a jelentkezést lezárom‼️

Jelentkezni üzenetben, vagy a weboldalon keresztül tudtok! A megosztásokat köszönöm!😇💖

‼️A beiratkozás elkezdődött‼️Pár hét, és indul a PandoKlub 5. tanéve – ahol a játék, a mozgás és az önismeret kéz a kézb...
11/08/2025

‼️A beiratkozás elkezdődött‼️

Pár hét, és indul a PandoKlub 5. tanéve – ahol a játék, a mozgás és az önismeret kéz a kézben jár! 🐼🤩

A PandoKlubban minden óra egy kis sziget, ahol megpihenhetünk, feltöltődhetünk, és közben játszva tanulunk magunkról és egymásról.💖

Akár kicsi vagy, akár nagy, nálunk van helyed – és mindig vár egy mosoly! 🐼✨

📅 Az idei órarendben megtalálod:

– Baba–Mama jóga – közös idő, mozgás és ölelés a legkisebbekkel 🍼💞
– Ügyes kezek KreatívKlub – ahol a fantázia szárnyal 🎨
– Ovis, sulis és tini PandoYoga – játékos mozgás és önbizalomépítés 🤸‍♀️
– Önismereti KreatívKlub – hogy bátran kiálljanak magukért!🌟

💡 Plusz lehetőségek:

Egyéni PandoYoga • Lélekterápia • Intézménylátogatás • Oktatói képzések

📍 Sopron, Somfalvi út 10.
📞 +36 20 569 4602
🌐 www.pandoklub.com

✨ Gyere, és fedezd fel velem, hogy az önismeret lehet móka, kaland és varázslat is! ✨

Csoportos órák jelentkezési határideje 2025. szeptember 8. ‼️

Jelentkezési szándékotokat kérlek üzenetben, a gyermek nevével, és a csoport megjelölésével tegyétek. 🤗

́vkezdés ́rarend ́ga ́vprogram

Ma különleges nap van – Tízmilliószoros nap, amikor minden gondolatunknak, érzésünknek és cselekedetünknek tízmilliószor...
28/07/2025

Ma különleges nap van – Tízmilliószoros nap, amikor minden gondolatunknak, érzésünknek és cselekedetünknek tízmilliószoros ereje van. ✨

Ez egy olyan nap, amikor érdemes megállni egy pillanatra, befelé figyelni, és tudatosan teremteni azt, amiből többet szeretnénk a világban: szeretetet, békét, hálát, figyelmességet. 😇

👨‍👩‍👧‍👦 Mit jelent ez gyereknek és felnőttnek?
– Ha ma kedvesen szólsz valakihez, a szeretet megsokszorozódik.
– Ha hálás vagy valamiért, a hála fényként ragyog tovább.
– Ha most elültetsz egy jó gondolatot, az sokáig kísérhet téged – és másokat is.

🎨🧘‍♀️ Néhány egyszerű varázslat mára:
• Írj le vagy mondj ki 3 dolgot, amiért hálás vagy – gyerek is, felnőtt is meg tudja tenni.
• Küldj szeretetet gondolatban valakinek, akit szeretsz.
• Rajzold le vagy képzeld el, milyen világot szeretnél – és tudd, ma ezzel máris tettél érte.
• Vegyél egy mély levegőt, és ahogy kifújod, képzeld el, hogy fénnyel töltöd meg a környezeted.

💫 Ma minden apró jóság számít – sőt, tízmilliószorosan!
Ha ma mosolyogsz, figyelmes vagy, megölelsz valakit, vagy csak csendben jóra gondolsz, máris része vagy ennek a különleges napnak.

🧚‍♀️ Egy varázsmondat, amit együtt is kimondhattok:
„Amit ma szeretetből teszek, az sokszorosan visszatér.”

🌈 Ma kapcsolódjunk önmagunkhoz, egymáshoz és a világhoz – gyermeki nyitottsággal, felnőtt tudatossággal. A szívünk ma is teremteni tud. 🌳💖

Kreatív délután a PandoKlubban Kertvárosi hangtálfürdő szervezésében! 🎨😊 ‼️Időpont Július 30. SZERDA 17:00-18:30 Jelent...
23/07/2025

Kreatív délután a PandoKlubban Kertvárosi hangtálfürdő szervezésében! 🎨😊

‼️Időpont Július 30. SZERDA 17:00-18:30

Jelentkezni a megadott telefonszámon tudtok!

☀️PandoYoga nyári gyakorlat: „Hullámzó fa” ☀️ Ez a gyakorlat egyensúlyfejlesztő, vicces és segít megélni a nyári szabads...
18/07/2025

☀️PandoYoga nyári gyakorlat: „Hullámzó fa” ☀️

Ez a gyakorlat egyensúlyfejlesztő, vicces és segít megélni a nyári szabadságot – miközben Pando is hullámzik a gyerekekkel! 🌊🌴🐼

😄 Lépésről lépésre:

1. Álljatok egy lábra, vegyétek fel a fapózt:
Helyezd az egyik talpad a másik lábad bokájához vagy térd alá.
2. Képzeljétek el, hogy ezek a fák most egy tengerparton nőnek, ahol a szél és a hullámok ringatják őket jobbra-balra.
3. Emeljétek fel a karotokat a fejetek fölé, mint a lombok – majd kezdjetek el lassan, vidáman „hullámozni”!
👉 Jobbra dőlés közben mondjátok: „Huuu-hááá, itt jön a hullám!”
👉 Balra dőléskor: „Hihiii, elkapott a szél!”
4. Aki elveszíti az egyensúlyát, az nevethet nagyot, majd újra felnőhet, mint egy hullámzó fa!
5. Cseréljetek lábat, és ismételjétek meg a játékot.
6. A végén üljetek le, tegyétek a kezeteket a szívetekre, és mondjátok együtt:

💚 „Én egy hullámzó fa vagyok – hajladozom, de mindig újra kiegyenesedem.”

🎨 +TIPP: Rajzoljátok le magatokat „hullámzó faként” egy szörfdeszkán! Vagy játsszatok:
🎲 „Ki tud legtovább fapózban maradni, miközben vicces hullámhangokat ad ki?”

Hinni magunkban és a csodákban – gyerekszívvel könnyebb! ✨A gyerekekben ott él a természetes kíváncsiság, a nyitottság é...
08/07/2025

Hinni magunkban és a csodákban – gyerekszívvel könnyebb! ✨

A gyerekekben ott él a természetes kíváncsiság, a nyitottság és a hit a varázslatban. A PandoYoga nyári táborokban ezt a belső fényt tápláljuk – játékosan, élményeken és alkotáson keresztül. 🎨

💫 Egyik kedvenc tevékenységünk a szerencsetalizmán készítés, amely nemcsak egy kreatív alkotás, hanem egy emlékeztető is arra:
“Képes vagyok rá. Szerencsés vagyok. Hinni jó!”

Mert amikor egy gyermek elhiszi, hogy ő különleges, hogy értékes és szerethető, akkor bátrabban lép az élet felé – legyen szó iskoláról, barátkozásról vagy épp az álmai követéséről.

🐼☀️A tábor minden pillanata arra hívja őket, hogy:
✔️ Fedezzék fel saját erejüket
✔️ Higgyenek önmagukban
✔️ Érezzék, hogy ők is részei a csodáknak

Mert a varázslat ott kezdődik… amikor egy gyermek elhiszi, hogy ő maga is varázslatos. 🌈

Frissítés: Betelt‼️ Felszabadult 2 hely a PandoYoga nyári táborába! 🎨🧘‍♀️☀️Kedves Szülők!Két váratlanul felszabadult hel...
27/06/2025

Frissítés: Betelt‼️

Felszabadult 2 hely a PandoYoga nyári táborába! 🎨🧘‍♀️☀️

Kedves Szülők!
Két váratlanul felszabadult hely miatt még van lehetőség csatlakozni a július 7–11. között megrendezésre kerülő PandoYoga nyári táborhoz! 🐼✨

A hét során lesz:
🌈 jóga minden nap
🎒 kreatív alkotások (szövet táska festés, talizmánkészítés, saját társasjáték)
💎 ásvány- és gyöngyfűzés
🧚‍♀️ önismereti játékok, mesék, relaxáció
🍽️ napi meleg ebéd étteremben
💛 és rengeteg nevetés, mozgás, élmény!

A tábor 8:00–15:00 között tart, a foglalkozások 8:30–14:30-ig zajlanak.

✨ Az egyik PandoYoga oktatóm, Petra, is velünk lesz a hét során, így még több figyelem és szeretet jut minden kis résztvevőre. 🥰

Ha szeretnétek, hogy gyermeketek egy szívvel-lélekkel szervezett, bensőséges, játékos táborban töltsön el egy varázslatos hetet, írjatok üzenetet minél előbb, mert a helyek gyorsan betelnek! 💌

🐾 Az állatok feltétlen szeretete valódi ajándék a gyermekeknek. Erősíti az önbizalmat, fejleszti az érzelmi intelligenci...
27/06/2025

🐾 Az állatok feltétlen szeretete valódi ajándék a gyermekeknek. Erősíti az önbizalmat, fejleszti az érzelmi intelligenciát, és megnyugvást hoz a mindennapokba.

Régen természetes volt, hogy az ember és az állat egymás mellett élt – közelebb voltunk a természethez, kapcsolódtunk az élővilághoz. Ma ez sokszor hiányzik, pedig gyermekeinknek nagy szükségük lenne rá. 🌿💚

👉 Szülőként segíthetünk visszahozni ezt a kapcsolódást: egy házi kedvenc, egy lovaglás, vagy csak egy séta egy állatsimogatóban is mély élményt adhat – és építi a belső biztonságot.

Száll a szellő, jön a fény,belélegzem, minden szép.Pillangószárny nyílik szét,a szívem most újra kék. 💙🦋🐼Pando Lélegzése...
22/06/2025

Száll a szellő, jön a fény,
belélegzem, minden szép.
Pillangószárny nyílik szét,
a szívem most újra kék. 💙🦋

🐼Pando Lélegzése – Pillangó Légzés

🌼 Hogyan csináljuk?
1. Ülj kényelmesen: keresztezett lábakkal a földre, hát egyenes, vállak lazák.
2. Két kéz a mellkason: mintha a tenyered pillangószárny lenne.
3. Lélegezz be lassan az orrodon át (4-ig számolva)➡️közben a „pillangószárnyak” (kezek) szétnyílnak a mellkastól kifelé
4. Tartsd bent a levegőt (2-ig számolva)➡️ a szárnyak megállnak a levegőben
5. Lassan fújd ki a levegőt a szádon át (6-ig számolva)➡️kezek visszatérnek a mellkashoz, a „pillangó” megpihen

‼️Ismételjük meg 3–5-ször.

Próbáljátok ki ti is! ☀️

🦋

Cím

Sopron

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni PandoKlub/PandoYoga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése PandoKlub/PandoYoga számára:

Parancsikonok

Megosztás