Public Health Unit of Jose R. Reyes Memorial Medical Center

03/01/2026

03/01/2026

‼️DOH, NAGMUNGKAHI NG 12 HEALTHY HABITS NGAYONG 2026‼️

Narito ang labindalawang healthy habits mula sa Department of Health para sa mas PinaSiglang 2026.

Balikan ang PinaSigla Episode 23 dito:

📌 https://web.facebook.com/share/p/175zKcVUzb/

📌https://www.youtube.com/watch?v=hDdPNIP9deU&list=PL7amYNiWriCysYdFXyyXQdFeXvmWtBaGz&index=1

01/01/2026

Ano ang New Year’s resolution mo ngayong 2026?

Panahon na para gawing pangmatagalang goal ang mas malusog at mas masiglang buhay. Simulan ito sa 7 Healthy Habits na makatutulong sa pangangalaga ng sarili at ng buong pamilya:

✅ Move More, Eat Right
✅ Be Clean, Live Sustainably
✅ Get Vaccinated
✅ Don’t Smoke and Don’t V**e, Avoid Alcohol, Say No to Drugs
✅ Care for Yourself, Care for Others
✅ Practice Safe S*x
✅ Do No Harm, Put Safety First

Gawin nating prioridad ang kalusugan dahil bawat buhay mahalaga.

01/01/2026

𝗠𝗴𝗮 𝗣𝗮𝗮𝗹𝗮𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗴𝗸𝗮𝘁𝗮𝗽𝗼𝘀 𝗻𝗴 𝗕𝗮𝗴𝗼𝗻𝗴 𝗧𝗮𝗼𝗻

✅Gumamit ng dustpan at walis sa paglilinis. ‘Wag damputin ang mga kalat gamit ang kamay.
✅Gumamit ng mask para takpan ang bibig at ilong habang naglilinis ng paligid. Makatutulong ito para hindi malanghap ang usok o dumi.
✅Matapos ang salubong, basain ang mga paputok o parte nito bago linisin. ‘Wag nang sindihan ang mga ito.
✅Ihiwalay ang mga paputok at ilagay ito sa basurahan ng mga hindi nabubulok o non biodegradable.
✅Magpatingin sa health center kung sakaling makaramdam ng iritasyon habang naglilinis.

Maging responsable at unahin ang kaligtasan sa bawat hakbang matapos ang selebrasyon. Ibahagi ang paalalang ito upang mas marami ang maging ligtas at malusog ngayong Bagong Taon.

31/12/2025

31/12/2025

‼️ DOH: TUMAAS ANG STROKE, ATAKE SA PUSO, AT HIKA BAGO MAGTAPOS ANG 2025‼️

Umabot na sa 288 ang kaso ng atake sa puso, stroke, at hika ang naitala ng DOH mula Dec. 21 hanggang 4:59 AM ng Dec. 31, 2025.

Mas mataas ito ng 5% kumpara sa 274 cases sa parehong petsa noong 2024.

Ngayong araw lang, 31 na kaso ang nadagdag mula sa surveillance ng DOH noong Dec 21.

Acute stroke o brain attack ang nangungunang sanhi ng pagkamatay.

▶️Tignan ang iba pang detalye sa video.

*Tapusin ang video hanggang sa pangalawang page*

31/12/2025

Long story short: You made it. 💜

Through every high and low of 2025, you kept going—you showed up, stayed brave, and chose to move forward.

Maliit man o malaki, bawat hakbang mo ay naging mahalaga, kaya take a moment to truly celebrate each milestone of your journey.

Step into 2026 ready to shine even more, embracing all possibilities and the power that comes with knowing your rights and your worth. ✨

Long story short: You made it. 💜

Through every high and low of 2025, you kept going—you showed up, stayed brave, and chose to move forward.

Maliit man o malaki, bawat hakbang mo ay naging mahalaga, kaya take a moment to truly celebrate each milestone of your journey.

Step into 2026 ready to shine even more, embracing all possibilities and the power that comes with knowing your rights and your worth. ✨

31/12/2025

Habang papalapit ang huling oras ng taon, salubungin ang bagong simula nang may saya, pag-asa, at higit sa lahat ang kaligtasan ng bawat isa. Hindi kailangang gumamit ng paputok para maging masaya ang pagsalubong.

Narito ang mga ligtas at masayang puwedeng gawin sa pagsalubong ng Bagong Taon.

✅Gumamit ng kaldero, kawali, at torotot upang makalikha ng ingay nang walang panganib ng sunog o pinsala.
✅Magdaos ng karaoke night kasama ang pamilya at mga kaibigan.
✅Gumamit ng party poppers at confetti bilang alternatibo sa paputok.
✅Sama-samang manood ng community fireworks display.

📞 DOH Hotline: 1555
🚑 National Emergency Hotline: 911

31/12/2025

𝐈𝐰𝐚𝐬 𝐏𝐚𝐩𝐮𝐭𝐨𝐤 𝐒𝐚𝐟𝐞𝐭𝐲 𝐓𝐢𝐩𝐬 𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐬𝐚 𝐌𝐚𝐧𝐢𝐠𝐨𝐧𝐠 𝐁𝐚𝐠𝐨𝐧𝐠 𝐓𝐚𝐨𝐧 🎄🎇

Alam mo ba na ang tamang first aid ay makapagliligtas ng buhay kapag naputukan? Ang bawat segundo ay mahalaga! Huwag mag-atubili, kumilos agad!

Kapag may naputukan, tandaan ang mga ito:

✅ Tumawag kaagad ng tulong 🚑
✅ Huwag galawin ang sugat 🤕
✅ Lagyan ng malinis na bandage
✅ Pumunta sa ospital 🏥
✅ Panatilihin maging kalmado 😌

Kaya mo ito! Ang kaalaman mo sa first aid ay makakapagbigay ng pag-asa sa mga nangangailangan. I-save ang buhay ng inyong pamilya at kaibigan.

30/12/2025

Maligaya at Malusog na Bagong Taon po sa lahat! ✨

Patuloy nating regaluhan ng pagmamahal at pag-aalaga ang ating mga mahal sa buhay sa pamamagitan ng:

✔ Tamang Pagkain, Ehersisyo, at Disiplina - para sa masiglang pangangatawan at proteksyon sa sakit. 🥗🏃

✔ Pagsulong ng BiyaHealthy o Kaligtasan sa kalsada para sa lahat ng naglalakbay. 🚗🚶

✔ Pag-iwas Paputok – Para sa ligtas na selebrasyon. 🎆

Much love,
JRRMMC Public Health Unit 💚

30/12/2025

It’s that time of the year again.

But while we celebrate with fireworks, many animals spend the night terrified.

Every loud bang sends dogs and cats into panic—trembling, hiding, or running for tjeir lives.

For strays and rescued animals who have already known fear and abandonment, this night feels like danger all over again.

They don’t understand the celebration.

They only feel the fear.

This New Year’s Eve, let’s choose kindness.

Keep pets safe indoors, secure your surroundings, and show a little compassion to the strays in your area.

A quieter night for us can mean comfort, safety—even survival—for them.

Let compassion be part of our celebration. ❤️🐾