TianChad Wellness 田七健康, Puchong, Kampung Baru Puchong (2026)

09/02/2024

🧧一人分享一张🧧
您的除夕团圆饭
🍲🍗🥗🍜😋

09/02/2024

Happy CNY Chu Xi 除夕夜 *wink
Wishing you and family HENG ONG HUAT ar~
com - Precious Moments #田七摄影 #田七摄影

18/05/2022

原来 Goh Liu Ying 吴柳莹是这样保养膝盖的🤫🤫🤫

🗣️俗话说：“人老腿先老”！骨关节的疼痛💥，
让你承受长期的折磨😣，
还严重影响了我们日常的生活。

骨关节的疼痛，
真的令人苦不堪言。

“如果哪天没办法再活蹦乱跳，你会怎么办？”

相信这道问题，曾经也闪过在你的脑海中。🤔

而✨MOVEON灵活饮的爱护骨关节大使吴柳莹，
服用一段时间之后，如今已经感受到膝关节获得舒缓🍃，
毕竟膝盖的问题不是一时半刻就能解决🎯，但慢慢减缓再配合适度的休息、照顾和服用✨MOVEON灵活饮
绝对能感觉越来越好 🙌

同时，Goh Liu Ying 吴柳莹也希望大家都能照顾好自己的骨关节🦴，特别是同样喜爱运动的你！💯

#修复再生强化
#不做短期缓痛
#只做长期强化
#保护骨关节
#吴柳莹
＃GohLiuYing
#爱护骨关节大使
#个性化功能性食品

23/04/2022

[Vlog🤳] Auntie all love me because...⤵️

Today CARiNG Pharmacy was celebrating 10,000 days in Malaysia 🇲🇾 and giving out awesome goodies bag to anyone who took photo with the mural arts drawn by at Taman Muda outlet (their 1st outlet)

Starting today till 24 Apr 2022, you also can take photos with the mural arts and post on social media with
to win RM300 worth of Caah Vouchers and special gift!!

My photo entry is at the end of this video.

Ps: Do you like short vlog like this? Recorded and edited fully on Ultra. Kindly comment below so I know your feedback😬💚

CARiNG PHARMACY

20/04/2022

🧑🏻‍⚕️亲爱的朋友们～

常常感觉久站、蹲下、上下楼梯，🦵🏻膝盖阵阵疼痛？大概是关节炎找上门了！ 🧎🏻

👨🏻‍🦼关节炎是全球残疾第十一大贡献者，但很多人不把它当作疾病，也不知道该如何预防！

🏃🏻‍♀️关节炎到底如何引起？哪些人是高危群？关节炎有什么症状？又应该如何照顾呢？

明天📌 #4月21日， #早上8点至9点，留守《 MELODY 健康星期四》，Wellous产品研发总监兼药剂师叶迎晖将为你健康解码🌻

📍 MELODY健康星期四是由 Wellous Malaysia MOVEON灵活饮为你呈獻 #关节修复

10/03/2022

增肌不涨肌肉的六大因素‼️ #田七健康
🥺很多来到健身房进行训练的朋友，练了好几个月甚至1-2年。发现肌肉并没有明显的增加，涨的更多的反而是脂肪。

👍慌里慌张忙乎了一年多，结果增肌增了个寂寞。这背后到底是咋回事呢？今天来破解一下。

1️⃣热量摄入太少没有热量盈余
想要最大化的增肌，热量盈余是必备条件。简单说就是，每天摄入的总热量要大于每天的总消耗。只有多出来了热量，身体才能够让，肌肉的合成＞分解。如此下来，我们的肌肉才能净增加的。

2️⃣训练没有到位一直用相同重量
时间在一个月一个月的流逝，而你用的重量和训练内容，“亘古不变”。刚开始还能跟身体一定的刺激，不过身体很快就能适应。在同样重量的刺激下，身体早已经进去了舒适区。怎么可能持续进步呢？

3️⃣饮食有欠缺优质蛋白摄入不足
众所周知，蛋白质是构成肌肉的主要原料。如果日常饮食做的不到位，肉蛋奶豆鱼吃的太少，优质蛋白质太缺乏。即使训练再刻苦，没有原材料，身体也是巧妇难为无米之炊，没办法增加肌肉的。

4️⃣有氧做的太多肌肉进行糖异生
增肌期间，稍微做点有氧就OK，对保持我们的心肺功能是有好处的。但太多，太频繁，太高强度的有氧，是非常容易掉肌肉的。通过抗阻力训练，辛辛苦苦增加的一点肌肉，一回头做了2小时有氧，又给流失完了。竹篮打水一场空呢！

5️⃣晚睡熬夜睡眠不足身体不能完全恢复
这是最好的时代，也是最坏的时代。好玩的，诱惑性强的东西实在太多。晚睡熬夜很容易成为常态。众所周知，我们的肌肉并不是在训练当时增加的，主要是在训练后睡眠的时候，进行合成的。练完不好好休息，不做充分的恢复。肌肉怎么可能增加呢？

6️⃣压力大常emo，皮质醇居高不下
情绪的因素很容易被人忽略。其实压力大，经常焦虑，时不时的一个深夜emo。也会直接和间接的影响我们的训练和增肌。最好的办法就是，多交朋友，多找情绪倾诉方法。把不良情绪排解出去，不要压在心里。

#见人不如健身 #健身 #增肌 #我要增肌 #健身房 #健身日记 #塑型 #好身材弹出来 #增肌减脂

23/02/2022

🧧新年期间的大开「吃」戒、煎炸油腻零食🥐🥘🥙通通下肚，及饮用过多汽水与冷饮 🍾，熬夜消耗体力都是造成健康亮起💥红灯的因素。
但当过完年准备恢复上班、上课或生活时，很多人都会懊恼体重增加了，也常会感到消化不良、头昏脑涨等状况问题。😫

各种毒素与脂肪积累，五脏六腑负荷过重形成【🚦Traffic Jam 大阻塞】，
身体没法好好排废，如何健康，更别谈怎么瘦了！😅
出来吃总是要还的！该为你的身体进行大扫除了！👊

💚 Wellous【功能性健康优惠】为你”拨乱反正“! 🎉
优惠日期：2022年2月16至28日

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✅ 优惠一：【纤维质补充 🥬】
维修利于肠道的膳食纤维，维持肠道的健康排废功能，给与肠道一个“完善”的环境！

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✅ 优惠二：【肠道大扫除 🧹】
肠道排废需要益生菌和利于肠道的膳食纤维，维持肠道的健康排废功能，才能杜绝毒废产生，将粪便与宿便一一排除体外，给与健康的肠道环境！

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✅ 优惠三：【毒素大扫除 🧼】
促进排毒功能全面复苏，将之前和新年期间积累的各种毒素如重金属和各种淤毒强制排出，从肠道到肝脏至肛门，通畅无阻的排毒功能将体内废物一一消灭！

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✅ 优惠四：【免疫力提升 🆙】
新年赴约外出不断，难免将外界的各种侵略性的病毒吸入肺部，形成各种咳嗽，喉咙疼痛或呼吸道发炎，益生菌军队 + 虎乳芝为您的肺部护航，加强人体的第一道防线！

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✅ 优惠五：【消化道提升套组 🥗】
肠胃负荷过重，出现涨风，胃酸逆流与消化不良等等问题，护胃养胃事不宜迟，能促进消化并把不新鲜食物里的坏菌消灭，减少涨风问题，促进营养吸收的功能！

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✅ 优惠六：【呵护心肝宝贝套组 💚】
新年熬夜连连，常常应酬喝酒连累小心肝的不适，心血管堵塞与爆肝是新年后遗症的爆款，年后给你加“好油”，维持流畅的循环系统！护肝的牛樟芝绝对是伤肝后最佳救赎！

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✅ 优惠七：【脂肪大扫除 🍊】
年后像怀孕3个月的spare tyre轮胎，是放纵后的代价，热量高的食物，加上运动量极低，唯有通过30天的健康体重管理为您拨乱反正，变回正妹帅哥的线条且不会复胖！

💥 购买1组 ZENSO Advanced套装，可免费获赠1盒HOMEGA或Probiome
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✅ 优惠八：【虎虎欢喜配套 🐯】
年后想要补肺益气，清喉润肺，缓解呼吸道，当然是少不了大马第一虎乳芝保健饮 - ✨TMK 虎乳芝✨ 给予最全面的护肺功效！

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21/02/2022

WELLOUS Functional Health Package Promo in - Malaysia 🇲🇾 Singapore 🇸🇬 HongKong 🇭🇰 Macau 🇲🇴 Indonesia 🇮🇩 Brunei 🇧🇳 Australia 🇦🇺

Don't miss out these awesome combo package! PM for surprise gift #清调补样

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#田七健康 #抗糖 #抗氧 #抗衰老

04/02/2022

已经年初四了！ Wellous Malaysia 与 Pauline 陳俐杏祝大家诸事大吉！🥳

已经回到上班的岗位，或是回到学校里头了的朋友们，无论如何，都千万要记得把口罩戴好💚，把身体顾好，要记得把身体补一补💪🏻，这样才能健康如虎，生龙又活虎！💥

#虎虎欢喜

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12/01/2022

希望在新的一年里， 💚Tiger Milk King能成为大家的健康守护“😍buddy”，让大家在新一年里，拥有更“💪🏻强壮“健康的体魄！

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07/01/2022

💥DING D**G! These are the awesome🎁 prizes that can be won this weekend‼️ Are you all excited? We have given out more than 🔥200 prizes in our lucky draw sessions previously and this round we will be giving out 😱MORE! We could not wait for this 👉🏻weekend to have fun with all of you during the💥 FB LIVE. Don’t forget to save the date and see you all at 👉🏻9pm!

🔥 Apart from 💚better health, you’ll also be walking away great 🎁prizes. Tell us what do you want to win! Good luck everyone! 😍

TianChad Wellness 田七健康

09/02/2024

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