Juzeli Passador Nutrição

20/10/2025

Neste mês de outubro, entre tramas e encontros, o ISU – International Silk Union revelou a beleza de um fio que une tradição, ciência e inovação. 🌿✨
Foi inspirador compartilhar aprendizados, fortalecer laços e perceber que, assim como a seda, o conhecimento também transforma quando é tecido em conjunto. 💫

03/06/2025

31/05/2025

Depois de mais de 10 anos... eles voltaram! 👓
A partir de 2022, precisei voltar a usar óculos.
Demorei, mas aqui estou!

Confesso que resisti por um bom tempo, mas a visão começou a dar sinais de que precisava de um reforço. E tudo bem, faz parte. Redescobrir o conforto de enxergar com nitidez (sem forçar os olhos o dia todo) tem sido um alívio!

Mais do que um acessório, os óculos estão me ajudando a desacelerar, a prestar mais atenção nos detalhes e a cuidar de mim com mais consciência.

Quem mais aí já passou por isso? ✨

16/05/2025

✨ Participei de um momento muito especial para o desenvolvimento da inovação no nosso estado! A Secretaria da Inovação, Modernização e Transformação Digital (SEIA), em parceria com a Fundação Araucária, inaugurou o novo escritório regional em Londrina! 🚀🌱

Essa iniciativa representa um passo importante para fortalecer o ecossistema de inovação, tecnologia e inteligência artificial na nossa região, aproximando ainda mais o conhecimento, a pesquisa e as oportunidades do nosso dia a dia.

É inspirador ver o Paraná investindo em inovação com propósito, conectando pessoas, ideias e soluções que transformam realidades. 💡💚

10/05/2025

💖✨ Um novo capítulo começa na Santa Casa de Misericórdia de Cambé! ✨💖

Hoje os nossos corações se enchem de emoção e gratidão com a inauguração da nova maternidade da Santa Casa. Um espaço sonhado com amor, cuidado e muita dedicação — pensado para acolher a chegada de novas vidas com todo o carinho que elas merecem. 👶💕

Cada detalhe foi preparado para que mamães, bebês e famílias se sintam seguros, amparados e respeitados nesse momento tão único e especial. Aqui, nascer é mais do que um ato da vida — é um ato de amor. 🌷

Quero deixar um agradecimento especial a e a que idealizaram e concretizaram este sonho! Um presente para a nossa cidade!

Agradeço a todos o empresários que acreditaram e apoiaram:






Que esse espaço seja abençoado com muitos chorinhos de vida e sorrisos de alegria!

29/04/2025

🌠 Impressionante como o universo prepara o momento certo para as coisas acontecerem!

🎓 O doutorado era um sonho desde 2015, sempre perturbei o meu orientador do mestrado em seguirmos para o doutorado e ele sempre me dizia: vai ter seus filhos primeiro e depois conversamos rsrsrs…
Mas em 2017 ele se tornou uma linda estrela no céu 🌟
Sou muito grata a ele por todo os ensinamentos, pela amizade e principalmente por acreditar em mim!

💭 A partir de então, eu não pensava mais no doutorado, mas como eu disse, o universo prepara os momentos! Ele fez com que o meu caminho cruzasse com o da Renata, e o que seria uma pesquisa realizada por uma voluntária, tornou-se uma pesquisa realizada por uma doutoranda!

Sou eternamente grata a você Renata 🙏🏻🥰

Agora é só 🚀🚀🚀

08/03/2025

💧 Hidratação no Pré e Pós-Operatório: Cuide de Você em Cada Fase! 💧

A hidratação é um dos pilares essenciais para o sucesso de qualquer procedimento cirúrgico, seja antes ou depois da cirurgia.

🌟 Pré-Operatório:
Antes da cirurgia, garantir uma boa hidratação ajuda a preparar o corpo para o procedimento, favorecendo a circulação, o transporte de nutrientes e a função renal. A água também ajuda a reduzir o risco de complicações, como a desidratação, que pode prejudicar a recuperação. 💦

🌟 Pós-Operatório:
A hidratação no pós-operatório é fundamental para a recuperação! Ela auxilia na regeneração das células, reduz o inchaço e a retenção de líquidos, e ainda promove a eliminação de toxinas. Além disso, ajuda a prevenir complicações como a trombose. 🩺💧

➡️ Dica: Consuma líquidos em pequenas quantidades e frequentemente, especialmente se a ingestão de alimentos sólidos for limitada. Água, caldos e infusões são ótimas opções nesse período!

🔑 IMPORTANTE: respeite as orientações médicas, em relação ao jejum total, para evitar qualquer complicação.

❗️ Lembre-se: o acompanhamento nutricional é indispensável para o sucesso da sua cirurgia! 🍎

06/03/2025

📝 O tratamento do lipedema, uma condição crônica que afeta principalmente as mulheres, envolve uma abordagem multidisciplinar, já que não há cura, mas sim formas de manejo dos sintomas. O ideal é que o tratamento seja individualizado, levando em consideração o estágio da condição e as necessidades de cada paciente.

❗ Aqui estão alguns passos iniciais que podem ser considerados:

✅ O primeiro passo é procurar um médico, geralmente um vascular, que possa confirmar o diagnóstico de lipedema.

✅ O tratamento conservador (não invasivo) como: drenagem linfática manual, uso de meias de compressão, exercícios físicos (atividades de baixo impacto, como caminhada, natação ou ciclismo), controle alimentar, onde torna-se indispensável manter acompanhamento com nutricionista, para ajudar a controlar o peso e a melhorar o quadro.

✅ Tratamentos médicos e terapias avançadas.

✅ Acompanhamento psicológico.

🔑 IMPORTANTE ressaltar que o tratamento começa com um diagnóstico adequado e um plano individualizado de cuidados. O acompanhamento de uma EQUIPE MULTIDISCIPLINAR é fundamental para o sucesso do manejo do lipedema.

📲 Já salva este post ou encaminhe para alguém que está na dúvida se tem ou não lipedema!

05/03/2025

❗ A individualização deve sempre vim em primeiro lugar, pois ela garante segurança e conforto para cada paciente!

🏥 Após a realização da cirurgia plástica, a insegurança e o medo em relação ao que deve ser CONSUMIDO e até mesmo o que deve ser EVITADO, é comum entre os pacientes.

🫧 Hidratação com água e água de coco deve ser mantida. Procure evitar alimentos que você já sabe que causa distensão abdominal e flatulência, isso ajuda a reduzir o desconforto e até mesmo possíveis dores abdominais.

📍 Neste post deixei algumas dicas que ajudam a reduzir o inchaço e processo de cicatrização.

🔑 Importante lembrar, que o uso de SUPLEMENTOS ALIMENTARES pós cirurgia, deve ser realizado apenas sob PRESCRIÇÃO DE UM NUTRICIONISTA OU MÉDICO.

💡 Se você irá realizar algum tipo de cirurgia plástica, já salva este post!

04/03/2025

🎭 Neste carnaval, celebramos a vida, os bons amigos e compartilhamos de momentos incríveis!
Até ganhamos concurso de “bloquinhos” 🏆

Foram dias incríveis ☺️

Só tenho a agradecer! 🥰

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19/02/2025

🔍 Por ser uma condição crônica, o lipedema deve ser gerenciado para que seja possível o controle dos sintomas e a melhora da qualidade de vida.

🔑 Te convido a conhecer 4 passos que podem ajudar a lidar com o lipedema:

✅ Busque inserir uma alimentação antiinflamatória e balanceada:
• Incluir frutas e vegetais ricos em antioxidantes (como berries, maçãs, brócolis, espinafre) que combatem a inflamação.
• Optar por gorduras saudáveis, como azeite de oliva, abacate e peixes ricos em ômega-3 (salmão, sardinha).
• Evitar alimentos processados, açúcares refinados e gorduras trans, que podem piorar a inflamação.

✅ Mantenha-se ativo com exercícios de baixo impacto:
• Natação e caminhadas - ajudam a melhorar a circulação linfática e reduzir a retenção de líquidos.
• Exercícios de fortalecimento muscular - para melhorar o tônus e evitar o aumento da gordura corporal.

✅ Gerencie a retenção de líquidos:
• Beba bastante água ao longo do dia para promover a circulação linfática.
• Evite alimentos ricos em sódio, que podem causar inchaço e retenção de líquidos.
• Chás diuréticos como chá de dente-de-leão, chá verde e chá de cavalinha podem auxiliar na eliminação de toxinas e na redução do inchaço.

✅ Procure tratamentos complementares:
• Drenagem linfática manual (massagem linfática) para melhorar a circulação e reduzir o inchaço.
• Meias de compressão podem ajudar a controlar a retenção de líquidos e reduzir o desconforto nas áreas afetadas.

💡 É extremamente importante lembrar que CADA PESSOA pode reagir de FORMA DIFERENTE.
Por isso o acompanhamento nutricional e com profissionais especializado torna-se fundamental no gerenciamento do lipedema.

📲 Já salve este post e encaminhe para alguém que você conheça que seja portador de lipedema. Juntos vamos mais longe!