06/12/2025
কাঁধের ব্যথা/ ফ্রোজেন শোল্ডার /এডহেসিভ ক্যাপসুলিটিভঃ
কাঁধে তীব্র ব্যথা ও জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়াকে ফ্রোজেন শোল্ডার বলে।যেমন,হাত ঘুরিয়ে কোন কাজ করতে না পারা,টয়লেটে পানি ব্যবহার করতে কষ্ট হওয়া,মহিলারা চুল বাঁধতে পারে না।কারণ কাঁধের জোড়াটি ঠিক মত নড়ে না।জোড়াটি ফ্রোজেন বা জমাট বেঁধে যায়।জোড়ার ভিতরে যে সাইনোভিয়াল ফ্লুইড় থাকে সেটি কমে যায় বা শুকিয়ে গিয়ে এমন অবস্থার সৃষ্টি হয়।এটাকে কখনো কখনো এডহেসিভ ক্যাপসুলিটিভও বলে।
কারনঃ
* ডায়াবেটিস থাকলে।
* Stroke জনিত কারনে দীঘ দিন হাত না নাড়ালে।
* শোল্ডার জয়েন্টে আঘাত পেলে বা ভেংগে গেলে।
* ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে গেলে।
* রোটেটর কাপ ইনজুরি হলে।
* বেশি দিন কাঁধের জোড়া নাড়াচাড়া না করলে।
* হৃদরোগ থাকলে।
* কাঁধের জোড়ার পাশে কোন অপারেশন করলে।
লক্ষণ
* হাতে ব্যথা ও হাত নাড়াতে ব্যথা অনুভব হয়।
*হাত নাড়ালে ব্যথা বাড়ে।
* মহিলাদের চুল বাঁধতে কষ্ট হয়।
* হাত ঝুলিয়ে রাখতে পারবে না।
* স্বাভাবিকের চেয়ে হাত কম নাড়াতে পারা।
* হাতের মাংস পেশির শক্তি কমে যাওয়া।
* হাতের মাংস পেশি শুকিয়ে যাওয়া।
* পিঠে হাত দিয়ে চুলকাতে না পারা।
* টয়লেটে পানি ব্যবহার করতে কষ্ট হয়।
চিকিৎসা
ফিজিওথেরাপি এ রোগের প্রধান চিকিৎসা। বয়স্ক ও ডায়াবেটিস রোগির ফ্রোজেন শোল্ডার বেশি হয়,তাই বেশি ব্যথার ঔষধ না খাওয়ায় ভালো।ডায়াবেটিস ও ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে।একজন ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ মত চিকিৎসা নিতে হবে।
ইলেকট্রোথেরাপি - UST,SWD,IFT
দড়ির সাথে পুলি দিয়ে হাত নাড়ানো।এক হাত উপরে উঠবে আরেক হাত নিচে নামবে।
দুহাত একসাথে পাশাপাশি রেখে দেওয়াল বেয়ে উপরে তোলা।
একটু সামনে ঝুঁকে আক্রান্ত হাত সামনে পিছনে, বামে ড়ানে নাড়ানো ও গোল করে ঘুরানো।
ব্যথার জায়গায় গরম পানির সেঁক দিতে হবে।
ফিজিওথেরাপিস্টের শেখানো মত ব্যায়াম করতে হব।
* ভারী ওজন বহন করা যাবে না।
* হাত ঝাঁকি বা ঝাড়ি দেওয়া যাবে না।
* আক্রান্ত হাত শরীরের নিচে রেখে ঘুমানো যাবে না।
ধন্যবাদ
আছমা ফিজিওথেরাপি সেন্টার বগুড়া
কানছগাড়ি, শেরপুর রোড়, বগুড়া।
মোবাইল ০১৭৮৮ ৯২৭ ৭৭৭,০১৭৯৯ ১৮৭৯০৯.
