02/04/2021
6 LÝ DO NÊN UỐNG TRÀ VÀO LÚC SÁNG SỚM
Đối với nhiều người, đặc biệt là người giàm uống trà vào buổi sáng sớm là một thú vui tao nhã, nhưng đồng thời cũng có hàng loạt tác dụng cực tốt đối với sức khỏe.
-----
HỖ TRỢ TIM MẠCH
1 chén trà nhỏ vào buổi sáng có thể làm nở động mạch, giảm nguy cơ hình thành huyết khối trong mạch máu, ngoài ra giúp cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể. Trong trà chứa chất chống oxy hóa flavonoid, ngăn nguy cơ mắc bệnh tim.
BÙ NƯỚC CHO CƠ THỂ
Uống trà vào buổi sáng cung cấp một lượng nước vừa đủ, kích thích quá trình lưu thông của dịch huyết trong cơ thể, đánh thức cơn buồn ngủ, ngoài ra còn cung cấp. Uống trà sau bữa sáng giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động nhanh chóng hơn rất nhiều.
PHÒNG SÂU RĂNG
Sử dụng một lượng hợp lý trà xanh sẽ giúp làm sạch khoang miệng, tiêu diệt vi khuẩn gây hại. Trà còn là nguồn cung cấp một lượng flouride nhỏ giúp làm chắc men răng.
HỖ TRỢ GIẢM CÂN
Một tách trà vào buổi sáng hoặc buổi trưa luôn là người bạn hỗ trợ đắc lực trong quá trình giảm cân của bạn. Uống nhiều trà giúp bạn cảm thấy no bụng, không cảm thấy đói. Trà chứa nhiều hợp chất giúp đẩy mạnh quá trình đào thải mỡ tự nhiên, giúp bạn nhanh chóng lấy được vóc dáng thon gọn.
NGĂN NGỪA UNG THƯ
Gần đây, một nghiên cứu được tiến hành bởi Viện nghiên cứu và phòng ngừa ung thư của Mỹ đã phát hiện thêm trong trà xanh chứa một thành phần với tên gọi polyphenol E có khả năng hạn chế sự phát triển khối u ung thư ở đường ruột. Một số polyphenol có tác dụng ngăn ngừa ảnh hưởng của ung thư cũng như tác nhân gây đột biến, thể hiện các tính chất của một số loại thuốc chống ung thư như etoposide và doxorubicin.
Tuy nhiên, nên lưu ý không uống trà khi bụng đang đói