Jezbarevně

08/04/2024

Před pár hodinami obletěla 😉 sociální sítě zpráva o nové knize Začínáme s příkrmy. Také bych se moc ráda připojila a zvolala mezi budoucí čtenáře, rodiče, pediatry a nutriční terapeuty: "UŽ JE TO TADY!" 🥳

Kniha o příkrmech, o výživě dětí do 1 roku, s vědecky podloženými informacemi, recepty a doprovodnými fotkami, na které jsme s , a .cz pracovaly téměř 3 roky, se tiskne a za měsíc jde do prodeje na českém i slovenském trhu.

Děkuji holkám a nakladatelstvím a .sk za příjemnou spolupráci a komunikaci 🌸

07/03/2022

Nedávno si jeden můj známý, velice starostlivý tatínek, posteskl, že nemůže najít ucelené informace O ZAVÁDĚNÍ PŘÍKRMŮ.
Na jednom místě, stručně a kterým by mohl důvěřovat 🕵️‍♀️

Zveme Vás 10.3. na naší první WEBINÁŘOVOU PŘÍKRMOVOU vlaštovku.
👉 Pro všechny budoucí a novopečené rodiče 🤰🤱
👉 I pro zkušené rodiče 👨‍👩‍👧‍👦, kteří se chtějí utvrdit v tom, že příkrmy zvládají na jedničku a mohou takto pokračovat u dalších xy svých potomků 💕

https://odmala.com/webinar-zavadeni-prikrmu/

Rozsáhlý webinář, zodpoví nejčastější dotazy k příkrmům a zavádění alergenů. Podíváme se na BLW metodu, bio potraviny a pokračovací mléka ve výživě kojenců.

06/02/2022

Ráda bych Vás pozvala tuto středu 9. února
na druhý výživový WEBINÁŘ 🤩

Judit Tkáčová, nutriční terapeutka z alergologické ambulance, se v něm zaměří na nejasnosti, které panují kolem:
👉 potravinových alergií a intolerancí
👉 diagnostických testů
👉 eliminačních diet
👉 hrozících nedostatků živin

Více na našich stránkách:
https://odmala.com/webinar-potravinove-alergie-a-intolerancie/

Předem děkujeme za sdílení, ať se správné informace mohou dostat k těm, kterých se problematika týká, nebo je zajímá.

Termín webináře 9. 2.2022. Neznášanlivosť určitých druhov potravín môže skutočne narušiť stravovanie dieťaťa. Pozrime sa na to bližšie.

12/01/2022

Příští týden vysílá 📽 Odmala svůj první WEBINÁŘ.
Přednášet bude Eliška Pivrncová o Výživě kojících 🤱.

Eliška z naší 4 má obrovskou výhodu:

* Jako NUTRIČNÍ TERAPEUTKA ví, které živiny jsou důležité pro maminky po porodu a pro kojená miminka.

* Jako LAKTAČNÍ PORADKYNĚ má spoustu zkušeností s problémy při kojení.

Více na našem webu: https://odmala.com/webinar-o-kojeni/

Předem děkujeme za každé sdílení, ať se informace dostanou k rodičům, kterým se mohou hodit ❤.

19.1.2021 pořádáme webinář o kojení Ve výživě kojících maminek panuje spousta mýtů a obav. Pojďme si vše srozumitelně vysvětlit a vést diskuzi.

20/12/2021

Čím to, že prosinec tak přitahuje překlepy? 🤔
Loni byl v jídelníčku ŘITNÝ chléb 🤦‍♀️
Letos místo opečený OPEŘENÝ 🙈

Tak chválně kdo si troufne na opeřený kuřecí řízek?
Nebo na opeřený drůbeží párek?
Či snad na opeřeného španělského ptáčka?

Co vy a překlepy? Odpeřte se - pochlupte se 😆

02/12/2021

🌨 Jako by se nechumelilo...
VČERA Vyziva.odmala SPUSTILA SVOJE WEBOVKY.
Mrkněte na https://odmala.com/, jestli se Vám líbí stejně jako nám 😉

Zjistíte tam, proč a jak vznikl projekt Odmala, kdo jsme a pozornému oku neunikne ani to, že neleníme a že jsme zároveň otevřely prodej dvou webinářů, O KOJENÍ a o POTRAVINOVÝCH ALERGIÍCH.

Kojíte, začínáte s příkrmy, máte doma malého strávníka? Hledáte odpovědi na různé otázky z oblasti stravy a výživy? Rády poradíme

16/11/2021

Moc ráda bych Vám představila náš československý projekt Vyziva.odmala 👨‍👨‍👧‍👦

Jsme 4 nutriční terapeutky, zároveň 4 mámy 7 dětí, proto informace o výživě miminek, dětí, budoucích a současných maminek máme zmáknuté jak teoreticky, tak prakticky.

👥 nabízíme individuální poradenskou činnost
💻 a co nevidět webináře
✒️ intenzivně pracujeme na knížce

Více informací momentálně naleznete na našem instagramu https://www.instagram.com/vyziva.odmala/.

Budeme rády za sdílení, ať se správné a srozumitelné informace dostanou mezi maminky, tatínky, prarodiče atd.

02/10/2021

KAŠE NA 3 RÁNA.
(chybí mi tu symbol 🧊ničky a mikro🌊).
Miluju jídla, kdy ušpiním co nejmíň nádobí a nemusím je denně připravovat.

Směs vloček za pár kaček, poloT mléko, mák, sušené švestky a fíky, rozinky, slunečnice, ořechy, čerstvé jablko s vlašáky navrch.
Šup do lednice, další dny přidat mléko do požadované hustoty a šup do mikrovlnky.

26/08/2021

DE TO 😉
Dvě mámy, dítě, déšť, duha, dobrý běh, Dieta, druhý déšť, domů úprkem, dvě hodiny.
Další dobrovolník?

10/06/2021

KDYŽ KUCHYŇSKÝ ROBOT NEJLÍP USPÍ NOVOROZENĚ

Sezonní rebarborovojahodový koláč
Tip:
* místo bílé mouky celozrnná
* do lineckého těsta méně másla
* pro vysoký obsah šťavelanů v rebarboře a jeho vlivu na metabolismus vápníku je dobré zvláště tento dezert doplnit o neochucený mléčný výrobek (mléko, zakysaný nápoj, jogurt, tvaroh)
* není na škodu kombinovat všechny sladké pečené dobrůtky s neochucenými mléčnými výrobky...sladkého se sní méně, doplní se bílkoviny, které i více zasytí

12/04/2021

SCHVÁLNĚ KDO UŽ MÁ ASPOŇ PO SNÍDANI?
NEBO DOKONCE UŽ SVAČIL?

Vzbuzena malou noční můrou, zařící a zpívající, ve 4h ráno, hlásím, že jsem i po obědě. V 9:45 se podávaly těstoviny s parmazánovou omáčkou, hráškem a sušenou zauzenou šunkou - barevná delikátní záležitost.

Na trošce oleje se prohřeje nakrájená šunka a mražený hrášek, zalije smetanou, sůl, pepř, nechá se probublat a přimíchá se strouhaný parmazán.

05/04/2021

ŘEŠÍME V PORADNĚ: OVESNÉ SUŠENKY S ČOKOLÁDOU JAKO POHOTOVÁ SVAČINA

Jak to dopadlo?
Více na: https://jezbarevne.webnode.cz/l/resime-v-poradne-ovesne-susenky-s-cokoladou-jako-pohotova-svacina/

Pokud znáte další ovesné s čokoládou, přihoďte odkaz, ať se výběr ještě více rozšíří.

Sami jste už asi poznali, že to, co je dražší nebo to, co je opěvováno reklamami, nemusí být vždy nejlepší.

04/04/2021

ŘEŠÍME V PORADNĚ OVESNÉ SUŠENKY MÁČENÉ V ČOKOLÁDĚ
Porovnávám výrobky a zjišťuji, že ty běžně dostupné jsou lepší než ty, které se pořídí ve zdravých výživách.

Taky vykupujete své zdraví ve zdravých výživách v domnění, že tam seženete lepší věc, protože "ZDRAVÁ VÝŽIVA", protože "BIO"
a protože "JE TO ve většině případů DRAŽŠÍ"?

Napište mi, prosím, co by podle Vás měla a neměla mít (obsahovat) kvalitní ovesná sušenka.

Zítra dám srovnání. Tak schválně :-D

01/04/2021

Špenát, kapusta, chřest, fazolky, hrách, listová zelenina, bylinky ...? Kdo měl?
Zelené pivo, zelená a absinth se nepočítá. Ani jako aprílový šprým.

25/03/2021

DNES REPETE, PROTOŽE TO BYLO FAKT MOC DOBRÝ
Tortilly dělá každý, ale co takhle quesadillu... Zkoušeli jste?

Quesadilla s lehkým salátem: https://jezbarevne.webnode.cz/l/quesadilla-s-lehkym-salatem-misto-guacamole/

1. KROK: Nekalorický salát à la guacamole (poněvadž v celém pokrmu je použit cheddar a zakysaná smetana)

20/03/2021

JEZ BAREVNĚ i na zasněžený první jarní astronomický den.

17/03/2021

ŘEŠÍME V PORADNĚ, JAK SE VYHNOUT CHUTI NA VĚTŠÍ MNOŽSTVÍ SLADKÉHO A UZOBÁVÁNÍ BĚHEM DNE.

Máte nějaké své osvědčené tipy a triky? Nahrazení za jinou potravinu, nápoj, činnost aj.?
Pište, prosím, pod příspěvek. Kdo chce být v anonymitě, budu ráda i za soukromou zprávu na messenger Jezbarevně.

Mockrát děkuji 🤩

14/03/2021

CHUTNÉ A DRHNUTÍ PLECHU MÍSTO POSILOVNY 💪

Jestli si chcete trochu víc ztížit vaječnou omeletu, tohle doporučuji. Hodí se na snídani, brunch, studený oběd do práce i k večeři. S pečivem a zeleninou samozřejmě.

V misce smícháte, co dům dá.
My měli šunku, čerstvý baby špenát, červenou cibulku, sůl, pepř a 5 vajec. Směs jsem vlila do máslem vymazané formy na muffiny. Do každého důlku jsem ještě vložila kousek light mozzarelly. V troubě jsem pekla na 170 st. do zezlátnutí, cca 10-15 minut.

PS: Příště zkusím směs nalít do papírových formiček, ať není moc práce s umýváním plechu 😆