Otvori plavi krug

13/02/2026

Dijabetična enteropatija – skriveni znak crevnih problema

Česta nadutost, grčevi u stomaku ili nagla potreba za pražnjenjem su jedni od signala dijabetične enteropatije.

➡️ Kod osoba sa dugotrajnim dijabetesom, oštećenje nervnih vlakana u crevima (autonomna neuropatija) može uzrokovati ove simptome.

➡️ Praćenje glikemije, planirani obroci bogati vlaknima i konsultacije sa gastroenterologom mogu pomoći u smanjenju tegoba i očuvanju crevne funkcije.

10/02/2026

Često je zimi za salatu potrebno nešto jednostavno, sito i „domaće“, a kiseli kupus je baš to.🥬

Kao zimska salata, bogat je vlaknima i prirodnim probioticima koji doprinose zdravlju creva.

➡️ Kod osoba sa dijabetesom, zdrava crevna mikroflora može pomoći boljoj regulaciji šećera i insulinskoj osetljivosti.

Međutim, važno je obratiti pažnju na količinu i sadržaj soli, naročito kod osoba sa povišenim krvnim pritiskom.💡

06/02/2026

Četvrti zimski kamp u Novoj Pazovi okupio je devetnaestoro dece uzrasta od 10 do 16 godina. Tokom pet dana, uz podršku lekara, medicinskih sestara i volontera, deca su učila kako da bolje razumeju svoje stanje, upravljaju terapijom i koriste moderne tehnologije.❄️

Kroz radionice, sportske i kreativne aktivnosti, ali i druženja, deca su sticala znanje, osamostaljivala se i povezivala sa vršnjacima.
- Koja su pitanja deca postavljala?
- Kako su se osećala tokom kampa?
- Šta je za njih bilo najvažnije?💙

Saznajte iz razgovora sa Stevan Stejicem iz Udruženja osoba sa dijabetesom Diaverzum_ns, volonterom kampa i dijabetes liderom, i pročitajte kako su deca provela dane na ovom posebnom zimskom druženju.

Četvrti zimski kamp za decu sa dijabetesom u organizaciji Dijabetološkog saveza Srbije, ove godine okupio je devetnaestoro dece.

02/02/2026

Novi izazov, ista misija — mališani na prvom mestu!

Zajednica „Otvori plavi krug“ već pet godina pokazuje koliko su solidarnost i koraci moćni kada se spoje. Zajedno smo obezbedili kampove, druženje, podršku i osećaj pripadnosti deci sa dijabetesom.

Sada idemo još dalje! Udružimo snage još jednom i prošetajmo 180.000 km do 30. juna!

Sve što je potrebno jeste da instalirate aplikaciju, uključite je svaki put kada šetate i time otvorite plavi krug podrške!

Preuzmi aplikaciju „Otvori plavi krug“ na:

Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=rs.heliant.mobile.opk&hl=sr
App Store https://apps.apple.com/rs/app/otvori-plavi-krug/id1538660838

27/01/2026

Mala promena na koži može biti prvi znak komplikacija🩹
Pojavila se mala ranica, crvenilo ili suva fleka na koži? Kod osoba sa dijabetesom i najmanja promena može biti važna.

➡️Visok šećer usporava zarastanje rana i čini kožu podložnijom infekcijama.
➡️Baš zato nekad upravo koža „prva progovori“ o komplikacijama.

📌Ne potcenjujte sitnicu, jer ona može biti prvi korak ispred problema!

23/01/2026

Decembar u pokretu.❄️

Top 5 šetača meseca decembra je tu! 👣

Hladnoća i prvi sneg nisu vas zaustavili, koračali ste toliko da se brojčanik usijao!💙Predstavljamo pet najaktivnijih šetača u decembru.

Sada je pred nama novi cilj: 180.000 km do 30. juna! Svaki pređeni kilometar pomaže kampovima za mališane sa dijabetesom.🔹

Preuzmite aplikaciju „Otvori plavi krug“ na:📲
Google Play https://play.google.com/store/apps/details...
App Store https://apps.apple.com/.../otvori-plavi-krug/id1538660838…

Hodajmo zajedno, za zdravlje i za one kojima svaki korak znači više! 👟💙

20/01/2026

Četvrti zimski kamp za decu sa dijabetesom – Nova Pazova 💙🏕️

Pet dana učenja, igre, osamostaljivanja i prijateljstava.

Ove godine kamp Dijabetološki savez Srbije okupio je 19 dece uzrasta od 10 do 16 godina, koji su imali priliku ne samo da sa osmehom uče o svom stanju već i da steknu samopouzdanje i sklope prijateljstva.🤝💙

👉 Do osmeha na ovim fotografijama ustupljenih ljubaznošću volontera kampa, stiglo se vašim koracima.

Zahvaljujući svima koji su šetali sa aplikacijom Otvori plavi krug, omogućeni su trenuci koji se pamte. 🚶‍♀️🚶‍♂️

Hajde da ove godine ponovimo poduhvat, ostvarimo cilj i zajedno izmamimo osmeh na licima dece sa dijabetesom.✨

Instalirajte aplikaciju, šetajte i budite deo kruga koji podržava. 💙

Preuzmite aplikaciju na:
Google Play https://play.google.com/store/apps/details…
App Store https://apps.apple.com/.../otvori-plavi-krug/id1538660838…

13/01/2026

😥Stres podiže šećer u krvi, jer aktivira hormone koji otežavaju kontrolu dijabetesa.

🌿Šetnja, disanje ili trenutak opuštanja mogu pomoći da se nivo glukoze stabilizuje.

💡Briga o miru znači i brigu o zdravlju!

09/01/2026

Suva usta kao skriveni simptom💧

Stalan osećaj suvoće u ustima, čak i kad se pije dovoljno vode?

➡️Dijabetes može smanjiti proizvodnju pljuvačke, što vodi do suvoće u ustima.
➡️Ovo nije samo neprijatan osećaj, već se povećava i rizik od karijesa, infekcija i bolesti desni.

📌Suva usta nisu sitnica! Budite korak ispred dijabetesa, obratite pažnju na signale koje vam telo šalje!

06/01/2026

Korak po korak menjamo priče dece sa dijabetesom!💙🚶‍♀️🚶‍♂️

„Otvori plavi krug“ se širi, raste i jača zahvaljujući vama. Pet godina dokazujete kako izgleda prava solidarnost.

Sada imamo novi zajednički izazov i to da do 30.juna sledeće godine prošetamo 180.000 km! 🌍✨

Hajde da zajedno ponovo pomerimo granice i pomognemo deci sa dijabetesom. 💙🙌

Preuzmi aplikaciju „Otvori plavi krug“ na:
Google Play https://play.google.com/store/apps/details...
App Store https://apps.apple.com/.../otvori-plavi-krug/id1538660838…

Šetaj svakog dana i budi deo pokreta koji donosi radost, sigurnost i snagu onima kojima je najpotrebnija! 💙

02/01/2026

Da li ste znali da dijabetes može da utiče i na sluh?👂

➡️Istraživanja pokazuju da su osobe sa dijabetesom u dvostruko većem riziku da izgube sluh nego osobe koje nemaju šećernu bolest.

💡Zbog toga redovan pregled sluha može pomoći da se problemi otkriju na vreme.

👉Kada ste poslednji put proverili svoj sluh?