Dr Firminio Humberto Especializando em endocrinologia

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Dr Firminio Humberto Especializando em endocrinologia

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23/07/2025

Se você não mudar agora, vai precisar lidar com as consequências depois.

A saúde não espera.

O que hoje parece só um cansaço, amanhã pode virar uma doença.

O que hoje é apenas um exame alterado, amanhã pode ser uma internação.

Mudar exige esforço.

Mas continuar igual custa muito mais caro.

O tempo está passando.

E cada escolha que você faz hoje constrói o futuro que você vai viver.

Dr. Firminio Humberto
Médico
CRM-GO 24497

22/07/2025

Não existe remédio capaz de consertar o que os seus hábitos continuam destruindo.

Você pode investir nos melhores tratamentos,

mas se não mudar a forma como cuida do seu corpo no dia a dia,

o resultado sempre será temporário.

Remédios ajudam.

Mas hábitos salvam.

A escolha entre cuidar agora ou sofrer depois ainda está nas suas mãos.

Dr. Firminio Humberto
Médico
CRM-GO 24497

17/07/2025

Você quer mais energia, menos peso, mais disposição e leveza.

Mas sua rotina te leva na direção contrária.

Sono ruim, estresse constante, alimentação desregulada, falta de pausa e autocuidado.

Não existe milagre que resolva uma vida que te desgasta todos os dias.
Saúde exige escolha.

E mudar a rotina é o primeiro passo pra mudar os resultados.

Dr. Firminio Humberto
Médico
CRM-GO 24497

15/07/2025

Se esforçar e não ver resultado é uma das maiores fontes de frustração.

E ainda assim, muita gente insiste em se culpar.

“Eu sou preguiçosa.”
“Eu não dou conta.”
“Eu não tenho foco.”

Mas a verdade é que quando o corpo está desregulado, não adianta força.
É preciso investigação.

Com um plano certo, exames atualizados e orientação real, você para de tentar no escuro e começa a agir com clareza.

Dr. Firminio Humberto
Médico
CRM-GO 24497

09/07/2025

Você não precisa viver em guerra com seu corpo.

Não precisa passar a vida tentando começar de novo.

Existe outro caminho.
Com escuta.
Com exame.
Com diagnóstico.
Com leveza.

A mudança que você busca não começa com a próxima dieta.
Começa com um novo olhar sobre sua saúde.

Dr. Firminio Humberto
Médico
CRM-GO 24497

08/07/2025

Tem muita gente vivendo o tempo todo no limite… e achando que isso é parte da vida adulta.

Mas viver cansada, desanimada, oscilando entre culpa e frustração,
não é normal, é um sinal de que algo dentro de você precisa de atenção.

O corpo fala o tempo todo.
E quem escuta cedo, trata mais leve.
O diagnóstico certo muda tudo.
Você não precisa continuar assim.

Dr. Firminio Humberto
Médico
CRM-GO 24497

02/07/2025

Cansaço sem fim, desânimo, raciocínio lento e ganho de peso…

Não são sempre falta de esforço.

Às vezes, é seu corpo funcionando em modo lento por causa de um desequilíbrio hormonal.

E culpar a si mesma por algo que tem causa física só aumenta a frustração.
Antes de se julgar, se escute.

Talvez o que você precisa não é motivação. É um exame.

Dr. Firminio Humberto
Médico
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24/06/2025

A pressa para emagrecer tem feito muita gente esquecer que saúde não se resolve com fórmulas prontas.

Dietas malucas e uso de remédios sem orientação médica são soluções rasas para um problema que é profundo.

Você não engordou por um único motivo — e é exatamente por isso que não existe uma única resposta.

Seu corpo precisa de escuta, exame e plano realista.

Cuidar da saúde é bem diferente de apenas buscar um número na balança.
E você merece mais do que um resultado temporário.

Dr. Firminio Humberto
Médico
CRM-GO 24497

19/06/2025

Muitas mulheres entram na menopausa se sentindo perdidas.

O corpo já não responde igual.

A mente parece mais cansada.

A autoestima muda.

Mas não é o fim de nada.

É o começo de uma nova fase que, com acompanhamento, pode ser leve, lúcida e cheia de vida.

A pior parte da menopausa não são os sintomas.

É o abandono.

E você não precisa passar por isso sozinha.

Dr. Firminio Humberto
Médico
CRM-GO 24497

17/06/2025

Emagrecer com remédio pode funcionar.

Mas só quando ele faz parte de um plano completo: com diagnóstico, exames, mudança de hábitos e acompanhamento real.

Tomar por conta, sem saber o que está por trás do ganho de peso, é tapar o sol com a peneira.

O peso volta. Os sintomas aumentam. E o corpo sente.

Quer usar medicação? Pode. Mas com responsabilidade e com alguém que olhe por você de verdade.

Dr. Firminio Humberto
Médico
CRM-GO 24497

22/05/2025

Vivemos em uma geração onde as pessoas preferem tomar 20 comprimidos… do que mudar hábitos.

Preferem resolver rápido, mesmo que não resolva de verdade.

Preferem calar o sintoma, em vez de escutar o que o corpo está dizendo.

Mas saúde não se compra em cápsulas.

Ela se constrói com escolhas, constância e responsabilidade.

Não existe atalho que substitua o básico:

alimentação, movimento, sono, equilíbrio emocional e acompanhamento certo.

A medicina ajuda — e muito.

Mas ela não faz milagres se você não estiver disposto a fazer sua parte.

Cuide do seu corpo como quem quer viver bem.

Não apenas como quem quer aliviar o que está doendo.

Dr. Firminio Humberto
Médico
CRM-GO 24497

21/05/2025

Era depois do Natal.

Depois do Ano Novo.

Depois do Carnaval.

E agora… já estamos quase em junho.

Quantas vezes você adiou o seu cuidado esperando “o momento certo”?

Quantas vezes você deixou a sua saúde para depois, como se o seu corpo tivesse prazo infinito?

A verdade é que o tempo está passando.

E você continua se prometendo aquilo que nunca começa.

Qual vai ser a nova desculpa para não cuidar do seu bem mais precioso, que é você mesmo?

A mudança começa quando a sua prioridade muda.

E isso só depende de uma pessoa: você.

Dr. Firminio Humberto
Médico
CRM-GO 24497

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