SPC Health and Wellness Center

10/11/2025

‼️SUNDIN ANG R.I.C.E. METHOD PARA SA MABILIS NA PAUNANG LUNAS SA PILAY‼️

Madaling matapilok o madulas sa basang kalsada at sahig dulot ng malakas na ulan at baha.

Agad na gawin ang R.I.C.E. kapag napilayan para maiwasan ang pamamaga at matagalang pagsakit ng kasu-kasuan:

✅Rest
✅Ice
✅Compression
✅Elevate

04/06/2025

HEPATITIS B VACCINE IS NOW AVAILABLE AT HEALTH AND WELLNESS CENTER.

09/05/2025

Donate blood, save a life. Join us now for our ongoing blood donation drive.

19/04/2025

WHAT DO YOU NEED TO KNOW ABOUT MONKEYPOX(MPOX)❓❓❓

07/03/2025

"MARCHing towards a future with less colorectal cancer. Let’s raise awareness, share stories, and encourage screenings. Early detection is our best defense. "

Huwag balewalain ang mga sintomas tulad ng:
⚠️ Pananakit ng tiyan
⚠️ Palagi ang diarrhea o constipation
⚠️ Biglaang pagbaba ng timbang
⚠️ Pagkakaroon ng dugo sa dumi

Ang maagang pagtuklas sa colorectal cancer ay makapagliligtas ng maraming buhay.

🔍 Kumonsulta sa inyong healthcare workers para sa tamang gabay at pagsusuri sa colorectal cancer.

Simulan ang healthy living at umiwas sa anumang bisyo tulad ng paninigarilyo at pag-inom ng alak.

Isang paalala ngayong Colorectal Cancer Awareness Month! 🎀

05/03/2025

"Empowering Health, Embracing Change! 🌍💙 Join us in celebrating World Obesity Day—raising awareness, inspiring action, and supporting healthier lifestyles for all! "

Ang labis na timbang ay maaaring humantong sa seryosong sakit tulad ng diabetes, sakit sa puso, at high blood pressure. Pero kayang maiwasan ito sa pamamagitan ng tamang nutrisyon, aktibong pamumuhay, at tamang kaalaman!

📌 Kumilos na ngayon! Piliin ang masustansyang pagkain 🥗, mag-ehersisyo araw-araw 🏃‍♂️, at alagaan ang kalusugan 💧.

Maliit na hakbang, malaking pagbabago! ✨🌍 Tuwing ika-4 ng Marso, ipinagdiriwang ang World Obesity Day. 💙💪

04/03/2025

🛡️ Iwasan ang Hand Foot and Mouth Disease! 🛡️
Ang HFMD ay isang nakahahawang sakit na pinaka nakaaapekto sa mga batang edad 5 taon pababa. Nagdudulot ito ng pagpapantal sa kamay, paa, at singaw sa bibig.
Protektahan ang iyong anak laban sa sakit na ito!
✅ Ugaliing maghugas ng kamay
✅ Iwasang hawakan ang mata, ilong, at bibig
✅ Linisin at i-disinfect ang mga kagamitan
✅ Magpakonsulta agad sa pinakamalapit na health center
Protektahan ang sarili at ang pamilya laban sa HFMD!

13/02/2025

Level up your health! Discover 10 simple yet effective ways to boost your physical well-being. Tap the link below for the full guide.

Unearth key strategies to improve your physical health. Dive into 10 methods to keep you happy, healthy and living life to the fullest.

05/02/2025

Smile brighter, live healthier! 🦷✨ This Oral Health Awareness Month, let's commit to taking care of our smiles with regular check-ups, healthy habits, and good oral hygiene. Your teeth deserve it!

30/01/2025

Ang World Leprosy Day ginaselebrar sa kataposang semana sa January. 🎗️Maghiusa ta aron wala-on ang stigma ❌ ug diskriminasyon batok sa mga tawo nga adunay ketong. 🤝

Ang ketong mahimong matambalan, apan ang padayon nga stigma nagahatag og kalisud sa mga apektado. 💔 Busa, kinahanglan kini tratuhon nga adunay respeto ug pag-atiman sa matag usa. ❤️

Hinumdomi: Kung adunay sintomas sa ketong, ayaw kahadlok magpakonsulta dayon sa doktor 🩺🏥.

Dungan-dungan kitang ipasiugda ang pagsabot, pag-atiman, ug paglaum para sa tanan! 🌟🫂

06/01/2025