MomentYoga

19/09/2025

Utfluktsdag til Altea.🫶🏻☀️😎

13/08/2025

Håper du har hatt en fin sommer ☀️
Snart braker høstens yogakurs løs – og jeg gleder meg til å samles igjen hver uke ❤️ Med fyr på peisen, ro i kroppen og varme i hjertet.

🌟 Nytt i høst: Et splitter nytt kurs mandager kl. 09:30–11:00. Her er det fortsatt en ledige plass!
🧘‍♀️ Også en plass ledig på tirsdagskvelden kl. 18:00 – før det er fullt.

08/06/2025

SPANIA 11-16 september. 💛
Det er fortsatt et par plasser ledig.

☀️Vi skal tilbringe dagene på Cuatre Finques, en unik, familieeid spansk-bygd finca, rett og slett et utrolig nydelig sted. Beliggende i den vakre Xaló dalen (også kjent som Jalondalen) Stedet ligger naturskjønt til i vinbyen Xaló hvor du finner den rolige ekte spanske stemningen.

Dette er mer enn et retreat, vi har valgt å kalle det for en opplevelsesreise hvor vi skal gjøre yoga, få lære om Ayurveda, det eldste og mest helhetlige helsesystem vi kjenner til. Nyte god og sunn mat, gå i fjellet, bade i havet, samles om den gode samtalen, le og kose oss. 💛

Vi ønsker også at dere skal få oppleve noe av "vårt Spania" og noen av de skattene vi har samlet opp gjennom 20 år her nede.😍

PROGRAM
TORSDAG Dag 1.
15:40 Transport fra flyplassen i Alicante
17:00 Ankomst Cuatre Finques
19:00 Velkomst middag på stedet

FREDAG Dag 2.
07:30 Te og morgenstund
08:00 Meditasjon
08:30 Yoga
10:00 Frokost
11:00-13:00 Lise Magi✨Ayurveda
(12:00 Te og frukt pause)
Egentid
14:00 Lunch
Egentid (massasje for de som ønsker det..)
17:00-17:30 overraskelse✨
20:00 Middag, ute i Xaló

LØRDAG Dag 3.
07:30 Meditasjon
08:00 Yoga
09:30 Frokost
10:30 Avreise til ALTEA
11:00 Ankomst Altea
Egentid til strandliv og shopping
Lunch på egenhånd
16:30 Avreise til Casa Lise&Jørn
17:00 Fordrink og skifting
19.00 Avreise til restauranten
19:30 Felles middag i gamlebyen
22:00 Transport tilbake til Xiao

SØNDAG Dag. 4
07:30 Te og morgenstund
08:00 Meditasjon
08:30 Yoga
10:00 Frokost
11-14:00 Lise Magi ✨Ayurveda
(Her legger vi inn et par pulser) ev. massasje om vi trenger tid til det.
14:00 Lunch
Egentid, (en liten fjelltur eller tid ved bassenget)
17:00 Overraskelse
20:00 Middag, Xaló

MANDAG Dag. 5
07:30 Te og morgenstund
08:00 Meditasjon
08:30 Yoga
10:00 Frokost
11:00-14:30 Fjelltur til Forat de Bernia med medbrakt lunch.
15:00 Badestopp på Platja de l`Olla
16.30 Retur til Cuatre Finques
20:00 Middag, tapas og jazz på Cuatre Finques

TIRSDAG Dag. 6
07:30 Te og morgenstund
08:00 Meditasjon
08:30 Yoga
10:00 Frokost
11:00 Utsjekk

Denne retreaten passer for alle nivåer, enten du er erfaren yogis eller ganske fersk. Her skal alle føle seg velkommen og ivaretatt🫶🏻

Er det noe du lurer på så ta gjerne kontakt med Lise eller meg❤️

For påmelding og mer informasjon gå inn på https://www.momentyoga.no/yogaretreat-i-spania

22/03/2025

SPANIA 11-16 september.
Du er 💛-lig velkommen til å bli med oss til dette vakre stedet i Xaló dalen. Vi gleder oss til å dele uforglemmelige dager sammen, og det å ha noe å glede seg til er en viktig del av livet.

☀️Vi har funnet et nydelig sted, Cuatre Finques, en unik, familieeid spansk-bygd finca. Beliggende i den vakre Xaló dalen (også kjent som Jalondalen) Stedet ligger naturskjønt til i vinbyen Xaló hvor du finner den rolige ekte spanske stemningen.

Dette er mer enn et retreat, vi har valgt å kalle det for en opplevelsesreise hvor vi skal gjøre yoga, få lære om Ayurveda, det eldste og mest helhetlige helsesystem vi kjenner til. Nyte god sunn mat, dra på fjelltur, bade, samles om den gode samtalen, le og dra på utflukter.

Vi ønsker også at dere skal få oppleve noe av "vårt Spania" og noen av de skattene vi har samlet opp gjennom 20 år her nede.

Denne retreaten passer for alle nivåer, enten du er erfaren yogis eller ganske fersk. Her skal alle føle seg velkommen og ivaretatt🫶🏻

Er det noe du lurer på så ta gjerne kontakt med Lise eller meg❤️

For påmelding og mer informasjon gå inn på https://www.momentyoga.no/yogaretreat-i-spania

02/02/2025