Разговор.мк

  • Home
  • Разговор.мк

Разговор.мк Разговор.мк е мобилна апликација преку која можете да најдете лиценцирани психолози. Тука за тебе.

Код за бесплатни сесии за психолошка поддршка на погодените од оваа трагедија. Повеќе од 90 лиценцирани психолози се дос...
16/03/2025

Код за бесплатни сесии за психолошка поддршка на погодените од оваа трагедија.

Повеќе од 90 лиценцирани психолози се достапни на нашата платформа.

Длабоко сочуство до семејствата на загинатите.

Седум елементи на зрела врска👇🏻⁠⁠🧩Потреби 🧩 Интимност⁠⁠🧩 Одговорност 🧩 Комуникација⁠⁠🧩 Рамнотежа на автономија и компати...
13/03/2025

Седум елементи на зрела врска👇🏻⁠
⁠
🧩Потреби 🧩 Интимност⁠
⁠
🧩 Одговорност 🧩 Комуникација⁠
⁠
🧩 Рамнотежа на автономија и компатибилност⁠
⁠
🧩 Тимска работа 🧩 Слични идеи⁠
⁠
Секој елемент може да се развие во себе и во вашата врска. Дури и ако не сте можеле да го направите тоа порано!⁠
⁠
#менталноздравје #грижазасебе #туказатебе #разговормк⁠
#врски #љубов #инстаграмџии #психолог #психологија #психотерапија #емоции #здравје

🌸 Среќен 8ми Март! 🌸Подари си себе или на некоја посебна жена момент на грижа за себе. 🧘‍♀️💙 Искористи кодот: COLLHUMA-m...
08/03/2025

🌸 Среќен 8ми Март! 🌸

Подари си себе или на некоја посебна жена момент на грижа за себе. 🧘‍♀️💙 Искористи кодот: COLLHUMA-mart8 за попуст на анонимна онлајн сесија со лиценциран психолог преку Разговор.мк.

🔒 Безбедно. 🕊️ Анонимно. 💬 Поддршка кога ти треба.

📲 Преземи ја апликацијата и искористи го попустот!

#РазговорМК #МенталноЗдравје #ПодариМир #8Март

Загубата на бременост е едно од најтешките искуства низ кои може да помине една жена или пар. Дозволете си да ги почувст...
15/11/2024

Загубата на бременост е едно од најтешките искуства низ кои може да помине една жена или пар. Дозволете си да ги почувствувате и изразите вашите емоции. Споделете со блиските, побарајте поддршка и бидете нежни кон себе. Не сте сами во ова, и постојат луѓе и ресурси кои можат да ви помогнат во процесот на исцелување.

Прочитајте повеќе на линкот во био🧵

⁠ #менталноздравје #грижазасебе #туказатебе #разговормк⁠
#анксиозност #инстаграмџии #психолог #психологија #психотерапија

ШТО КОГА СЕ ЧУВСТВУВАТЕ ОСАМЕНО ВО ВАШИОТ БРАК?Осаменоста во бракот не секогаш произлегува од очигледни извори како пост...
18/10/2024

ШТО КОГА СЕ ЧУВСТВУВАТЕ ОСАМЕНО ВО ВАШИОТ БРАК?

Осаменоста во бракот не секогаш произлегува од очигледни извори како постојани расправии или недостаток на физичка интимност. Почесто, расте во просторите на емоционална дистанца – чувството дека вашиот сопружник не ве „разбира“, дека постои растечки јаз во разбирањето или дека заедничките моменти повеќе не ве зближуваат.

Иако љубовта е од витално значење во секоја врска, таа не е лек за осаменоста. Многу луѓе претпоставуваат дека само љубовта треба да биде доволна за да се чувствуваат поврзани. Меѓутоа, блискоста – секојдневното емоционално разбирање и взаемната поддршка – е она што навистина го одржува бракот. Љубовта може да биде непостојана и понекогаш збунувачка, но емоционалната блискост е опиплива и активна.

Е сега блискоста не се случува туку така; тоа е нешто што и двајцата партнери треба активно да го негуваат. Без разлика дали тоа е преку длабоки разговори, споделени искуства или едноставно да се биде тука еден за друг во тешки моменти, блискоста ја намалува осаменоста на начини на кои само љубов не може. Паровите кои инвестираат во создавање емоционална интимност често се чувствуваат позадоволни и помалку изолирани во нивниот брак...

👉Текстот продолжува на линкот во коментар.

КАКО ДА СЕ СООЧИМЕ СО ПАНИЧЕН НАПАД?Речиси една третина од населението во светот доживуваат барем еден паничен напад во ...
09/10/2024

КАКО ДА СЕ СООЧИМЕ СО ПАНИЧЕН НАПАД?

Речиси една третина од населението во светот доживуваат барем еден паничен напад во животот. И без разлика дали ви е прв, стоти или сте сведок како некој друг поминува низ такво искуство, никој не сака да се повтори...

И покрај тоа, постојат различни техники (не само внимателно дишење) кои можете да ги користите за да управувате со вашите симптоми и да спречите ситуацијата да се влоши.

Во моментот кога чувствувате како да се гушите, потсетете се внатрешно дека доживувате напад на паника и дека ќе помине. Може и да пробате неколку вежби за дишење за да го смирите вашиот нервен систем и да му помогнете да препознае дека не сте во вистинска опасност. Запомнете дека нападот на паника сам по себе не е опасен по живот. Паничните напади често поминуваат брзо, а вашиот нервен систем ќе се врати на основната линија. Повторете ги овие факти како афирмации за да го деескалирате интензитетот на вашата паника.

👉Што да правите во моментот кога доживувате паничен напад?
Текстот продолжува на линкот во коментар.

ДЕТЕ НА АЛКОХОЛИЧАР - ЗОШТО Е ТОА ТОЛКУ ТЕШКО?Замислете дете кое се плаши да си оди дома од училиште секој ден поради то...
28/09/2024

ДЕТЕ НА АЛКОХОЛИЧАР - ЗОШТО Е ТОА ТОЛКУ ТЕШКО?

Замислете дете кое се плаши да си оди дома од училиште секој ден поради тоа што знае што ќе го снајде. Замислете како ги хранат и се грижат за своите браќа и сестри, кога и тие самите имаат потреба од грижа. Замислете дека им е премногу срам да ги донесат пријателите дома. Замислете како им се оправдуваат на своите родители и лажат за да заштитат семејна тајна.

Ниту едно дете не треба да помине низ таква траума, но за околу милиони деца под 18 години, ова е нивниот секојдневен живот бидејќи еден од нивните родители е алкохоличар.

Растењето во семејство со алкохоличар може да биде длабоко вознемирувачко, често обележано со непредвидливост, емоционална нестабилност и длабоко чувство на изолација. За децата на алкохоличари, животот може да се чувствува како постојан чин на балансирање помеѓу страв и преживување. Но, што може да се направи за да им се помогне на овие лица да се справат, и на краток рок и во зрелоста?

👉Текстот продолжува на линкот во коментар.

Обично знаеме дека да се остане лојален на оние што ги сакаме е секогаш правилна одлука. Но, всушност, на моменти, потре...
24/09/2024

Обично знаеме дека да се остане лојален на оние што ги сакаме е секогаш правилна одлука. Но, всушност, на моменти, потребно е да направиме нешто што може да се чувствува навистина тешко, но и многу ослободувачко: да се оддалечиме од една или две лица во кои веќе сме вложиле премногу енергија, на наша
штета.

#ментално здравје #грижазасебе #туказатебе #разговормк
#анксиозност #инстаграмџии #психолог #психологија #психотерапија #емоции #здравје

Обично нè учат дека да се остане лојален на оние што ги сакаме е секогаш правилна одлука. Но, всушност, на моменти, потр...
24/09/2024

Обично нè учат дека да се остане лојален на оние што ги сакаме е секогаш правилна одлука. Но, всушност, на моменти, потребно е да направиме нешто што може да се чувствува навистина тешко, но и многу ослободувачко: да се оддалечиме од една или две лица во кои веќе сме вложиле премногу енергија, на наша штета.

#менталноздравје #грижазасебе #туказатебе #разговормк⁠
#анксиозност #инстаграмџии #психолог #психологија #психотерапија #емоции #здравје

КАКО ДА СЕ КАЖЕ 'НЕ' - УМЕТНОСТ КОЈА ЗА МНОГУ ЛУЃЕ ПРЕТСТАВУВА ПРЕДИЗВИК.Психолошките граници можеме да ги разбереме как...
17/09/2024

КАКО ДА СЕ КАЖЕ 'НЕ' - УМЕТНОСТ КОЈА ЗА МНОГУ ЛУЃЕ ПРЕТСТАВУВА ПРЕДИЗВИК.

Психолошките граници можеме да ги разбереме како чувство на простор помеѓу нас и другите, односно линија која означува каде престануваат нашите потреби, уверувања, вредности, а каде започнуваат потребите на другите.

Поставувањето на граници може да биде особено тешко и предизвикувачко кога од другата страна се луѓе со кои сме силно емоционално поврзани (семејство, пријатели, партнер). Важно е да разбереме дека љубовта не ги исклучува границите, иако можеби сме учени дека не е така. Многу луѓе водени од потребата да бидат сакани и прифатени, а многу често и од страв од отфрлување, се согласуваат на она што не им одговара (свесно или несвесно) и на овој начин им дозволуваат на другите да ги поминат нивните граници...

🧵Како се поставуваат граници? Прочитај ги сите совети од психологот Гордана Манева на линкот во коментар.

КАКО ДА СЕ ПОДДРЖАТ ДЕЦАТА ПРИ РАЗДЕЛБА НА НИВНИТЕ РОДИЛИТЕРазводот има значително влијание врз децата. Скоро секогаш е ...
12/09/2024

КАКО ДА СЕ ПОДДРЖАТ ДЕЦАТА ПРИ РАЗДЕЛБА НА НИВНИТЕ РОДИЛИТЕ

Разводот има значително влијание врз децата. Скоро секогаш е присутно емотивното страдање и ефектите можат да бидат различни во зависност од возраста на детето, неговата личност, и начинот на кој разводот се управува.

Најважното нешто што треба да се има во предвид е дека разводот се случува помеѓу брачните партнери, а не помеѓу родителите кои својата родителска улога ја задржуваат без разлика на брачниот статус.

Поддршката на децата за време на разводот бара внимателен пристап и разбирање. Обезбедувањето стабилност, отворена комуникација и блиски релации со двата родители можат да помогнат во намалувањето на стресот и во подобрувањето на адаптацијата на детето на новата ситуација.

🧵 Како разводот влијае на децата? Што можат родителите да направат чекор по чекор?

✨️Прочитај го целиот текст на психологот Александра Милевска на линкот во коментар.

⁠ #менталноздравје #грижазасебе #туказатебе #разговормк⁠
#анксиозност #инстаграмџии #психолог #психологија #психотерапија

Изненадувачки е, малку апсурдно, но многу важно што голем дел од нашиот успех во животот и работата зависи од нашето нив...
11/09/2024

Изненадувачки е, малку апсурдно, но многу важно што голем дел од нашиот успех во животот и работата зависи од нашето ниво на САМОДОВЕРБА - нешто што никогаш не се учи на училиште.



⁠
#менталноздравје #грижазасебе #туказатебе #разговормк⁠
#анксиозност #инстаграмџии #психолог #психологија #психотерапија #емоции #здравје

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Разговор.мк posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Разговор.мк:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share