Departamento de Formación Integral UTNA

12/08/2025

Información de interés 🩷💜

28/06/2025

OJO 🧐

IMPORTANCIA DE TOMAR LOS MEDICAMENTOS PSIQUIATRICOS COMO LO INDICA EL MÉDICO

✳Tomar un medicamento psiquiátrico como lo indica el médico es parte esencial del tratamiento, tanto como la receta en sí.

✳Saltarse dosis, modificar la cantidad por cuenta propia o suspenderlo sin consultar puede poner en riesgo la salud y dificultar la recuperación.

✳Si tienes sintomatología depresiva, depresión diagnosticada o te sientes con el ánimo bajo, entra a ADep, un recurso de autoayuda en línea en donde aprenderás más sobre las causas de la depresión y estrategias de autoayuda que te ayudarán a mejorar tu estado de ánimo.

✳ADep consta de seis módulos que tu sigues a tu ritmo y en los tiempos que le quieras dedicar. ADep es gratuito, anónimo y confidencial. Para entrar sólo debes registrarte en la siguiente liga: https://ayudaparadepresion.org.mx

27/06/2025

Para entender y respetar las diferencias

12/05/2025

Atender a un familiar con consumo problemático de sustancias psicoactivas puedes ser un desafío. Es importante cuidar la seguridad y efectividad en la atención. Te compartimos valiosa información.

01/03/2025

¿POR QUÉ LA MEDITACIÓN AYUDA A LAS PERSONAS CON DEPRESIÓN A SENTIRSE MEJOR?

🌸La meditación ayuda a reconfigurar el cerebro, calmar la mente y generar emociones más equilibradas. Aunque no reemplaza un tratamiento profesional en casos de depresión severa, puede ser una herramienta muy útil para mejorar el bienestar emocional.

🌸Realiza el programa de ADep si tienes depresión, síntomas de depresión o tu estado de ánimo está bajo, ya que aprenderás, a través de 6 módulos, lo que es la depresión, cuál es la manera característica de pensar que lleva a sentirte así y aprenderás estrategias de autoayuda con las cuales podrás ir mejorando tu estado de ánimo.

🌸ADep es un recurso de autoayuda en línea, anónimo, confidencial y gratuito. Para ingresar sólo debes registrarte en: https://ayudaparadepresion.org.mx

28/02/2025

Recuerda, si eres víctima no dudes en buscar ayuda.
Tel. 24hrs 449 918 25 50 o 449 910 21 28

💜

27/02/2025

T̳A̳L̳L̳E̳R̳:̳ C̳R̳E̳A̳N̳D̳O̳ P̳O̳R̳ L̳A̳ I̳G̳U̳A̳L̳D̳A̳D̳.̳

✅ Te invitamos a formar parte de este gran taller que imparte la maestra Nancy Estrella Chávez. 👩‍🏫

Si deseas realizar tu registro ✍️ acude al edificio G planta alta, con la asistente de la dirección académica de agricultura y negocios. ¡Te esperamos! 🙏

13/02/2025

A cuidarse!

¡Protégete! 🧐☝️

20/01/2025

Lunes 20 de Enero BLUE MONDAY
Este 'lunes azul' se supone que es el día más triste del año, en virtud de una investigación sin base científica. El origen del Blue Monday parece remontarse a una fórmula hallada por un experto en motivación, Cliff Arnall, quien indicó que el día menos feliz de los 365 días del año es el tercer lunes de enero.
La fórmula es la siguiente: 1/8C+ (D-d) 3/8xTI MxNA.