Healthorama

09/08/2025

从肌肤开始，让你更有光彩 ~
线下体验课，获益良多 👍🏻
#女性能量美学 #护肤美容 #爱自己 #护肤日常 #护肤精油 #肌肤守护者 #雪隆区

08/08/2025

5个提升魅力的好习惯

1. 健康是底色
2. 内心有温度
3. 不断成长
4. 外在有品味
5. 生活有光感
#女性能量美学 #女人爱自己 #女生的魅力 #宝妈爱自己 #魅力女人

17/05/2025

07/05/2025

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母亲节优惠，进来看看吧 😇

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28/08/2024

#身心健康 #亚健康 #甜食 #运动

22/08/2024

控糖小贴士
让我们一起来尝试和学习吧!
大部分的人靠自己都不大会成功，能与否都欢迎来和我分享 🤓
#身心健康 #亚健康 #血糖 #控糖

13/08/2024

#身心健康 #亚健康 #血糖 #碳水化合物 #饥饿素

08/08/2024

想知道这个简单的秘诀什么吗？
关注我，你会了解更多 🤓
#身心健康 #亚健康 #血糖 #胰岛素 #平稳血糖 #平稳胰岛素 #饮食副作用

02/08/2024

如何知道自己的新陈代谢是否灵活?
我们一起先挑战第五项次序一星期。
感想和体验如何欢迎来聊聊。
记得点赞关注哦 🙏🏻🤓

#身心健康 #亚健康 #新陈代谢 #挑战

30/07/2024

心理和血糖有关系吗？

心理状态与血糖控制密切相关。压力、焦虑和抑郁等负面情绪可通过影响荷尔蒙（如皮质醇和肾上腺素）的分泌，导致血糖水平升高，增加糖尿病管理的难度。
心理压力还可能影响饮食和运动习惯，进一步影响血糖控制。反之，良好的心理健康有助于更好的自我管理和血糖控制。因此，你和我需重视心理健康，采用放松技术、心理咨询等方法，来帮助稳定情绪，优化控糖效果。

若你想要改善身心健康，欢迎来关注和询问详情 🤓

#身心健康 #亚健康 #心理 #情绪 #血糖 #控糖

26/07/2024

控糖可以改善睡眠和皮肤吗？

是的，控糖对睡眠和皮肤都有一定的积极影响。

睡眠：高糖饮食可能会导致血糖水平不稳定，从而影响睡眠质量。高糖食品会引起血糖快速升高，然后迅速下降，这种波动可能会引起夜间醒来和难以入睡。控糖饮食可以帮助保持血糖稳定，从而促进更好的睡眠质量。

皮肤：高糖饮食与皮肤问题（如痤疮和早期衰老）有一定关联。过量糖分会引发体内的炎症反应，并导致胶原蛋白和弹性蛋白的降解，进而加速皮肤老化和松弛。通过控糖可以减少炎症，保护皮肤的弹性和光泽，使皮肤看起来更健康。

你想要改善你的问题吗？
欢迎来一对一咨询，以了解自己的身体状况哦!

#身心健康 #亚健康 #睡眠 #皮肤管理 #控糖 #饮食习惯

24/07/2024

30个控糖身心灵养生法
学习掌握基本在日常生活的饮食习惯。
万病之源，从控糖开始。
你学会了吗？
关注我，我们一起探讨更多，以远离慢性疾病 😇

#控糖 #身心健康 #亚健康 #饮食习惯 #预防慢性疾病
#一对一咨询