Tierra y sal

Tierra y sal Tierra y sal es una opción saludable para obtener productos naturales producidos y empacados amoros

09/12/2025

La melisa (toronjil) es una aliada suave pero efectiva para calmar la mente antes de dormir. 🌿✨
En el reel te cuento cuándo tomarla, cómo prepararla y la dosis casera para una noche más tranquila sin afectar tu día siguiente.

Si buscas descanso natural y seguro, esta planta es para ti.
¿La has probado por la noche?

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El ajenjo es una de esas plantas tradicionales que no pueden faltar cuando buscamos apoyo digestivo y bienestar natural....
08/12/2025

El ajenjo es una de esas plantas tradicionales que no pueden faltar cuando buscamos apoyo digestivo y bienestar natural. 🌿✨
Ideal para esos días con indigestión, gases o falta de apetito, y también para apoyar al hígado, aliviar cólicos y equilibrar los ciclos.

Una planta intensa, pero poderosa cuando se usa con responsabilidad. ¿Ya la conocías?

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Fiestas, comidas pesadas y un estómago pidiendo auxilio… 🌿✨En este episodio hablamos de la supervivencia digestiva en te...
05/12/2025

Fiestas, comidas pesadas y un estómago pidiendo auxilio… 🌿✨

En este episodio hablamos de la supervivencia digestiva en temporada de festejos: menta, hinojo y jengibre, cómo usarlos con seguridad y un plan práctico de 7 días para llegar más ligero a enero.

Si quieres empezar el año con bienestar real y hábitos sostenibles, este episodio es para ti. Escuchalo completo por YouTube👉 https://youtu.be/B0HZ0DOiPjE

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04/12/2025

¿Cenas largas a la vista? 🌙✨
El cardamomo + jengibre son la dupla especiada que puede acompañarte en esas noches donde la digestión necesita un empujoncito natural. 🍵💛

Ideal para temporada de festejos y mesas llenas. Compártelo con tu familia y que todos disfruten sin malestar.

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La zarzaparrilla es una de esas plantas que sorprenden por todo lo que puede apoyar en tu bienestar 🌿✨Conocida por su ca...
03/12/2025

La zarzaparrilla es una de esas plantas que sorprenden por todo lo que puede apoyar en tu bienestar 🌿✨

Conocida por su capacidad para ayudar a eliminar toxinas, cuidar la piel y apoyar al hígado, es una gran aliada natural en procesos de limpieza interna.

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02/12/2025

Respira mejor este invierno 🌿✨

El tomillo es un gran aliado en temporada respiratoria: una tisana cálida o vapores bien usados pueden marcar la diferencia.
En este reel te compartimos cómo prepararlo de forma segura, sus beneficios y las precauciones que debes considerar.

Guarda este reel para cuando llegue el cambio de temperatura. ❄️💚
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🌙 Valeriana: calma natural para tus noches 🌿La valeriana es una de las plantas más queridas para apoyar el descanso grac...
01/12/2025

🌙 Valeriana: calma natural para tus noches 🌿
La valeriana es una de las plantas más queridas para apoyar el descanso gracias a su efecto relajante y suave. Ideal para quienes buscan conciliar el sueño más fácilmente, mejorar la calidad del descanso y aliviar tensiones musculares después de un día exigente.
Un apoyo natural que acompaña tanto al cuerpo como a la mente. ✨

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🌙 Sueño profundo: plantas y hábitos que sí apoyan tu descanso 🌿En este episodio exploramos cómo la pasiflora, la valeria...
28/11/2025

🌙 Sueño profundo: plantas y hábitos que sí apoyan tu descanso 🌿

En este episodio exploramos cómo la pasiflora, la valeriana y las rutinas nocturnas adecuadas pueden ayudar a adultos a dormir mejor.
Hablamos de sus efectos reales, cómo integrarlas de forma responsable y qué hábitos nocturnos potencian un descanso más profundo y reparador. ✨

✨ Escuchalo completo por YouTube👉 https://youtu.be/oKg9P7o58iw
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27/11/2025

🌿 Canela con ciencia y cuidado: así se usa en infusión ✨
En este reel te contamos cómo aprovechar la canela en una infusión segura y práctica, especialmente si estás cuidando tus niveles de glucosa.
Hablamos de usos reales, precauciones importantes y cómo integrarla de manera equilibrada en tu día a día. 🍵💛

✨ Comenta si quieres que compartamos una receta fría.

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🌿 La tronadora: una aliada natural para tu bienestarLa Tecoma stans es conocida por su poderosa acción digestiva, antiox...
26/11/2025

🌿 La tronadora: una aliada natural para tu bienestar

La Tecoma stans es conocida por su poderosa acción digestiva, antioxidante y calmante. Un apoyo tradicional que acompaña procesos de inflamación, resfriados y cuidado de la piel.

Descubre cómo incorporarla en tu rutina natural y aprovecha sus beneficios día a día.
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25/11/2025

🍵 Té verde por la tarde… sin insomnio 😴✨

En este reel te explicamos los horarios ideales y los tiempos de infusión para disfrutar tu té verde por la tarde sin afectar tu descanso.
Pequeños ajustes que hacen una gran diferencia para que aproveches sus beneficios sin desvelarte. 🌿💚

✨ Guarda este reel para integrarlo a tu rutina diaria.
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🍵 Té verde: energía natural para cuerpo y mente 🌿Ligero, fresco y lleno de antioxidantes, el té verde es perfecto para q...
24/11/2025

🍵 Té verde: energía natural para cuerpo y mente 🌿
Ligero, fresco y lleno de antioxidantes, el té verde es perfecto para quienes buscan bienestar diario.
Apoya el metabolismo, contribuye a la quema de grasa, ayuda a mantener niveles saludables de colesterol y favorece la concentración y la digestión.
Un hábito sencillo que transforma tu día desde adentro. ✨

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Tierra y Sal

Nace como la oportunidad de servir compartiendo información de las plantas, especias, flores y hierbas, que la madre naturaleza nos da, con las personas que lo necesiten, elijan o quieran oír; y en este servicio reconocer la sabiduría y bondad de la madre tierra que sostiene la vida.

Lo anterior con el objetivo de procurar nuestra salud y bienestar físico, emocional, mental y espiritual.