L'adé-S

L'adé-S pour enfants, ADO, adultes et seniors !

L'adé-s est un institut qui vous accompagne dans un voyage intérieur vers l'authenticité et l'accomplissement personnel via des ateliers de formations et clubs différents (Conscience, créativité, théâtre, Yoga...)

Et si votre enfant apprenait à s’exprimer, imaginer et prendre confiance… tout en s’amusant ?Le Club de Théâtre pour enf...
04/02/2026

Et si votre enfant apprenait à s’exprimer, imaginer et prendre confiance… tout en s’amusant ?

Le Club de Théâtre pour enfants est un espace ludique où les petits explorent :
✨ l’expression orale
✨ le jeu de rôle
✨ la créativité
✨ la confiance en soi

À travers le théâtre, l’enfant apprend à écouter, à coopérer et à oser être lui-même, dans un cadre bienveillant et joyeux.

🗓 Chaque mardi
⏰ De 17h30 à 19h00
🎭 Animé par Madame Mouna Affes

📍 Institut de l’ADÉ-S – Avenue de l’Environnement, Sfax
📞 24 134 000 / 25 000 223

03/02/2026

Soutenir un mémoire ou une thèse, ce n’est pas seulement savoir… c’est savoir dire.

Vous avez travaillé des mois, voire des années, sur votre recherche, mais le jour de la soutenance, tout se joue dans la clarté, la posture et la voix.

Cet atelier est pensé spécialement pour :
✔️ les étudiants en mémoire de recherche
✔️ les doctorants en thèse
✔️ celles et ceux qui veulent présenter avec assurance, convaincre et structurer leur discours

📍 Institut de l’ADÉ-S – Sfax
📞 24 134 000 / 29 570 700

📝 Inscription obligatoire via le formulaire
👉 Lien du formulaire: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdyvzO6UXvpnG-Vi77viqV0DFuU_oOW9ojnhvP8spn26-5FeQ/viewform

Parce qu’un bon travail mérite une parole à sa hauteur.

01/02/2026

Le yoga, ce n’est pas seulement une pratique. C’est un rendez-vous avec soi, un espace pour respirer, relâcher les tensions et retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit.

Au Club de Yoga de l’Adé-S, chaque séance est une invitation à ralentir, à écouter son souffle et à habiter pleinement l’instant présent.

🧘‍♀️ Horaires des séances :
• Lundi : 8h30 – 10h00
• Mercredi : 17h00 – 18h30
• Jeudi : 9h00 – 10h30
• Vendredi : 18h30 – 20h00
• Samedi : 8h30 – 10h00

📍 Institut de l’Adé-S – Av. de l’Environnement, Sfax
📞 24 134 000 | 25 000 223

🌸 Matinée littéraire & Bien-Être« Le Geste et la Parole Juste »Et si ralentir devenait un acte de sagesse ?Et si l’essen...
31/01/2026

🌸 Matinée littéraire & Bien-Être
« Le Geste et la Parole Juste »

Et si ralentir devenait un acte de sagesse ?
Et si l’essentiel se révélait dans la simplicité d’un geste, d’une respiration, d’un silence ?

Nous vous invitons à une matinée unique à la croisée du Tai Chi Chuan, de la parole incarnée et de la transmission de l’essentiel, en compagnie de l’auteur et maître d’arts énergétiques Ariel Betti.

🗓 Dimanche 1er février 2026
📍 Institut Adé-S
Avenue de l’Environnement, Sfax
🎟 Entrée libre et gratuite

🕥 10h30 – 11h30
Pratique de Tai Chi Chuan
Un temps pour ressentir plutôt que comprendre.
Ralentir, habiter le geste, revenir à la présence.

🕦 À partir de 11h30
☕ Pause café
📖 Présentation & dédicace du livre TESTAMENT

Quand le geste devient philosophie
et que la parole devient présence,
quelque chose d’essentiel se transmet.

📞 Infos & réservation :
24 134 000 / 29 570 700

🌱 Un moment de partage, de conscience et de transmission.
Votre présence est déjà le premier pas.

31/01/2026

🌿 Quand le mouvement devient langage 🌿

Et si le Tai Chi Chuan était bien plus qu’une pratique corporelle ?
Et s’il était une manière d’écouter, de ressentir et d’habiter pleinement le présent ?

À travers le Tai Chi Chuan, Ariel Betti nous invite à ralentir, à retrouver la justesse du geste et la clarté de l’intention. Chaque mouvement devient une parole silencieuse. Chaque respiration, un retour à l’essentiel.

Nous vous invitons à une matinée littéraire & bien-être, à la croisée du corps, de la parole et de la transmission.

📅 Dimanche 1er février
🕥 À partir de 10h30
📍 Institut de l’ADÉ-S – Avenue de l’Environnement, Sfax
🎟️ Entrée libre et gratuite

Au programme :
• Séance découverte de Tai Chi Chuan avec l’auteur
• Présentation & dédicace du livre TESTAMENT
• Temps d’échange et de présence

📞 Infos : 24 134 000 / 25 000 223

✨ 𝐎𝐒𝐄𝐑 𝐒𝐀 𝐕𝐎𝐈𝐗, 𝐏𝐎𝐑𝐓𝐄𝐑 𝐒𝐎𝐍 𝐌𝐄𝐒𝐒𝐀𝐆𝐄 ✨La voix est la clé du cœur. À travers la parole, nous pouvons toucher les âmes, apai...
28/01/2026

✨ 𝐎𝐒𝐄𝐑 𝐒𝐀 𝐕𝐎𝐈𝐗, 𝐏𝐎𝐑𝐓𝐄𝐑 𝐒𝐎𝐍 𝐌𝐄𝐒𝐒𝐀𝐆𝐄 ✨

La voix est la clé du cœur. À travers la parole, nous pouvons toucher les âmes, apaiser les conflits, créer des relations sincères et réussir aussi bien dans la vie personnelle que professionnelle.

Nous avons le plaisir de vous inviter à une 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫𝐬𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐨𝐥𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜, animée par 🎤 𝐀𝐛𝐢𝐫 𝐍𝐚𝐬𝐫𝐚𝐨𝐮𝐢 Coach vocal & conseillère en communication.

Une journée pour :
• oser s’exprimer avec confiance • libérer sa voix • transmettre son message avec justesse • aligner parole, corps et intention

📅 𝐃𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟏𝟓 𝐟é𝐯𝐫𝐢𝐞𝐫
🕘 de 𝟗𝐡 à 𝟏𝟕𝐡 (déjeuner offert)
📍 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭 𝐝𝐞 𝐥’𝐀𝐃É-𝐒 – Avenue de l’Environnement, Sfax

💰 Tarifs :
• 𝟏𝟖𝟎 𝐃𝐓 – particuliers
• 𝟏𝟐𝟎 𝐃𝐓 – étudiants

📌𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐛𝐥𝐢𝐠𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐚 𝐥𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞
👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdyvzO6UXvpnG-Vi77viqV0DFuU_oOW9ojnhvP8spn26-5FeQ/viewform?usp=header

📞 Infos & contact : 24 134 000 / 25 000 223

💬 Votre voix mérite d’être entendue. Inscrivez-vous et faites le premier pas.

27/01/2026

🎶 Club de chant – avec Safouan Rekik 🎶

Chanter, ce n’est pas seulement produire une voix.
C’est respirer, ressentir, s’exprimer et oser être soi.

Au Club de chant de l’Institut Adé-S, Safouan Rekik vous accompagne dans un travail profond sur la voix :
✨ technique vocale | justesse et respiration | expression émotionnelle | confiance en soi et présence ✨

Un espace bienveillant pour explorer votre potentiel vocal, progresser à votre rythme et prendre plaisir à chanter, que vous soyez débutant(e) ou déjà passionné(e).

📅 Lundi : 18h00 → 20h00
📅 Jeudi : 16h00 → 18h00
🎤 Animé par Safouan Rekik

📍 Institut Adé-S – Avenue de l’Environnement, Sfax
📞 24 134 000 – 25 000 223

🎵 La voix est un chemin vers soi. Venez l’explorer avec nous.

25/01/2026

Et si la vraie réussite, c’était l’impact que l’on laisse dans le cœur des autres ?

À travers TESTAMENT, Ariel Betti partage une question essentielle :
👉 Qu’est-ce qui mérite vraiment d’être transmis avant de quitter ce monde ?

Un témoignage profond, né de l’expérience, de l’épreuve et du cœur.
Un livre qui parle de vie, de sens, de transmission… et de ce qui compte vraiment.

📍 Rendez-vous à l’Institut Adé-S – Sfax
🗓 Dimanche 1er février
🕥 À partir de 10h30
🎟 Entrée libre et gratuite

Une matinée de partage, de présence et d’essentiel.
Votre présence est déjà le premier pas.

📞 24 134 000 – 29570700
📍 Av. de l’Environnement, Sfax

🎶 𝐂𝐥𝐮𝐛 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐭 – 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞La voix comme chemin d’expression, de confiance et de présence.Tout au long de l...
25/01/2026

🎶 𝐂𝐥𝐮𝐛 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐭 – 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞
La voix comme chemin d’expression, de confiance et de présence.

Tout au long de la semaine, le Club de chant de 𝐥’𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭 𝐋’𝐀𝐝é-𝐒 propose différents ateliers adaptés à tous les niveaux :
🎵 technique vocale individuelle
🎶 chant oriental
🎤 chant oriental mixte

Un accompagnement bienveillant pour développer sa voix, affiner l’écoute, renforcer la justesse et le plaisir de chanter ensemble.

🗓️ 𝐃𝐮 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 𝐚𝐮 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢
👥 𝐀𝐧𝐢𝐦é 𝐩𝐚𝐫 𝐒𝐚𝐟𝐨𝐮𝐚𝐧 𝐑𝐞𝐤𝐢𝐤, 𝐌𝐞𝐝 𝐑𝐚𝐦𝐳𝐢, 𝐌𝐚𝐧𝐞𝐥 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐭𝐢 𝐞𝐭 𝐌𝐞𝐝 𝐑𝐚𝐦𝐳𝐢 𝐁𝐞𝐧 𝐌𝐚𝐧𝐬𝐨𝐮𝐫

📍 Institut L’Adé-S - Avenue de l’Environnement, Sfax
📞 24 134 000 – 25 000 223

✨ Parce que chaque voix mérite d’être entendue et cultivée.

🎬 Nouveau Club de cinéma – pour les adosUn espace où l’imaginaire prend forme, où les idées deviennent images, et où la ...
19/01/2026

🎬 Nouveau Club de cinéma – pour les ados

Un espace où l’imaginaire prend forme, où les idées deviennent images, et où la créativité s’exprime librement.

Chaque samedi, les adolescents découvrent les bases du langage cinématographique à travers des ateliers ludiques et créatifs :
✍️ imaginer et écrire un petit scénario
🎥 filmer leurs propres plans
🎞️ s’initier au montage
💡 développer leur imagination, leur regard et leur confiance en eux

Un atelier pensé pour joindre l’utile à l’agréable, apprendre en s’amusant et s’exprimer autrement.

🕒 Chaque samedi | 15h00 – 17h00
🎬 Animé par Mme Yosr Koubaa

📍 Institut L’Adé-S Avenue de l’Environnement, Sfax
📞 24 134 000 – 25 000 223

19/01/2026

🌿 Club de Conscience 🌿

Et si le vrai changement commençait à l’intérieur ?

Au Club de Conscience, nous prenons le temps de regarder autrement :
regarder nos relations, nos schémas, nos peurs, et surtout… nous-mêmes.

À travers l’échange, l’écoute et la réflexion guidée, ce club est un espace pour :
• mieux se comprendre
• donner du sens à ce que l’on vit
• sortir des répétitions inconscientes
• avancer vers des relations plus justes et plus conscientes

Un chemin de retour à soi, où la parole devient lumière et la conscience, un acte de liberté.

✨ Parce que se connaître, c’est déjà commencer à se transformer.

📍 Institut L’Adé-S – Avenue de l’Environnement, Sfax
📞 24 134 000 / 25 000 223

Address

Art De La Découverte De Soi, 204-216 Av. De L'Environnement, Sfax 3042
Agareb
3042

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 18:30
Sunday 08:00 - 18:30

Telephone

+21629570700

Website

https://www.linkedin.com/company/institut-art-de-découverte-de-soi/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when L'adé-S posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to L'adé-S:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category