15/04/2026
ĂN NHIỀU RAU NHƯNG VẪN TÁO BÓN?
Nhiều người nghĩ chỉ cần ăn nhiều chất xơ là sẽ hết táo bón. Nhưng thực tế không hẳn vậy.
👉 Chất xơ chỉ phát huy hiệu quả khi hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh.
Khi hệ vi sinh mất cân bằng, việc lên men và chuyển hóa chất xơ bị giảm → nhu động ruột kém → vẫn táo bón dù ăn đủ 25–38g chất xơ/ngày.
Giải pháp không chỉ là ăn nhiều rau:
👉 Bổ sung Prebiotics (tinh bột kháng RS3) để “kích hoạt” hệ vi sinh
✔️ Nuôi dưỡng lợi khuẩn, cân bằng hệ vi sinh
✔️ Tăng sản sinh SCFAs, hỗ trợ nhu động ruột
✔️ Giúp cơ thể tận dụng chất xơ tốt hơn
✔️ Giảm đầy bụng, chướng hơi khi ăn nhiều rau
💡 Kết hợp tinh bột kháng với các thực phẩm giàu xơ như kiwi, yến mạch, hạt lanh, mận khô để cải thiện tiêu hóa hiệu quả hơn mỗi ngày.
📌 Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
-----------------------------------
Tinh Bột Kháng RS86 - Thức ăn cho lợi khuẩn phát triển
🔰 Công ty TNHH Tinh Bột Kháng RS86
☎️ Hotline: 0816 743 555 - 0816 437 555
🌐 Website: Tinhbotkhangrs86.com