Leona Laios - The House Of Gratitude

05/01/2026

Σήμερα μοιράζομαι μαζί σου μερικές σκέψεις με αφορμή την εισαγωγή του Ιανουαρίου στο Ημερολόγιο αυτογνωσίας «Γνωρίζοντας τον υπέροχο εαυτό μου».

Θυμάμαι ακόμα πόσο πολύ ήθελα να πάρω το βάρος από πάνω σου μέσα από τις λέξεις, όταν θα τις διάβαζες. Γιατί ο Ιανουάριος είναι γεμάτος προσδοκίες και αυτές ζυγίζουν πολύ.

Τι λες λοιπόν φέτος να μην ξεκινήσεις με στόχους, λίστες ή υποσχέσεις αλλά με μια ερώτηση, πιο ήσυχη, αλλά ουσιαστική: Εσύ, πώς στέκεσαι συνήθως απέναντι σε όσα μας συμβαίνουν;

Για χρόνια, πολλά από όσα ζούμε τα ονομάζουμε «προβλήματα». Ίσως όμως είναι προκλήσεις.

Όχι γιατί είναι εύκολες αλλά γιατί κάτι έχουν να μας δείξουν. Το journaling δεν έρχεται να δώσει απαντήσεις. Έρχεται να μας βοηθήσει να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε τις εμπειρίες μας. Και κάποιες φορές, αυτό αρκεί για να αλλάξει όλη η διαδρομή.

Εσύ τι λες, θα ξεκινήσεις;

Αν θέλεις να έχεις το Ημερολόγιο Αυτογνωσίας συνοδοιπόρο σου, θα το βρεις στο πρώτο σχόλιο/στο .

31/12/2025

29/12/2025

Υπήρξε μια περίοδος στη ζωή μου που όλα έμοιαζαν τυχαία: γεγονότα που απλώς συνέβαιναν, σκέψεις που περνούσαν χωρίς να τις παρατηρώ, συναισθήματα που έμοιαζαν να με παρασύρουν χωρίς προειδοποίηση.

Κάποια στιγμή όμως κατάλαβα ότι δεν ήθελα να ζω έτσι.
Ήθελα να δω πίσω από το «προφανές». Να μάθω τι κρύβεται πραγματικά μέσα μου.

Και κάπως έτσι ξεκίνησα να γράφω.
Στην αρχή δειλά. Μετά πιο συνειδητά.
Με ένα μεγεθυντικό φακό στη μία παλάμη και έναν μικρό φακό στο άλλο μου χέρι.

Η συγγραφή με έκανε να δω τον εσωτερικό μου κόσμο καθαρά:
τις ανάγκες μου, τις πεποιθήσεις που με κρατούσαν πίσω, τα σενάρια που έπλαθα για να νιώθω ασφαλής, αλλά και τις στιγμές που ο φόβος με έπειθε να μένω σε μέρη που δεν μου ταίριαζαν.

Με έκανε να αναγνωρίσω την πλάνη, να συναντήσω την αλήθεια μου και, το πιο δύσκολο, να την αποδεχθώ.
Και από εκεί ξεκίνησαν όλα τα μεγάλα βήματα της ζωής μου.

● Αποφάσεις που ήθελαν θάρρος
● Αλλαγές που με τρόμαζαν αλλά με μεγάλωσαν.
● Επιλογές που, βαθιά μέσα μου, ήξερα ότι ήταν δικές μου.
Γι’ αυτό λέω ότι η συγγραφή με έκανε καλύτερο άνθρωπο:
όχι γιατί έγραψα ένα βιβλίο, αλλά γιατί έμαθα να ακούω εμένα.

Αν βρίσκεσαι κι εσύ σε μια παρόμοια στιγμή, σε κάποιο το σταυροδρόμι που κάτι μέσα σου σου ζητά να το δεις πιο βαθιά, θέλω να σου πω κάτι απλά και καθαρά:
Μην το προσπεράσεις. Αυτές οι στιγμές είναι οι πιο αληθινές.

Και ίσως η γραφή να γίνει κι για σένα ο δικός σου μικρός φακός. ✨

Αν θες να κάνεις μια αρχή, το Ημερολόγιο Αυτογνωσίας «Γνωρίζοντας τον υπέροχο εαυτό μου» έχει δημιουργηθεί ακριβώς γι’ αυτό το ταξίδι. Μικρές καθημερινές ερωτήσεις που ανοίγουν μεγάλες πόρτες.
Θα το βρεις στο

25/12/2025

24/12/2025

Καλές γιορτές σε όλους ! Γεμάτες σύνδεση, παρουσία και πηγαία χαρά !

23/12/2025

Ψάχνεις ένα δώρο που έχει νόημα και μένει αξέχαστο; 💛

Ένα ημερολόγιο αυτογνωσίας δεν είναι απλώς ένα βιβλίο. Είναι ένα εργαλείο που δίνει χώρο:

● Να σκεφτεί, να ανακαλύψει τον εαυτό του/της.
● Να παρατηρήσει τις μικρές αλλαγές και τις προόδους του/της.
● Να νιώσει υποστήριξη χωρίς λόγια, μέσα από τις σελίδες του.
Δώσε το σε κάποιον που θέλεις να ενθαρρύνεις, να εμπνεύσεις ή να συντροφεύσεις στο προσωπικό του ταξίδι. Μικρές στιγμές καθημερινής επίγνωσης μπορούν να φέρουν μεγάλη χαρά.

✨ Σε ποιον θα ήθελες να δώσεις αυτό το δώρο φέτος;

23/12/2025

Η δράση ξεκινά από μικρά βήματα. Δεν χρειάζεται τέλεια στιγμή – ξεκίνα τώρα! ✨

#Αναβλητικότητα

19/12/2025

«Τα Χριστούγεννα δεν είναι μέρες στο ημερολόγιο — είναι οι στιγμές που μας μαλακώνουν».
Κάθε γιορτή κουβαλά μια δική της αίσθηση: λίγη ζεστασιά, λίγη νοσταλγία, λίγη τρυφερότητα.
Αυτό που αγαπώ περισσότερο στα Χριστούγεννα είναι ότι μας δίνουν την ευκαιρία να επιστρέψουμε μέσα μας — να κάνουμε μια μικρή παύση, να ρωτήσουμε τον εαυτό μας «τι χρειάζομαι πραγματικά;», να θυμηθούμε τι έχει σημασία.
Κάθε χρόνο, αυτή την περίοδο, γράφω λίγες γραμμές στο ημερολόγιό μου με μία μόνο πρόθεση: να κρατήσω ζωντανή αυτή την αίσθηση, όχι μόνο τον Δεκέμβρη αλλά και κατά τη διάρκεια όλης της χρονιάς.
Εσύ ποια “χριστουγεννιάτικη αίσθηση” θέλεις να κρατήσεις φέτος λίγο παραπάνω κοντά σου;

14/12/2025

🌟 Τι κάνει αυτό το ημερολόγιο ξεχωριστό; 🌟
Καθημερινές ερωτήσεις, μικρές ασκήσεις αυτογνωσίας και χώρος για προσωπική έκφραση – όλα σχεδιασμένα για να σε συνδέσουν με τον εαυτό σου και να σε εμπνεύσουν.

🖊️ Εσύ ποιο από αυτά τα 3 θα χρησιμοποιήσεις πρώτα; 🖊️

#ΗμερολόγιοΑυτογνωσίας