Nutrióloga Liliana González

Home
Nutrióloga Liliana González

Nutrición enfocada en crear estilos de vida saludables
Consultas privadas y personalizadas al 100%

27/01/2023

Día del nutriólogo 🥳🎊

20/01/2023

PROGRAMA BEIKOST 👶🏻
➡️De la mano del centro de investigación educativa CIENutrition hace menos de un año se logró obtener la certificación para poder implementar el protocolo Beikost: alimentación complementaria en mis consultas🥕
✅Un programa super completo diseñado para los primeros dos años de vida del pequeño, donde se enseña paso a paso como lograr que el bebé logre alimentarse de manera fácil, nutritiva y súper completa, además se escucha y atienden problemas que se presentan en estas edades
💟Si tu necesitas o conoces a alguien que le ayudaría esta información, comparte esta publicación
👩🏻‍⚕️Para mayor información o agendar una consulta manda WhatsApp al (984) 115 7420

19/01/2023

¿Menús para niños? 🍟
Hace poco, en un restaurante comencé a analizar el tema de los menús especiales que diseñan para los niños y desde entonces me di la tarea de por cada restaurante que visitaba ver su menú infantil 🔍
Descubrí que siempre habían las mismas 4 – 5 preparaciones de alimentos solo variaban la presentación: pasta, pizza, hamburguesa, nuggets o dedos y quesadillas. Acompañadas de bebidas azucaradas, que en conjunto son un exceso de las llamadas calorías vacías o los anti nutrientes. 🙈
Lo cual me lleva a las siguientes conclusiones o mejor dicho cuestionamientos…
 Si al año incorporamos al niño a nuestra alimentación familiar, ¿por qué deberíamos de dar algo diferente? 🤔
 ¿Cuál es la finalidad de estas opciones de alimentos? La creatividad de la presentación de alimentos se puede diseñar con cualquier alimento no necesariamente opciones altas en calorías y deficientes en nutrientes.🥙
 ¿Por qué enseñar a nuestros pequeños que fuera de casa pueden comer estos alimentos chatarra? Si bien no existen como tal alimentos buenos o malos, fomentar el consumo de estos como un premio o solo cuando se come en cierto lugar, incrementa el riesgo a hacer niños más pickys, alteramos su relación con la comida haciendo que la alimentación en casa sea más difícil .❌✅
➡️La alimentación debe ser vista como algo saludable, natural, variada y completa por lo tanto no debería de haber distinciones. ¡Aprendamos a comer de manera positiva!💗
👩🏻‍⚕️Para mayor información y agendar una consulta manda whatsapp al (984) 1157420

10/01/2023

¡FELIZ 2023! 🎆
Un año nuevo donde les deseo lo inicien corriendo🏃🏻‍♂️; Hacia sus seres queridos, hacia el trabajo que les emociona y hacia la vida que sueñan. ❤️
Deseo que este nuevo año sea uno de cambios que nos hagan más felices y de éxitos en todos los ámbitos de nuestras vidas🥂
Como es de esperarse la mayoría de nosotros pedimos mucho en los primeros días de enero, por ejemplo dejar de comer chatarra, comer vegetales y hacer ejercicio, cambios radicales que muy pocos terminan cumpliendo a lo largo del año. Hoy les invito a que esos cambios que se propusieron sean a su propio ritmo y proceso, que seamos buenos con nosotros mismos y entendamos que más que quedar bien con el "que dirán", que sea un compromiso personal🏆🥇
Con este post, damos por iniciado un nuevo año, en el cual planeo retomar estas redes sociales que tanto me han acercado a ustedes y por lo cual agradezco siempre.🥰
¡De mi parte les deseo sea un muy feliz año nuevo 2023!🥳
WhatsApp al 9841157420

08/03/2022

💜 DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER
Por todas las veces en las que hemos sido vulnerables, infravaloradas, acosadas, y muchas cosas más
Conmemoramos este día con orgullo y con fuerza para seguir luchando por un mundo donde las niñas puedan crecer LIBRES 💕
¡Feliz día a todas!

02/02/2022

💓FEBRERO COMPARTIDO 💓
Por que este mes todo lo que nos rodea es el amor y el gusto de compartir sea entre amigas, amigos, pareja o familia:
🥳🥳2 X 1 en consultas nutricionales 🥳🥳🥳
¿Qué mejor que iniciar acompañado el camino hacia un estilo de vida saludable? 🙌🏻
👩🏻‍⚕️📲Para mayor información y agendar citas manda un whastapp al 984 115 74 20

31/01/2022

Hola a todos 🙌🏻
Quisiera compartir con ustedes un poco más sobre mi historia académica y mis áreas de especialidad en consulta que realizo actualmente, así como ponerme a sus órdenes con mis datos de contacto para mayor información y agendar consultas nutricionales
Bonito lunes!! 🌱

27/01/2022

👩🏻‍⚕️🥕 27 DE ENERO: DÍA DEL NUTRIÓLOGO Y LA NUTRIÓLOGA
Celebramos este día con el regreso oficial a redes sociales y con nuevos objetivos profesionales por cumplir 🙌🏻🥳🥳
Y como cada año este día es una oportunidad como sociedad para reconocer la importancia de la nutrición y de los profesionales en ella; Deseando que cada vez sean mayores las oportunidades de ayudar a mejorar estilos de vida por medio de la alimentación🌎💞
¡A todos mis colegas mi mayor admiración y reconocimiento!
Feliz día 🙌🏻

13/09/2021

¡ES LUNES! 🎉
Y además el día de hoy 13 de septiembre celebramos el día internacional del chocolate 🍫 ¿coincidencia? no lo creo, así que hoy festejemos este producto tan querido, versátil, rico y con mucha historia, consintiéndonos con un rico chocolate (de preferencia con mayor porcentaje de cacao y sin azúcares añadidos 😜 )
FELIZ DÍA 🌈✨
👩🏻‍⚕️📲Para información, consultas y asesorías nutricionales envía un WhatsApp al (984) 115 74 20

10/09/2021

Consumo de cafeína en los niños ☕️👧🏻
La cafeína también denominada teína, guaranina o mateína, es un constituyente natural presente en diversas especies de plantas🌱. Se encuentra en la alimentación diaria contenida en bebidas como el café o el té, el chocolate, bebidas energizantes y algunos refrescos. Se podría considerar la sustancia estimulante de mayor consumo y la más socialmente aceptada a nivel mundial, para muchos de nosotros nuestra sustancia consentida 🤤
⚠️Sin embargo, al hablar de cafeína y su consumo en niños es importante recalcar algunos puntos a considerar:
.
🧠Un exceso de esta sustancia afecta directamente al sistema nervioso lo cual puede provocar: inquietud y nerviosismo, molestias estomacales, dolores de cabeza, problemas de concentración, dificultad para conciliar el sueño, aceleración del ritmo cardíaco e incremento de la tensión arterial principalmente en los niños pequeños
🦷De la misma manera, beber muchas bebidas con cafeína y edulcoradas puede conllevar el desarrollo de caries
😰La cafeína además es un diurético que hace que el organismo elimine agua (a través de la o***a), lo que puede contribuir a la deshidratación
🩸Esta sustancia puede llegar a interferir con la absorción de ciertos nutrientes, entre ellos el hierro. Reduciendo su capacidad de absorción, poniendo en riesgo a desarrollar deficiencias que resulten en alguna enfermedad que afecte su vida diaria, por ejemplo, la anemia.
💧En la mayor parte de los casos, la cafeína se les presenta a los menores principalmente en bebidas que además de contener dicha sustancia, contienen exceso de azúcares y/o edulcorantes innecesario para su correcto crecimiento y desarrollo, además de “sustituir” su ingesta de agua natural
🌟Como en la mayor parte del tiempo, la clave está en la moderación, identificar en las etiquetas nutricionales aquellos ingredientes que puedan contener cafeína, derivados o similares, para reducir su consumo de manera habitual ya que un estimulante no se debe tomar con regularidad, aunque se pueda tomar en ocasiones especiales
👩🏻‍⚕️📲Para más información, consultas y/o asesorías nutricionales mándanos un WhatsApp al 984 115 7420

Address

55 Avenida ESQUINA Calle 36 NTE COLONIA EJIDAL

77712

Opening Hours

Monday	12:00 - 20:00
Tuesday	12:00 - 20:00
Wednesday	12:00 - 20:00
Thursday	12:00 - 20:00
Friday	12:00 - 20:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrióloga Liliana González posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutrióloga Liliana González:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: