16/08/2025
EL ÓRGANO OLVIDADO QUE CUIDA NUESTRA INMUNIDAD: EL BAZO
by NATUMED TU AMIGO NATURISTA...
🩺 ¿QUÉ HACE EL BAZO Y POR QUÉ TAN IMPORTANTE?
El bazo es un órgano ubicado en el lado izquierdo del abdomen, justo debajo de las costillas. Aunque no se habla mucho de él, cumple funciones esenciales:
- Filtra la sangre: Elimina células sanguíneas viejas o dañadas.
- Fortalece el sistema inmunológico: Produce linfocitos y almacena glóbulos blancos.
- Almacena sangre: Actúa como una reserva que puede liberar en caso de emergencia.
- Lucha contra infecciones: Detecta y combate bacterias, virus y otros patógenos.
🌱 CÓMO CUIDAR EL BAZO DE FORMA SANA Y NATURAL
Aquí tienes prácticas naturistas y hábitos saludables para mantenerlo fuerte y equilibrado:
🍵 INFUSIONES Y PLANTAS MEDICINALES
- Diente de león: Apoya la función hepática y digestiva, lo que indirectamente beneficia al bazo.
- Jengibre y cúrcuma: Antiinflamatorios naturales que ayudan a reducir el estrés oxidativo.
- Manzanilla: Relajante digestivo que favorece la limpieza interna.
🥗 ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
- Evita alimentos fríos y crudos en exceso: Según la medicina tradicional china, el bazo prefiere alimentos tibios y cocidos.
- Incluye cereales integrales, caldos y vegetales cocidos: Como zanahoria, calabaza, batata y arroz integral.
- Reduce azúcares refinados y grasas saturadas: Que pueden sobrecargar el sistema digestivo.
🧘♂️ ESTILO DE VIDA
- Practica ejercicios suaves: Como yoga, tai chi o caminatas, que estimulan la circulación sin agotar el cuerpo.
- Evita el estrés crónico: El bazo es sensible al estado emocional. La meditación, respiración consciente y gratitud diaria ayudan a mantenerlo en equilibrio.
- Mantente hidratado: El agua es esencial para todas las funciones del cuerpo, incluyendo la del bazo...
