Dra Lidia Navarro Angióloga

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Dra Lidia Navarro Angióloga

Soy especialista en Angiología y cirugía vascular, cuento con cedula y certificación por el consejo de angiología y cirugía vascular.

12/03/2026

Tus pies son la base de todo tu cuerpo. Un calzado incómodo no solo causa dolor, también puede afectar tu postura, tu columna y hasta tu energía diaria. Elegir zapatos cómodos es invertir en bienestar, movilidad y salud a largo plazo.

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10/03/2026

Ese hormigueo en las piernas al dormir no es magia… es tu circulación avisando. 🌙 Puede deberse a presión sobre los nervios o falta de movimiento. Cambiar de postura suele ser el mejor remedio.

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03/03/2026

¿Hidratarse mejora la circulación? 💧 Sí. El agua mantiene la sangre fluida y ayuda a que viaje mejor por tu cuerpo. Un vaso de agua puede ser el impulso que tus venas necesitan.

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24/02/2026

¿Por qué se hinchan los pies en vuelos largos? ✈️ La falta de movimiento hace que la sangre se acumule en las piernas. Estira, camina por el pasillo y mueve los tobillos: tu circulación te lo agradecerá.

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19/02/2026

Caminar o correr… ¿qué cuida mejor tus venas? 🏃‍♀️🚶‍♂️ La respuesta es simple: ¡el movimiento! Caminar activa la circulación suavemente, correr la impulsa con más fuerza. Lo importante es mantener tus piernas en acción.

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17/02/2026

¿Cruzar las piernas causa várices?
🚫 Falso. Las várices aparecen por factores genéticos, hormonales o de estilo de vida, no por tu postura al sentarte. Relájate, tu forma de sentarte no define tu salud venosa.

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10/02/2026

Las medias de compresión son una herramienta médica, no un accesorio cualquiera. Si se usan sin la talla adecuada o sin recomendación profesional, pueden generar más presión de la necesaria y dificultar el flujo sanguíneo. Elegir las correctas es tan importante como usarlas.

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03/02/2026

La escleroterapia consiste en pequeñas inyecciones que cierran las venas afectadas. La mayoría de los pacientes describe la sensación como un leve ardor o pinchazo, mucho más tolerable de lo que imaginaban. El miedo suele ser mayor que la molestia real.
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27/01/2026

Aunque suele asociarse con adultos mayores, el linfedema puede presentarse en jóvenes tras cirugías, traumatismos o incluso por causas congénitas. Reconocerlo a tiempo es clave para evitar complicaciones y mejorar la calidad de vida.
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20/01/2026

La genética sí juega un papel: si tus padres tienen várices, tu riesgo aumenta. Pero no es el único factor. El estilo de vida, el sedentarismo y pasar mucho tiempo de pie también influyen. Es decir, heredar la predisposición no significa que sea inevitable.

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14/01/2026

Los calambres no siempre son culpa del ejercicio intenso. Cuando la circulación es deficiente, los músculos reciben menos oxígeno y nutrientes, lo que puede desencadenar esas contracciones dolorosas. Si los calambres son frecuentes, podrían ser una señal de alerta de tu sistema venoso.

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06/01/2026

Aunque ambas afectan las venas, la trombosis implica un coágulo sanguíneo que puede ser grave. Las várices son venas dilatadas que pueden causar molestias crónicas. 🩸 Conocer la diferencia es vital para actuar a tiempo. ⏳

Consulta con una especialista para un diagnóstico claro si presentas dolor, hinchazón o cambios visibles en tus piernas. 👩‍⚕️

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