10/10/2023
Was für mich wichtig ist, wenn ich praktiziere?
Leichtigkeit und Spaß! Nicht immer einfach, wenn man sich hohe Ziele setzt oder sich selber Sätze, wie jene sagt:: ich will abnehmen, ich will mehr Flexibilität, die anderen können es besser, das ist einfach nichts für mich, usw. All diese und viele andere Glaubenssätze kannst du gleich mit dem nächsten Ausatmen in die Erde schicken. Das bist nicht du, das brauchst du nicht.
Jeder von uns liebt es sich zu bewegen, ja, und Bewegung gehört einfach zum Leben, wie essen und schlafen!
Also: vergiss all die Möchtegern-Normen und hab Spaß an Bewegung, hab Spaß daran sich zu fordern, hab Spaß daran deinen Körper und Geist so zu nutzen, wie er eigentlich dafür gemacht ist! Egal wie alt, wie dick oder dünn du bist, wie fit oder faul.
