KÊNH TỔNG HỢP

07/10/2024

SUY NGHĨ TÍCH CỰC, HÀI HƯỚC ĐỂ CÓ CUỘC SỐNG THÚ VỊ HƠN.
Khi vợ nấu cơm bị nhão. Chồng nói:
- Nhão chút cũng tốt, bao tử đỡ vất vả . Mấy ngày nay bao tử không tốt.
Khi vợ nấu món ăn chưa chín. Chồng nói:
- Món ăn này không thể chín quá, chín quá không ngon đâu.
Khi vợ mua áo cho chồng hơi chật. Chồng nói:
- Đẹp mà , hiện ra mình ốm hơn, có khí chất !
Khi chồng rửa chén làm rớt bể. Vợ nói:
- Đúng lúc những thứ này em không thích, nhân lúc này mình mua cái mới.
Khi chồng chơi cổ phiếu mất hết, về nhà cứ buồn. Vợ nói:
- Cổ phiếu thì lúc kiếm được lúc không, bình thường thôi mà, làm gì có đạo lý lúc nào cũng kiếm được, anh mất chút thì coi như lời được kinh nghiệm.
Khi chồng làm ăn thua lỗ, lại thất nghiệp. Vợ nói :
- Lúc trước anh đi làm thức sớm về khuya, ăn uống thất thường, nếu như anh thành công thì sẽ vất vả đến tổn thương cơ thể, anh đã cực khổ bao lâu nay rồi, coi như cơ hội cho mình nghỉ dưỡng.
Cuộc sống, nên nhìn nhau tâm trạng, chăm sóc tâm trạng, hiểu và thông cảm … Đó là giá trị của tâm trạng.
Một người ấm áp, đi cùng với người ấm áp.
Dù là phong cảnh đơn điệu cũng trở nên tràn đầy ý thơ, ngày tháng giản đơn cũng chứa đầy hạnh phúc.
Cuộc sống giản đơn, hạnh phúc cũng thật giản đơn .Làm một tia sáng , chiếu sáng chính mình chiếu sáng người khác.

28/06/2024

https://s.shopee.vn/B914YsMri

Mua áo thun nam polo tay ngắn cổ bẻ đẹp mẫu mới thêu chữ đẹp nhiều màu,chất thun co giãn tốt giá rẻ giá tốt. Mua hàng qua mạng uy tín, tiện lợi. Shopee đảm bảo nhận hàng, hoặc được hoàn lại tiền Giao Hàng Miễn Phí. XEM NGAY!

22/06/2024

Ôi thiêng liêng hai chữ " Tình mẹ "

22/06/2024

Mua hàng online - Lợi ích to lớn, mua sắm thông minh!
Ngày nay, mua sắm online đã trở thành xu hướng phổ biến, mang đến cho người tiêu dùng vô số lợi ích to lớn. Hãy cùng khám phá những "điểm cộng" không thể bỏ qua khi mua sắm online nhé!

1. Tiết kiệm thời gian và công sức:

Thay vì chen lấn ở những cửa hàng đông đúc, bạn chỉ cần vài cú click chuột để tìm kiếm và đặt mua sản phẩm ưng ý ngay tại nhà.
So sánh giá cả, sản phẩm dễ dàng giữa các trang web khác nhau mà không tốn nhiều thời gian di chuyển.
2. Mua sắm mọi lúc mọi nơi:

Thế giới mua sắm online mở cửa 24/7, bất kể bạn ở đâu, chỉ cần có kết nối internet là có thể mua sắm.
Tiện lợi cho những người bận rộn, không có nhiều thời gian mua sắm trực tiếp.
3. Giá cả cạnh tranh:

Các shop online thường có giá thành rẻ hơn so với cửa hàng truyền thống do tiết kiệm được chi phí mặt bằng, nhân viên,...
Thường xuyên có chương trình khuyến mãi, giảm giá, mã ưu đãi, giúp bạn tiết kiệm tối đa chi phí mua sắm.
4. Đa dạng sản phẩm:

Kho hàng online khổng lồ với vô số sản phẩm từ mọi nơi trên thế giới, đáp ứng mọi nhu cầu của bạn.
Dễ dàng tìm kiếm sản phẩm hiếm, độc lạ mà khó có thể tìm thấy ở cửa hàng thông thường.
5. Thông tin chi tiết:

Các trang web bán hàng online cung cấp đầy đủ thông tin chi tiết về sản phẩm như mô tả, hình ảnh, đánh giá,... giúp bạn đưa ra quyết định mua hàng sáng suốt.
Dễ dàng so sánh các sản phẩm khác nhau trước khi mua.
6. Dịch vụ khách hàng:

Nhiều shop online có dịch vụ khách hàng chuyên nghiệp, hỗ trợ tư vấn, giải đáp thắc mắc nhanh chóng, tận tình.
Chính sách đổi trả linh hoạt, đảm bảo quyền lợi cho người tiêu dùng.
7. An toàn và tiện lợi:

Thanh toán trực tuyến an toàn qua nhiều hình thức như thẻ ngân hàng, ví điện tử,...
Giao hàng tận nơi, tiết kiệm thời gian và công sức cho bạn.
Mua sắm online - Lựa chọn thông minh cho cuộc sống hiện đại!

Lưu ý:

Cần chọn mua sản phẩm từ những trang web uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Cẩn thận với những website lừa đảo, bán hàng giả, hàng nhái.
Đọc kỹ thông tin sản phẩm và đánh giá của người mua trước khi mua.
Chúc bạn có những trải nghiệm mua sắm online thật thú vị và thành công!

14/06/2024

LOẠI LÁ CHỨA KHO CANXI, DƯỠNG GAN, BỔ MẮT, MỌC ĐẦY VƯỜN MÀ KHÔNG AI HÁI !

Qủa ớt là loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, giúp tăng hương vị của món ăn. Tuy nhiên, lá ớt cũng không kém phần ngon và dinh dưỡng, ít người biết đến.

Hoàn toàn khác với vị cay của quả ớt, lá ớt có tính mát, vị hơi đắng, giàu canxi. Nghiên cứu cho thấy, cứ 100 gam lá ớt chứa lượng canxi nhiều hơn trong 100 gam sữa.

Lá ớt còn chứa carotene và nhiều loại vitamin, tác dụng xua tan cảm lạnh, làm ấm dạ dày, nuôi dưỡng gan, cải thiện thị lực, giảm cân và cải thiện sắc đẹp.

Lá ớt có thể ăn theo các cách khác nhau như xào, nấu canh, làm salad. Dưới đây là những lợi ích bạn nhận được khi ăn lá ớt.

Hỗ trợ giảm cân

Lá ớt tác dụng giảm cân vì có thể đốt cháy chất béo. Ngoài ra, lá ớt có thể thúc đẩy cơ thể sản xuất loại enzyme giúp ngăn ngừa hiệu quả sự tích tụ chất béo quá mức.

Bổ sung canxi tự nhiên

Hàm lượng canxi trong 100gram lá ớt là 233 mg, nhiều hơn rất nhiều hàm lượng canxi trong sữa (100gram sữa có khoảng 118mg canxi). Vì vậy, lá ớt cũng là nguồn bổ sung canxi tự nhiên.
Dưỡng lá lách, dạ dày

Loại lá này không chỉ tốt cho mắt, tim mạch, mà còn giúp bồi bổ, làm ấm dạ dày, tiêu ẩm, kiện tỳ, tăng cảm giác thèm ăn.

Ngoài ra, các thành phần trong lá ớt còn giúp giải độc, tốt cho người bị tiểu đường, hỗ trợ điều trị viêm khớp và là nguồn bổ sung chất chống oxy hóa. Một số món ăn từ lá ớt bạn có thể tham khảo như lá ớt xào tỏi, canh lá ớt nấu tôm, canh cá lá ớt.

14/06/2024

VÌ SAO NÊN UỐNG MẶT ONG MỖI NGÀY ?

Ngoài những tác dụng cho sức khoẻ tinh thần như chống trầm cảm, co giật và lo âu, mật ong còn có tác dụng diệu kỳ cho sức khoẻ thể chất.

Chất chống oxy hoá tuyệt vời
Mật ong là chất lỏng dạng siro được ong mật tạo ra từ mật hoa thực vật và thường có vị ngọt. Thành phần chủ yếu trong mật ong là đường, ngoài ra còn có các acid amin, khoáng chất, sắt, kẽm và chất chống oxy hóa. Nó có thể được sử dụng như một gia vị làm ngọt, có công dụng làm đẹp và được sử dụng như là một phương pháp điều trị như thuốc.

Mật ong dễ hấp thu ở gan dưới dạng glycogen, bạn có thể sử mật ong vào buổi sáng hoặc trước và sau khi tập để cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Không chỉ giàu chất chống oxy hóa mật ong còn chứa một lượng lớn các acid hữu cơ, phenolic, polyphenol và flavonoid. Sự kết hợp của các hoạt chất này sẽ mang lại cho mật ong sức mạnh chống oxy hóa, từ đó làm vô hiệu hóa các gốc tự do gây hại cho tế bào, từ đó làm giảm các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tăng huyết áp.

Tăng cường miễn dịch
Mật ong chứa các chất có khả năng kháng khuẩn và kháng virus, từ đó giúp ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và virus vào cơ thể, nhờ thành phần chủ yếu gồm 60-70% đường glucose và levulose, 3-10% đường saccarose, vitamin B2, PP, B6,… có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa nhiễm trùng.
Microsoft Start: Không chỉ cập nhật tin tức, bạn có thể chơi game, giải toán và hơn thế nữa

Đặc biệt, nếu kết hợp tinh bột nghệ và mật ong sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch mạnh mẽ hơn.

Bổ sung năng lượng
Một trong những tác dụng của mật ong với y học cổ truyền là tăng cường năng lượng tức thời. Mật ong nguyên chất chứa nhiều chất dinh dưỡng mà đa phần ở dạng vi lượng với khoảng 22 acid amin, 31 khoáng chất khác nhau, nhiều loại vitamin, enzyme và chất chống oxy hóa.

Mật ong 100% tự nhiên, không bổ sung bất kỳ tác nhân nào khác như đường nhân tạo hoặc chất bảo quản thì đây sẽ là nguồn cung cấp năng lượng an toàn cho cơ thể.

Rất tốt cho đường ruột và tiêu hóa
Mật ong có tác dụng làm cho quá trình tiêu hoá diễn ra hiệu quả hơn. Những enzyme tự nhiên trong mật ong giúp trung hòa lượng khí hơi tích tụ trong cơ thể, từ đó giúp cho hệ tiêu hoá diễn ra hiệu quả hơn. Chỉ cần dùng khoảng 15ml mật ong trước bữa ăn, sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, đồng thời giúp tránh được các bệnh lý đường ruột thường gặp.

Đặc biệt, vào sáng sớm khi thức dậy, hãy uống mật ong với nước ấm và có thể thêm vài giọt nước cốt chanh. Đây là phương pháp đơn giản nhưng có hiệu quả cao giúp giảm nguy cơ mắc rối loạn tiêu hoá như viêm ruột, dạ dày hay tiêu chảy và còn giúp hỗ trợ quá trình giảm cân.

Ngoài ra, mật ong không chỉ có tác dụng bảo vệ đường ruột mà còn điều trị các nhiễm trùng xảy ra ở dạ dày và đường ruột.

12/06/2024

Chàng trai lười biếng và quả dưa hấu kỳ lạ
Ngày xửa ngày xưa, có một chàng trai tên là Tí nức tiếng lười biếng trong làng. Tí không thích làm việc gì cả, chỉ thích nằm dài ăn vạ và ngủ nướng. Cha mẹ Tí đã khuyên bảo, rầy la nhiều lần nhưng Tí vẫn chứng nào tật nấy.

Một hôm, có một ông lão đi ngang qua làng và thấy Tí đang nằm lăn ra ngủ dưới gốc cây. Ông lão lại gần và hỏi Tí: "Cháu ơi, sao cháu lười biếng như vậy? Cháu không muốn làm gì cho đời sao?"

Tí lơ mơ mở mắt nhìn ông lão và trả lời: "Cháu chán lắm ông ạ. Cháu không muốn làm gì cả."

Ông lão mỉm cười và nói: "Cháu à, cuộc sống này không dành cho những kẻ lười biếng. Nếu cháu muốn có được thứ gì đó, cháu phải nỗ lực và cố gắng. Cháu hãy thử làm theo lời ta, ta sẽ cho cháu một món quà."

Tí tò mò hỏi: "Món quà gì ạ?"

Ông lão lấy ra một quả dưa hấu to, ném cho Tí và nói: "Hãy mang quả dưa hấu này về nhà và trồng nó. Khi nào cây dưa hấu ra quả, cháu sẽ có được điều mình mong muốn."

Tí lật đật nhặt quả dưa hấu lên và mang về nhà. Tí vùi quả dưa hấu xuống đất và tưới nước cho nó mỗi ngày. Tuy nhiên, vì Tí quá lười biếng nên chẳng bao giờ chăm sóc cây cẩn thận. Cây dưa hấu không được bón phân, tưới nước đầy đủ nên héo úa và chết dần.

Một hôm, khi Tí ra thăm vườn, Tí ngạc nhiên khi thấy trên chỗ cây dưa hấu đã chết mọc lên một cây dưa hấu khác. Cây dưa hấu này lớn rất nhanh và ra quả chỉ sau vài ngày. Tí vui mừng hái quả dưa hấu và bổ ra. Lạ thay, bên trong quả dưa hấu không phải là ruột đỏ mà là vô số những đồng tiền vàng óng ả.

Tí sung sướng vô cùng. Tí cuối cùng cũng nhận ra rằng ông lão nói đúng, cuộc sống này không dành cho những kẻ lười biếng. Nếu Tí không chịu khó trồng trọt, chăm sóc cây cẩn thận, Tí sẽ không bao giờ có được món quà quý giá này.

Từ đó trở đi, Tí không còn lười biếng nữa. Tí chăm chỉ làm việc và gặt hái được nhiều thành công trong cuộc sống. Tí cũng luôn nhớ ơn ông lão đã cho mình bài học quý giá này.

Kết thúc

Câu chuyện hài hước, dân dã này kể về một chàng trai lười biếng được ông lão cho một quả dưa hấu kỳ lạ. Sau khi chăm sóc cây dưa hấu, Tí nhận được món quà quý giá là vô số đồng tiền vàng. Câu chuyện mang đến tiếng cười nhẹ nhàng và bài học ý nghĩa về sự chăm chỉ, nỗ lực trong cuộc sống.

12/06/2024

10 câu nói hay cực thấm:
"Đừng chờ đợi, hãy xông pha! Sống là phải chiến đấu, hèn mọn là cam chịu số phận."
"Ngã rồi đứng dậy, thất bại rồi thử lại. Chân đồng, tay sắt, ý chí thép, đời nào chẳng khuất phục."
"Lời nói gió bay, hành động mới là tiếng nói của con tim. Đừng ba hoa, hãy xắn tay làm đi!"
"Đừng sợ hãi, hãy dũng cảm đối mặt thử thách. Vượt qua gian nan, ta mới trưởng thành."
"Trên đời này, không có gì dễ dàng. Muốn thành công, phải đổ mồ hôi, nước mắt, thậm chí là máu."
"Đừng tin vào may rủi, hãy tin vào chính mình. Nỗ lực không ngừng, thành công ắt sẽ đến."
"Đừng so sánh bản thân với người khác. Hãy tập trung vào mục tiêu của riêng mình và tiến về phía trước."
"Quá khứ đã qua, tương lai chưa đến. Hãy sống trọn vẹn cho hiện tại và biến ước mơ thành hiện thực."
"Đừng than vãn, hãy hành động. Cuộc sống là do ta tạo ra, hãy sống hết mình và tận hưởng từng khoảnh khắc."
"Đừng để ai dập tắt ngọn lửa đam mê trong bạn. Hãy tin tưởng vào bản thân và theo đuổi ước mơ đến cùng."

10/06/2024

5 LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ CỦA QUẢ SẦU RIÊNG !
Sầu riêng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ giảm cân, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính và củng cố sức khỏe não bộ.

Sầu riêng là trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Tại một số quốc gia như Indonesia và Thái Lan, nó được mệnh danh là "vua của các loại hoa quả" vì có hàm lượng dinh dưỡng cao, cân nặng lớn, một số quả sầu riêng nặng tới 7 kg.

Hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa

Sầu riêng là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, đặc biệt cung cấp hàm lượng lớn chất xơ. 250 g sầu riêng cung cấp hơn 9 g chất xơ, đáp ứng 33% nhu cầu chất xơ hàng ngày của con người.

Chất xơ hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa, chống táo bón, giúp cân bằng môi trường đường ruột, cung cấp năng lượng cho lợi khuẩn sinh học để chúng giải phóng các hợp chất có tên axit béo chuỗi ngắn (SCFA). SCFA có tác dụng giảm viêm ruột, bảo vệ con người trước các bệnh tiêu hóa như ung thư đại tràng.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Nghiên cứu phát hiện chất xơ trong sầu riêng cũng chống lại các bệnh tim mạch. Bên cạnh đó, sầu riêng cung cấp 13 g chất béo, chủ yếu là chất béo không bão hòa đơn, tốt cho tim mạch, giúp điều chỉnh mức cholesterol, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Sầu riêng cũng cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tim mạch, chẳng hạn magiê và kali, giúp kiểm soát huyết áp. Đây cũng là nguồn folate tốt, giúp điều chỉnh nồng độ axit amin homocysteine. Thông thường, cơ thể có nồng độ homocysteine thấp. Nồng độ tăng quá cao có thể làm tăng tình trạng viêm, xơ vữa động mạch.

Hỗ trợ giảm cân

Hàm lượng chất xơ trong sầu riêng cũng có lợi với những người muốn giảm cân. Chất xơ có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn sau nữa ăn, từ đó duy trì trọng lượng cơ thể.

Nghiên cứu trên 345 người cho thấy lượng chất xơ là yếu tố có ảnh hưởng nhất đến trọng lượng cơ thể, không phụ thuộc vào chất dinh dưỡng đa lượng và lượng calo. Điều này có nghĩa tăng lượng thức ăn giàu chất xơ như sầu riêng có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Tuy nhiên, mọi người không nên ăn quá nhiều loại quả này trong ngày, tốt nhất chỉ nên tiêu thụ một múi mỗi tuần. Khi ăn, không nên thêm đường hay sữa hoặc bất cứ thực phẩm nào có chứa chất béo. Nên ăn sầu riêng vào bữa phụ sáng hoặc chiều, tuyệt đối không ăn vào buổi tối để tránh tích mỡ.

Giảm bệnh mạn tính

Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và hợp chất kháng viêm, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ phát triển một số tình trạng sức khỏe.

Sầu riêng chứa nhiều vitamin C, có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, cần thiết cho chức năng miễn dịch. Các nghiên cứu tổng thể cho thấy chế độ ăn giàu vitamin C ngăn ngừa ung thư và bệnh tim.

Loại trái cây này cũng là nguồn cung hợp chất bảo vệ từ thực vật như flavonoid và carotenoids. Những hợp chất này bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do oxy hóa, nguyên nhân gây ra một số bệnh mạn tính. Hợp chất flavonoid chiếm phần lớn trong sầu riêng là hesperidin, quercetin, rutin, kaempferol, luteolin và apigenin. Chúng làm giảm tỷ lệ bệnh tim, suy giảm nhận thức và các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer.

Lượng flavonoid ngăn ngừa tử vong do mọi nguyên nhân, kể cả tim mạch.

Hỗ trợ sức khỏe não bộ

Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều vitamin C có lợi cho sức khỏe não bộ. Nghiên cứu gồm 80 người lớn tuổi cho thấy những người có lượng vitamin C trong máu cao có trí nhớ, sự tập trung, khả năng đưa ra quyết định cao hơn.

10/06/2024

ĂN CƠM RƯỢU THỔI NỒNG ĐỘ CỒN CÓ LÊN KHÔNG ?
Tôi thường ăn cơm rượu vào Tết Đoan Ngọ, liệu tiêu thụ thực phẩm này có khiến hơi thở chứa cồn không? (Tuấn, 32 tuổi, Hà Nội).

Trả lời:

Cơm rượu nếp chính là linh hồn của Tết Đoan Ngọ. Theo quan niệm dân gian, vị dẻo thơm của cơm nếp hòa cùng men nồng cay cay của rượu có tác dụng loại bỏ những ký sinh có hại trong cơ thể.

Việc ăn cơm rượu không ảnh hưởng đến điều khiển phương tiện giao thông, song vẫn khiến hơi thở có cồn. Theo luật, người điều khiển ôtô, xe máy, mô tô không được phép có cồn trong máu khi đang lưu thông, tức chỉ cần có cồn trong máu là bị phạt.

Để an toàn nhất, bạn có thể nghỉ ngơi 30 phút sau ăn, súc miệng, uống thêm nước lọc rồi mới lái xe ra đường. Trường hợp đo vẫn lên, bạn có thể đề nghị cán bộ cho nghỉ thêm 15 phút rồi đo lại. Công an có những nghiệp vụ để đánh giá chính xác việc bạn có sử dụng rượu bia hay không, trước khi xử phạt.

Hiện cũng không có con số chính xác tuyệt đối sau uống rượu bia sau bao lâu mới được lái xe, hay sau bao lâu uống rượu bia thì hết nồng độ cồn trong cơ thể. Nó phụ thuộc vào lượng bia rượu uống và cơ địa từng người. Những người chức năng gan suy yếu hoặc cơ thể chuyển hóa chậm hơn thì nồng độ cồn chuyển hóa sẽ lâu hơn nhiều.