Rosangela De Gino

Rosangela De Gino 🍃Nutri 40+ Climatério e Menopausa
Plano prático para perder até 10kg em 90 dias
Para recuperar energia,leveza e autoestima
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18/02/2026

Calor intenso ou fogachos da menopausa? Muitas mulheres confundem mas o corpo sempre dá sinais.

Existem fitoterápicos com evidência científica que podem ajudar a reduzir a intensidade dos sintomas, melhorar o conforto térmico e trazer mais equilíbrio nessa fase. Mas aqui vai a verdade: suplemento sozinho não faz milagre.

Os fogachos estão ligados a mudanças hormonais, inflamação, metabolismo e estilo de vida. Quando você ajusta o conjunto, o resultado aparece.

Se você quer emagrecer, controlar os sintomas e voltar a se sentir no comando do seu corpo, o Programa Vitalidade 40+ está com apenas 4 vagas abertas.

Qual desses sintomas mais te incomoda hoje?

emagrecimentofeminino

05/02/2026

Lembrando: só tome vitaminas e suplementos mediante a prescrição.
E se você quer saber mais sobre vitaminas, me segue

04/02/2026

Sinais que não é gordura e
sim retenção:
Peso que oscila de um dia para o outro Anel que de manhã entra e à noite aperta Sapato que no fim do dia dói
Roupa marcando na cintura
Tudo isso pode indicar retenção de líquido, e não ganho de gordura.
Alguns chás podem ajudar, como cavalinha, hibisco e chá verde, mas não adianta só isso: é essencial ajustar a alimentação, reduzindo industrializados, excesso de açúcar e sódio
Se tu quer aprender a acabar com a retenção de líquido, me segue aqui
@ nutrirosangeladegino

02/02/2026

Mulher 40+ diz aí qual desses costuma comprar ?
Já aproveita e me segue para mais informações para emagrecer e secar a pochete .

“Há mais de 20 anos, o ensino faz parte da minha história.Sou licenciada em Letras, e foi em sala de aula que compreendi...
15/10/2025

“Há mais de 20 anos, o ensino faz parte da minha história.
Sou licenciada em Letras, e foi em sala de aula que compreendi o verdadeiro sentido da frase de Augusto Cury: ‘Educar é semear com sabedoria e colher com paciência.’

Com o tempo, percebi que ensinar vai muito além do conteúdo — é sobre tocar vidas, inspirar mudanças e formar seres humanos.
E foi esse mesmo propósito de transformação que me levou à Nutrição, onde sigo educando mulheres a se reconectarem com o próprio corpo e a cuidarem de si, sem culpa nem dietas restritivas.

Hoje, celebro cada aluna, cada paciente, cada história que cruzou meu caminho.
Porque, em qualquer profissão, continuo sendo professora da mente e do corpo.

Feliz Dia dos Professores a todos os colegas que, assim como eu, acreditam que ensinar é um ato de amor e coragem.”

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10/10/2025

Você chama de “idade chegando”, mas… e se fosse o seu corpo pedindo equilíbrio?

Ondas de calor, insônia, cansaço, ansiedade, barriga crescendo nada disso é “normal”.
É desequilíbrio hormonal. E ele muda tudo: seu humor, seu metabolismo, seu peso.

Açúcar, álcool e noites mal dormidas só pioram o quadro.
E quando você ignora, o corpo cobra — com mais gordura abdominal, pressão alta, queda de libido e até depressão.

Mas calma.
Climatério não é sentença.
Com o cuidado certo, dá pra atravessar essa fase com saúde, leveza e autoestima.

Agora me conta: qual sintoma você achava que era “normal”, mas percebeu que pode mudar?
Vamos conversar de mulher pra mulher nos comentários. 💬

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Outubro Rosa é sobre muito mais do que prevenir o câncer de mama é sobre escolher viver com saúde, energia e autoestima...
08/10/2025

Outubro Rosa é sobre muito mais do que prevenir o câncer de mama é sobre escolher viver com saúde, energia e autoestima em todas as fases da vida.

Como nutricionista para mulheres 40 + especialmente no climatério e na menopausa, eu vejo todos os dias o impacto que o autocuidado tem na vida das mulheres.
Cuidar de você é um ato de amor não só para prevenir doenças, mas para se sentir bem no seu corpo e na sua mente.

Você tem se cuidado de verdade ou apenas “sobrevivido” à rotina?
Comece hoje. Sua saúde agradece. 🌸

Engordar, sofrer com insônia, ondas de calor e compulsão não é “fase da vida”.É desequilíbrio hormonal e você mulher 40+...
17/09/2025

Engordar, sofrer com insônia, ondas de calor e compulsão não é “fase da vida”.
É desequilíbrio hormonal e você mulher 40+ pode mudar isso.
👉 Deslize e descubra como.

Mulher 40+ reage aqui se você quer transformar o seu corpo de forme leve e definitiva ,seja a primeira a saber da surpre...
08/09/2025

Mulher 40+ reage aqui se você quer transformar o seu corpo de forme leve e definitiva ,seja a primeira a saber da surpresa que estou preparando!

Mulher 40+ quer transformar seu corpo ainda em 2024 então reage aqui para ser uma das primeiras a saber a novidade !
08/09/2025

Mulher 40+ quer transformar seu corpo ainda em 2024 então reage aqui para ser uma das primeiras a saber a novidade !

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