Asocijacija prirodne i šumske medicine - Forest

Asocijacija prirodne i šumske medicine - Forest Dobrodošli u oazu zdravlja, ravnoteže i povratka prirodi. Dr Milan Popović MB: 28308973, PIB: 112169485

RAČUN: 160-6000000797187-23

U svetu koji je sve brži i otuđeniji, Asocijacija Forest okuplja ljude koji veruju da je pravi put ka zdravlju povratak izvorima – prirodi, šumi, tišini i unutrašnjem miru.

U vremenu kada nam je svakodnevica često izvor stresa, anksioznosti i nezadovoljstva, povratak prirodi i sebi postaje le...
25/06/2025

U vremenu kada nam je svakodnevica često izvor stresa, anksioznosti i nezadovoljstva, povratak prirodi i sebi postaje lek za dušu i telo. 🌳✨

Pridružite nam se na radionicama šumske terapije u Zvezdarskoj šumi, gde vas kroz vođenu meditaciju, šetnju, autentične psihoterapijske razgovore, pravilne fizičke vežbe i svesno disanje, vodim ka miru, ravnoteži i osnaživanju samopouzdanja.

Osetite moć šume – mesto gde brige nestaju, a samopouzdanje i radost života rastu iz svakog daha i koraka.

Ove radionice su namenjene svima koji žele da poboljšaju svoje mentalno zdravlje, smanje anksioznost i depresiju, pronađu unutrašnju snagu i osete harmoniju sa sobom i prirodom.

Broj mesta je ograničen, rezervišite svoje mesto na vreme!

Više informacija i prijava:
📞 061 11 31 605

www.asocijacijaforest.com

--- Doživite prirodu kao izvor isceljenja. Otkrijte snagu u sebi.

Asocijacija Forest

Cilj Asocijacije Forest je da kroz edukacije, radionice i projekte očuva i značajno unapredi fizičko, mentalno i duhovno zdravlje svih ljudi.

Novo!!!
21/06/2025

Novo!!!

--- ŠUMSKA TERAPIJADragi moji,Pozivam vas da zakoračite u prostor tišine, prisutnosti i autentičnog povratka sebi – kroz...
09/06/2025

--- ŠUMSKA TERAPIJA

Dragi moji,

Pozivam vas da zakoračite u prostor tišine, prisutnosti i autentičnog povratka sebi – kroz individualne radionice šumske terapije. Ovi susreti su osmišljeni kao delikatno tkanje šetnji, vežbi disanja, laganih telesnih vežbi, kontemplacije i rada na svesnosti, gde priroda postaje naš tihi saveznik, a svaki dah otvara vrata dubokog unutrašnjeg mira.

- Zašto šumska terapija?

Nauka potvrđuje ono što intuicija već zna: boravak u šumi višestruko koristi umu, telu i duhu. U miru šume, um se razvedrava, srce se smiruje, a telo obnavlja svoju ravnotežu – zahvaljujući moćnim prirodnim faktorima koji u gradu ne postoje.

---

- Blagotvorni faktori šumske terapije:

Negativni joni

Šumski vazduh obiluje negativnim jonima koji pročišćavaju krv, podstiču dobro raspoloženje, povećavaju nivo energije i pospešuju mentalnu jasnoću. Negativni joni dokazano smanjuju stres, poboljšavaju kvalitet sna i jačaju imunitet.

Fitoncidi

Drveće i biljke oslobađaju fitoncide – aromatične supstance koje deluju antibakterijski i blagotvorno na disajne puteve. Udisanje fitoncida podstiče imuni sistem, povećava broj i aktivnost NK (natural killer) ćelija i smanjuje rizik od infekcija.

Kiseonik

U šumi je vazduh čist, bogat kiseonikom i oslobođen zagađivača koji su uobičajeni u urbanim sredinama. Kiseonik regeneriše moždane ćelije, osvežava um, poboljšava koncentraciju i ubrzava oporavak tela i nervnog sistema.

Mikobakterijum vaccae

U šumskom zemljištu živi mikobakterijum vaccae – “prijateljska” bakterija za koju su istraživanja pokazala da povoljno utiče na raspoloženje, smanjuje simptome anksioznosti i depresije i jača mentalnu otpornost. Kontakt sa zemljom, šetnja bosim nogama ili samo boravak u prirodi, omogućava našem telu i umu da kroz ovu mikrofloru oseti duboko umirenje i vitalnost.

---

- Benefiti šumske terapije:

Emocionalni benefiti:

– Smanjenje stresa, anksioznosti i depresije
– Povećanje unutrašnjeg mira, emocionalne stabilnosti i radosti
– Jačanje samoprihvatanja i samopouzdanja
– Olakšano razumevanje i procesuiranje teških emocija

Kognitivni benefiti:

– Poboljšana pažnja, koncentracija i jasnoća misli
– Smanjenje mentalnog zamora
– Razvoj introspekcije i sposobnosti donošenja odluka
– Razgradnja iracionalnih uverenja kroz REBT tehnike u okrilju prirode

Fizički benefiti:

– Snižavanje krvnog pritiska i nivoa kortizola (hormona stresa)
– Jačanje imuniteta i opšte telesne kondicije
– Olakšanje simptoma umora, nesanice i mišićne napetosti
– Unapređenje vitalnosti kroz svesno kretanje i disanje

Duhovni i psihološki benefiti:

– Dublja povezanost sa sobom, prirodom i sadašnjim trenutkom
– Razvijanje sposobnosti prihvatanja i otpuštanja
– Povećanje osećaja svrhe, smisla i celovitosti
– Probuđeno osećanje jedinstva i zahvalnosti za život

---

- Šta je Samadhi?

U tišini šume, kada misli utihnu, a biće se opusti, može nastupiti stanje poznato kao Samadhi – trenutak potpune prisutnosti. To je stanje u kome smo svesni, mirni, ukorenjeni u sadašnjosti, oslobođeni viškova brige i napetosti. Samadhi nije cilj koji se dostiže naporom, već prirodno stanje koje nastaje kada otpustimo otpor i dozvolimo sebi da budemo ono što jesmo – bez maske, bez tereta, u harmoniji sa sobom i svetom.

---

Dobrodošli ste da zajedno zakoračimo ovim putem povratka Sebi.

Radionice su namenjene svima koji žele dublje da osete život, uspore ritam, pronađu izvor unutrašnjeg mira i obnove ravnotežu uma, tela i duha.

Radionica šumske terapije i buđenja svesti pruža holistički pristup zdravlju kroz ekoterapiju, pravilno disanje, svesne pokrete i meditaciju. Otkrijte unutrašnju harmoniju u prirodi!

Evolucija čovečanstva: sveobuhvatna vizija narednih 500 godina – između tehnološke singularnosti i duhovnog buđenja
04/06/2025

Evolucija čovečanstva: sveobuhvatna vizija narednih 500 godina – između tehnološke singularnosti i duhovnog buđenja

Psihijatar i REBT psihoterapeut - Dr Milan Popović – Saznajte više o psihoterapiji, mentalnom zdravlju i REBT terapiji kod dr Milana Popovića, specijaliste psihijatrije i psihoterapije.

Ekološka svest kao sveti savez: Buđenje Zemljine duše u čoveku
04/06/2025

Ekološka svest kao sveti savez: Buđenje Zemljine duše u čoveku

Psihijatar i REBT psihoterapeut - Dr Milan Popović – Saznajte više o psihoterapiji, mentalnom zdravlju i REBT terapiji kod dr Milana Popovića, specijaliste psihijatrije i psihoterapije.

Program 2025: Šumska terapija – Put ka unutrašnjem miru, zdravlju i prirodnoj harmoniji
26/05/2025

Program 2025: Šumska terapija – Put ka unutrašnjem miru, zdravlju i prirodnoj harmoniji

Radionica šumske terapije i buđenja svesti pruža holistički pristup zdravlju kroz ekoterapiju, pravilno disanje, svesne pokrete i meditaciju. Otkrijte unutrašnju harmoniju u prirodi!

Hristos Vaskrse
20/04/2025

Hristos Vaskrse

🌿 ŠUMSKA TERAPIJA – POVRATAK PRIRODI, POVRATAK SEBI 🌿U užurbanom svetu, gde stres i obaveze iscrpljuju telo i um, prirod...
03/02/2025

🌿 ŠUMSKA TERAPIJA – POVRATAK PRIRODI, POVRATAK SEBI 🌿

U užurbanom svetu, gde stres i obaveze iscrpljuju telo i um, priroda nam nudi jednostavan, ali moćan lek. 🌲✨ Šumska terapija nije samo šetnja kroz prirodu – to je duboko iskustvo regeneracije, unutrašnje tišine i povezivanja sa sobom.

Kroz vođene šetnje, pravilno disanje i meditativne tehnike, ova radionica vam pomaže da oslobodite stres, povratite balans i osnažite telo i um. Pridružite nam se i doživite blagodeti prirode na potpuno nov način! 🍃

Psihijatar i REBT psihoterapeut - Dr Milan Popović

03/02/2025

Dragi moji, u okviru šumske terapije Asocijacije Forest radićemo i Samadi tehnike duboke svesnosti od proleća. Prijavite se.

--- Pleroma Šumska Terapija: Holističko isceljenjePleroma šumska terapija predstavlja jedinstven holistički pristup ment...
15/10/2024

--- Pleroma Šumska Terapija: Holističko isceljenje

Pleroma šumska terapija predstavlja jedinstven holistički pristup mentalnom i fizičkom zdravlju, koji spaja elemente ekoterapije, šumske terapije, Racionalno Emotivne Bihejvioralne Terapije (REBT), Jungovske analitičke psihologije, mindfulness prakse i samoprihvatanja. Kroz povezanost sa prirodom i upotrebu njenih isceliteljskih elemenata poput fitoncida, negativnih jona i mikobakterijuma Mycobacterium vaccae, ova terapija pomaže u smanjenju stresa, jačanju imuniteta i postizanju emocionalnog isceljenja.

Pleroma šumska terapija je holistički pristup koji koristi fitoncide, negativne jone i mikobakterijum Mycobacterium vaccae za smanjenje stresa, jačanje imuniteta i emocionalno isceljenje kroz povezanost sa prirodom.

Address

Belgrade

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00

Website

http://www.epsihijatar.net/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Asocijacija prirodne i šumske medicine - Forest posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Asocijacija prirodne i šumske medicine - Forest:

Share

Category

Forest - Asocijacija prirodne i šumske medicine

🌲 Cilj Udruženja Asocijacije prirodne i šumske medicine - Forest:

🌲 Cilj Udruženja Asocijacije prirodne i šumske medicine - Forest:

🍀 Član 1.

Udruženje: „Asocijacija prirodne i šumske medicine Srbije - Forest“ (u daljem tekstu: Udruženje) je nevladino i neprofitno udruženje, osnovano na neodređeno vreme radi ostvarivanja ciljeva u oblasti humanističkih i medicinskih nauka, prirodne, šumske medicine, psihoterapije, meditacije, sporta ali i srodnih oblasti u skladu sa ovim Statutom i drugim opštim aktima, kojima se utvrđuju unutrašnji odnosi organizacije i rada. Oblast ostvarivanja ciljeva Udruženja je prevencija, očuvanje i unapređenje psihičkog, fizičkog i duhovnog zdravlja mladih i starijih osoba. Misija Udruženja je podizanje kvaliteta života mladih, radno-sposobnih i osoba u trećem dobu. Pozitivna zdravstvena motivacija pojedinaca i grupa kroz edukacije, organizovanje radionica, seminara, kongresa i pisanje publikacija imaju za cilj formiranje zdravog načina života, zdravih životnih navika i pozitivnih obrazaca razmišljanja i ponašanja.