Dott.ssa Milly Isidora Ravagnin - Psicologa

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Dott.ssa Milly Isidora Ravagnin - Psicologa

Benvenut*! Mi chiamo Milly Isidora, sono una psicologa, ricevo a Campalto (VE) e online.

20/04/2025

Che la festeggiate in modo religioso oppure no, vi auguro che sia una serena giornata di festa 🌸🐣

06/02/2025

Con grandissimo piacere (e un po’ di orgoglio) comunico che dal 10 Febbraio al 2 Marzo sarà esposta la mostra fotografica-narrativa “IO, CAREGIVER - Testimonianze di donne” presso la Residenza Menegazzi a TV.
La mostra è stata ideata e realizzata dalle sorelle Silvia e Arianna Favaretto, partecipanti ad uno dei corsi da me condotti per il progetto I.S.R.A.A-Veneto in Rosa DPE, che hanno raccolto foto, testimonianze e vissuti da altre Caregiver partecipanti ai corsi.

Lo scopo della mostra è sensibilizzare le persone al tema del “prendersi cura di persone non autosufficienti”, nello specifico di persone anziane.

L’ingresso è gratuito e l’inaugurazione si terrà il 10 Febbraio alle 11.

Se avete piacere vi invito caldamente a passare ed empatizzare con questo tema e, se vi va, fate girare la locandina affinché arrivi a più persone possibili. Grazie!

18/01/2025

Un promemoria per ricordarti di stare nel qui ed ora, di cogliere ed apprezzare ciò che c’è di buono nel momento presente🌱

16/01/2025

Culturalmente si pensa agli “errori” in modo molto negativo: come qualcosa da evitare, a volte da nascondere o di cui vergognarsi.

Ma la realtà è che è impossibile non commettere errori nella vita: in ambito relazionale, lavorativo, nella quotidianità.. Ed è ok così perché siamo tutti esseri umani e in quanto tali non siamo certo infallibili!

Sarebbe importante, invece, valorizzare le diverse opportunità che “un errore” ci può regalare e ricordarsi che nulla più di uno sbaglio commesso di fornisce tante informazioni utili su noi stessə, sugli altri, e “sul mondo” che ci circonda.

In questo post ti elenco alcune di queste opportunità, fanne tesoro!

14/01/2025

Ti capita di sentirti in contraddizione con te stessə? Di definirti in un certo modo, magari con un certo aggettivo e in altri momenti riconoscerti nel suo esatto opposto? È del tutto normale!

Anche se alle volte questa condizione può creare frustrazione, in ogni persona convivono diverse parti di sé che vengono stimolate da differenti situazioni e dinamiche.

Quello che puoi fare è iniziare a prendere consapevolezza di quali input stimolano una certa reazione/sensazione in te e quali altre.

Più prenderai consapevolezza di te e darai significato al modo in cui ti senti, più saprai gestire al meglio le diverse situazioni e ti accetterai così come sei!

11/01/2025

Quante volte ti capita di essere talmente focalizzatə sul futuro, probabilmente in modo ansioso, da dimenticare il presente e non riuscire a godere di ciò che esiste nel presente?
Riporta la tua attenzione nel qui ed ora, centrati su te stessə: questa è la chiave per trovare equilibrio e serenità.

09/01/2025

Quante volte ti capita di obbligarti a fare qualcosa che non vuoi? Al netto delle responsabilità che la vita adulta comporta (come ad esempio lavorare, essere educati nei confronti degli altrə e rispettosi del mondo in cui viviamo ecc…) se ci fai caso ci sono un sacco di altre situazioni o richieste in cui reprimi la tua voglia di “dire no”: per non apparire scortese, per non dare un dispiacere a qualcunə, per non deludere le aspettative di altrə…

E invece la prima persona che è importante che tu sia gentile e che rispetti sei tu. Perciò, inizia a fare più caso a queste situazione e datti più spesso il permesso di dire “no”!

07/01/2025

Spesso capita che ci si senta più vicinə ad alcuni tipi di persone rispetto ad altre, di sentirsi più a proprio agio e/o più velocemente in confidenza con persone che hanno particolari caratteristiche in comune. Con queste persone si ha la sensazione di riuscire a creare legami più profondi ed intimi e non c’è nulla di male in questo.

Capita anche, però, che quando si è particolarmente empaticə e si sono vissuti periodi di vita complessi ci si avvicini tanto - o solo - ad altre persone che stanno vivendo momenti di difficoltà. Ovviamente, queste relazioni stimolano l’istinto naturale delle persone sensibili a prendersi cura dell’altrə, ad essere presenti, a cercare di aiutare..

Quello di cui non si è consapevolə in questi casi è che si sta cercando di sostenere l’altra persona nel tentativo, inconsapevole, di aiutare anche quella parte di sé che si vede riflessa nelle difficoltà dell’altrə. E questo espone al rischio di scivolare in dinamiche disfunzionali che non fanno che aumentare il malessere di entrambi, anziché aiutare.

Perciò ricorda: prima di tuffarti nel difficile compito di supportare una persona in difficoltà, chiediti se hai speso abbastanza impegno ed energie ad aiutare te stessə innanzitutto.

04/01/2025

Il promemoria gentile della settimana si trasforma in questo 2025 prendendo spunto da frasi celebri dal significato importante.

Vi propongo questa di Mark Twain, oggi, con l’auspicio che possa essere uno stimolo - e un promemoria appunto - per vivere con maggiore positività il nuovo anno appena iniziato, prendendo tutto il buono che ogni giorno può offrire 🌱

02/01/2025

Prendersi cura di sé e cambiare i propri meccanismi automatici che portano malessere è un impegno che richiede pazienza e costanza nei piccoli gesti quotidiani. Qui te ne suggerisco alcuni ottimi per iniziare al meglio il nuovo anno, te ne vengono in mente altri?
#2025

31/12/2024

È quasi arrivato Capodanno e in questo post voglio ricordarti che per costruire una vita più soddisfacente non sono necessarie grandi “cose” o una lunga lista di propositi per dei radicali cambiamenti.

È sufficiente partire da te: impegnati con te stessə nel lasciare nel 2024 almeno alcune di queste modalità disfunzionali.

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