Yogastudio 2BYoga

  • Home
  • Yogastudio 2BYoga

Yogastudio 2BYoga Yoga lessen. Trauma release Breathwork
BodyWork
Vrouwencirkel
Mannencirkel
Retreats
Easy flow, Power yoga, Yin Yoga, Pilates, Vinyasa

15/04/2025

Op 3 mei 2025 in Rotterdam nemen we je mee op een onvergetelijke reis naar de diepste kern van jouw wezen. Op deze dag gaan we je leren om je innerlijke energie te ontketenen, zodat je volledig in je kracht kunt staan.

••• Wat kun je verwachten? •••
Dit is geen gewone retraite – dit is een dag van transformatie. Het is een uitnodiging om dieper te verbinden met jouw essentie. We zullen met verschillende lagen gaan werken; emotionele, fysieke, mentale, spirituele en energetische laag, om te zorgen dat je de kracht die in je zit gaat voelen. Dit gaat alles voor jou in werking zetten
••• Wat zal het voor je betekenen? •••
Na deze dag zul je voelen dat je een nieuwe laag van jezelf hebt aangeraakt.Je zult:- Vol vertrouwen je leven tegemoet treden, wetende dat je in staat bent om alles aan te pakken.- Jezelf elke dag met blijdschap en vreugde ervaren, omdat je in lijn leeft met wie je werkelijk bent.- Beter in staat zijn om keuzes te maken die resoneren met je hogere zelf, zonder te twijfelen.- Je energie voelen stromen, niet meer geblokkeerd door angst of onzekerheid, maar als een krachtige bron die je leven leidt.- Je zult je innerlijke rust en kracht voelen, ongeacht de omstandigheden, en als een magnetische energiebron anderen inspireren.

JA, dit wil ik; Link in Bio.
Karin Florijn Anna Rotterdam

YogaRetreat

23/11/2024

Wist je dat de effectiviteit van je supplementen sterk afhangt van bepaalde gezondheidsparameters in je lichaam? 🧬💊
Het gebruik van supplementen kan een geweldige manier zijn om je gezondheid te ondersteunen, maar alleen als je lichaam ook in staat is om deze supplementen goed op te nemen en te gebruiken. Hier zijn enkele cruciale parameters die je in balans moet houden om ervoor te zorgen dat je supplementen optimaal werken zonder je lichaam te overbelasten:
1. Sodium (Natrium) 🧂
Een te hoog sodiumgehalte kan ervoor zorgen dat je supplementen te snel door je lichaam worden uitgescheiden via de urine. Dit belast niet alleen je nieren, maar vermindert ook de opname van belangrijke voedingsstoffen. Zorg ervoor dat je sodiumgehalte in balans is om je organen niet te overbelasten en je supplementen optimaal te laten werken.
2. pH (Zuurtegraad) ⚖️
Je lichaam heeft een bepaalde zuurgraad nodig om voedingsstoffen zoals mineralen en vitamines effectief op te nemen. Een te zure of te basische pH-waarde kan de opname van supplementen belemmeren. Een optimale pH-waarde (licht basisch) ondersteunt een betere opname van calcium, magnesium en andere essentiële mineralen.
3. Hydratatie (Waterbalans) 💧
Hydratatie speelt een sleutelrol in de opname van voedingsstoffen en het behoud van een gezonde elektrolytenbalans. Een te lage hydratatie kan de opname van supplementen belemmeren en je nieren belasten. Aan de andere kant kan over-hydratatie ervoor zorgen dat je elektrolyten uit balans raken, wat de efficiëntie van supplementen vermindert.
4. Magnesium en Calcium 🦴
Magnesium en calcium zijn essentieel voor honderden lichaamsfuncties, waaronder spierfunctie, botgezondheid en celcommunicatie. Een tekort aan deze mineralen kan leiden tot slechte opname van supplementen en een verminderde werking van bijvoorbeeld vitamine D. Zorg ervoor dat deze mineralen op het juiste niveau zijn voor een goede algehele gezondheid.
5. Zink 🛡️
Zink speelt een belangrijke rol bij de opname van andere mineralen en vitamines, zoals vitamine C. Een goede zinkbalans ondersteunt je immuunsysteem en helpt je lichaam voedingsstoffen effectiever te gebruiken. Een tekort kan je immuunsysteem verzwakken en de werking van je supplementen verminderen.
6. Oxidatieve Stress ⚡
Oxidatieve stress kan ervoor zorgen dat cellen in je lichaam beschadigd raken, wat de opname van voedingsstoffen belemmert en je lichaam overbelast. Het verminderen van oxidatieve stress door middel van antioxidanten, zoals vitamine C en E, helpt om cellen te beschermen en supplementen effectiever te laten werken.
💡 Waarom is dit belangrijk?
Als deze parameters niet in balans zijn, loop je het risico dat je supplementen niet goed worden opgenomen en dat je organen extra worden belast. Dit betekent dat je supplementen mogelijk hun werk niet doen, terwijl je lichaam harder moet werken om de disbalans te compenseren. Weg gegooid geld ! En gezondheid die juist belast word.
Wil je weten hoe jouw lichaam ervoor staat?
Stuur mij een DM

Address

Geer 37

4243 JS NIEUWLAND

Opening Hours

Monday 20:00 - 21:30
Wednesday 08:00 - 21:30

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yogastudio 2BYoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yogastudio 2BYoga:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram