Ingredientai

Ingredientai 🍓 Skanus ir sveikas maistas prasideda nuo kokybiškų ingredientų.
🍓 Iš augalinės kilmės produktų.
🍓 Galima užsisakyti ir mažą gabalėlį, ir visą tortą!

Visą gruodžio mėnesį turime specialų pasiūlymą: spanguolinį torčiuką! Pernai jis buvo populiariausias. Svoris gali būti ...
08/12/2021

Visą gruodžio mėnesį turime specialų pasiūlymą: spanguolinį torčiuką! Pernai jis buvo populiariausias. Svoris gali būti nuo 250 g iki 2 kg, 1 kg kaina – tik 28 eurai. Kaip visada: tik augalinės kilmės ingredientai, be glitimo, be pridėtinio cukraus. Atsiimti reikia Kaune, Mokslo Kavinė ♥️

Tortuką „Greituką“ gaminome ne kartą. Iš pradžių, kol dar nebuvome sugalvoję pavadinimo, darėme įprastą riešutų ir datul...
04/11/2021

Tortuką „Greituką“ gaminome ne kartą. Iš pradžių, kol dar nebuvome sugalvoję pavadinimo, darėme įprastą riešutų ir datulių padą, paskui „supaprastinome“ iki vieno sluoksnio, nes juk „Greitukas“! Dalinamės receptu – tikrai rasite laiko išbandyti.
Ingredientai 12 cm skersmens tortukui:
3 bananai,
75 g anakardžių (mirkytų per naktį),
3 šaukštai kakavos miltelių,
5 šaukštai kokosų aliejaus (matuoti skystą),
šaukštas datulių (ar kitokio) sirupo.
* Visus ingredientus sudėkite į blenderį, suplakite iki vientisumo, supilkite į formelę ir dėkite į šaldiklį sustingti.
* Puošti, kaip visada, geriausia tuo, iš ko tortas pagamintas. Mes uždėjome bananų griežinėlių, užbėrėme skaldytų kakavos pupelių (nibs’ų) ir kokosų drožlių.

Tiems, kas vengia glitimo, abu šie tirštikliai turėtų būti girdėti. Prieš kurį laiką Lietuvoje buvo įmanoma nusipirkti t...
24/10/2021

Tiems, kas vengia glitimo, abu šie tirštikliai turėtų būti girdėti. Prieš kurį laiką Lietuvoje buvo įmanoma nusipirkti tik tapijokų krakmolo, dabar jau ir marantų (angl. „arrowroot“) milteliai nebėra didelė naujiena. Ir tapijokų, ir marantų milteliai (jie vadinami ir krakmolu) naudojami kepiniams be glitimo ir šiaip patiekalams sutirštinti. O kuo jie skiriasi? Akivaizdžiausias skirtumas – kaina: marantų milteliai brangesni. Bet jie ir natūralesni, nes gamyba paprastesnė nei tapijokų krakmolo: marantų nereikia nei kaitinti aukštoje temperatūroje, nei apdoroti chemikalais. Nuvalytos šaknys tiesiog sumalamos, ir balti krakmolingi miltai (jokio glitimo!) paruošti naudoti. Nenuostabu, kad ir kepiniai su marantų krakmolu rečiau sukelia virškinimo problemų. Marantų krakmolas pasižymi ir sveikatai palankiomis savybėmis: suteikia vertingos ląstelienos, turi kalio, geležies ir B grupės vitaminų. Marantų krakmolas tinka ir vietoj džiūvėsėlių, kai reikia pavolioti keptuvėje kepamus, pvz., tofu gabaliukus, kad būtų traškūs. Didelis šio naujojo tirštiklio privalumas – gebėjimas sutirštinti rūgščius skysčius, kurių tapijokų krakmolas „neįveikia“. Tiesa, yra atvejų, kai verčiau rinktis tapijokų krakmolą: kai patiekalą reikia ilgai kaitinti, tarkim, kepant pyragą su uogų įdaru (marantų krakmolas tokio „išbandymo karščiu“ neatlaiko), arba kai reikia sutirštinti pieniškus patiekalus (sutirštinti marantų krakmolu jie pasidaro nemaloniai gleivingos konsistencijos).

Atvėsus orams visai smagu paeksperimentuoti su tortais, kuriuos reikia kepti. Čia – mūsų pirmasis medaus torto bandymas....
21/10/2021

Atvėsus orams visai smagu paeksperimentuoti su tortais, kuriuos reikia kepti. Čia – mūsų pirmasis medaus torto bandymas. Kaip visada – tik iš augalinių produktų (taigi – ir be medaus🐝) ir be glitimo. Dvigubas iššūkis! Tortas išėjo iš pažiūros sausokas, bet valgant – pakankamai drėgnas, su vos juntamu saldumu. Ragautojai, žinoma, turėjo pastabų, ką būtų galima patobulinti👩‍🍳. Ką gi – teks pasistengti!

Tai, ką gaminate iš baltųjų sezamų (tahinį, pieną, sėklų batonėlius), galima pagaminti ir iš juodųjų sezamų. Ir vienos, ...
19/10/2021

Tai, ką gaminate iš baltųjų sezamų (tahinį, pieną, sėklų batonėlius), galima pagaminti ir iš juodųjų sezamų. Ir vienos, ir kitos sėklytės skanesnės paskrudintos. Su baltaisiais sezamais viskas aišku: kai jie pasidaro aukso spalvos, skrudinti užtenka. O ką daryti su juodaisiais? Mūsų patarimas: įmaišyti bent žiupsnelį šviesių sėklyčių – jos bus geriausias indikatorius, kad sezamai skaniai paskrudo👌

Pastaruoju metu dažniausiai renkamės šį ausaspalvį gėrimą ne tik dėl to, kad pakelis jau paruoštų prieskonių mišino „Ger...
13/10/2021

Pastaruoju metu dažniausiai renkamės šį ausaspalvį gėrimą ne tik dėl to, kad pakelis jau paruoštų prieskonių mišino „Gerietis“ visada yra po ranka (ir jis vis nesibaigia, nes vienai stiklinei užtenka žiupsnio). Gurkšteli tokio aštroko „pieno“ ir iškart pasidaro lengviau kvėpuoti, o saulėta jo spalva praskaidrina net niūriausią rudens niūkaną...

Iš ko tik mes negaminame augalinio pieno: ne tik iš įprastai naudojamų riešutų ir sėklų, bet ir iš, pavyzdžiui, melionų ...
11/10/2021

Iš ko tik mes negaminame augalinio pieno: ne tik iš įprastai naudojamų riešutų ir sėklų, bet ir iš, pavyzdžiui, melionų „vidurių“ (beje, jis labai skanus!). Dabar atėjo eilė juodųjų sezamų sėkloms. Iš pradžių nuėjome lengvausiu keliu – paprasčiausiai sutrynėme tas sėklas su vandeniu: spalva buvo tokia, kokios ir norėjome (neįprastai pilka), bet skonis – pernelyg pikantiškas (juodųjų sezamų sėklos tuo ir skiriasi nuo baltųjų – jos aštresnio skonio). Tada pridėjome daugiau ingredientų (anakardžių, klevų sirupo) ir… ta-dam! Išėjo ne tik šiurpnakčiui🎃 tinkamos spalvos pienelis, bet ir puikaus skonio, kreminės konsistencijos gėrimas.

Ruduo ir morkų pyragas – neišskiriamas duetas. Mūsų pyrago versija – ne tik veganiška, bet ir be glitimo! Pavyko išgauti...
07/10/2021

Ruduo ir morkų pyragas – neišskiriamas duetas. Mūsų pyrago versija – ne tik veganiška, bet ir be glitimo! Pavyko išgauti ir puikų skonį, ir tvirtą konsistenciją: nesunku buvo išpjauti porą apvalių biskvitų visai „rimtam“ tortui🥕🎂👌

Norėtumėte paragauti? Vienas toks torčiukas (apie 500 g) savo pirkėjo laukia Kaune, Mokslo Kavinė.

Matydami, kiek kainuoja natūralios vanilės lazdelės turbūt negalvojate, kad kelis centus kainuojantis vanilinis cukrus a...
05/10/2021

Matydami, kiek kainuoja natūralios vanilės lazdelės turbūt negalvojate, kad kelis centus kainuojantis vanilinis cukrus ar esencija iš jų ir gaminami?! Mes irgi ne, todėl perkame natūralų vanilės ekstraktą arba… gaminame patys. Ir jis tikrai išeina ne prastesnis už pirktinį, kurio, pirma, sunku rasti nusipirkti, o antra, - jis labai brangus.
Dalinamės dviem vanilės ekstrakto gaminimo būdais. Abiem atvejais reikės tų pačių ingredientų: 4 vanilės lazdelių (burboninė rūšis geriausia, kvapniausia) ir apie 300 ml alkoholio (ne mažesnio kaip 38' stiprumo, tinka brendis, romas ar paprasčiausia degtinė, o spiritas būtų idealu). 1 būdas – tradicinis: vanilės lazdeles perpjauname (ne išilgai, kaip darome norėdami iškrapštyti sėklytes, o skersai – kad skystis apsemtų), sudedame į stiklinį buteliuką užsukamu kamšteliu (nebūtina pirkti kokios nors specialios taros, pažiūrėkite, ko turite namuose). Supilame alkoholį, buteliuką užsukame, padedame į spintelę ir... apsišarvuojame kantrybe – vanilės aromato alkoholis prisigers ne anksčiau kaip po mėnesio. Nupylinėti, košti ar kaip kitaip gerinti buteliuke esančio skysčio jau nebereikia: lazdelės sau mirksta, o mes tiesiog įsipilame ekstrakto tiek, kiek reikia, ir vėl pastatome į tamsią vietą. 2 būdas – greitasis: jei ekstrakto prireikia tuojau pat, lazdeles sudedame į stiklinį buteliuką, alkoholio pripilame tiek, kad nuo viršaus liktų bent poros centimetrų tarpas, buteliuką įstatome į nedidelį puodą, į jį įpilame šalto vandens, kad apsemtų pusę buteliuko, ir užkaičiame. Kai vanduo puode įkaista iki virimo, sumažiname ugnį. Maždaug po dviejų valandų ekstraktas jau paruoštas. Beje, šį antrąjį vanilės ekstrakto gamybos būdą vėlgi galima užbaigti dviem būdais: buteliuką karšto vandens vonelėje nepertraukiamai kaitinti dvi valandas, arba kaitinti, kol sukiojamasi virtuvėje, išeinant išjungti ugnį, užėjus į virtuvę vėl pakaitinti. Jei vanduo puode nespėja ataušti, ekstraktas turėtų būti paruoštas po trijų valandų.

Eksperimentuoti mėgstame, ir rezultatai visada nustebina! Tik kartais – ne gerąja prasme🤨 Interneto platybėse klaidžioja...
01/10/2021

Eksperimentuoti mėgstame, ir rezultatai visada nustebina! Tik kartais – ne gerąja prasme🤨 Interneto platybėse klaidžioja daugybė receptų, tarp kurių pasitaiko tikrų „perlų“, bet labai daug yra ir šlamšto. Pagal www.grandbaby-cakes.com receptą turėjo išeiti veganiškas šokoladainis be glitimo, kuriam „neįmanoma atsispirti“🤣 Begaminant įtarimą sukėlė tai, kad miltų mišinį reikėjo užplikyti beveik verdančiu skysčiu (rimtai? Miltus be glitimo???) Išėjo keista lipni masė, bet vis tiek iškepėme ir… rezultatą matote nuotraukoje👎Tiesa, ingredientus visada renkamės gerus ir kokybiškus, tad šis keistas kepinys buvo visai neblogo skonio… Išmesti nereikėjo. Kitaip tariant, eksperimento metu niekas nenukentėjo – net produktai. Bet receptu nesidalinsime – tikrai neverta.

Čia – pusantro mėnesio meduje fermentuoti česnakai. Išbandyti šį receptą susigundėme, kai perskaitėme apie imunitetą sti...
28/09/2021

Čia – pusantro mėnesio meduje fermentuoti česnakai. Išbandyti šį receptą susigundėme, kai perskaitėme apie imunitetą stiprinantį poveikį: esą tereikia kasdien sukrimsti po skiltelę, ir joks peršalimas nebekibs! Dabar, kai paragavome, galime pasakyti, kad šitaip stiprinti imunitetą – visai skanu🧄 Aromatingą skystį, kuriame česnakai mirksta, galima naudoti kaip pagardą salotoms, padažams, marinatams.

Gaminsite? Reikia tik 2 ingredientų: česnakų ir medaus. Skilteles nulupkite, suberkite į stiklainį ir pridėkite medaus. Nieko tokio, jei medus susicukravęs – česnakai patys jį išsitirpdys ir po kelių dienų skiltelės jau plaukios skystyje. Pripildytą stiklainį reikėtų uždengti (bet ne aklinai, nes fermentacijos procesui reikia oro). Padėkite kur nors nuošaliai (kambario temperatūroje). Ragauti galima pradėti jau po poros savaičių. Neskubėkite suvartoti: ilgiau laikant kokybė tik gerėja!

Veganiško cukinijų pyrago receptas2 nedidelės cukinijos (apie 500 g), 2 skiltelės česnakų,1 šaukštas aliejaus,75 g anaka...
24/09/2021

Veganiško cukinijų pyrago receptas

2 nedidelės cukinijos (apie 500 g),
2 skiltelės česnakų,
1 šaukštas aliejaus,
75 g anakardžių (mirkytų 4-6 val.),
1,5 šaukšto maistinių mielių,
1 šaukštas obuolių acto,
po žiupsnį druskos ir pipirų,
apie 200 g šaldytos bemielės sluoksniuotos tešlos.

* Iš šiek tiek atšilusios tešlos išpjauname apvalų lakštą ir juo išklojame 22 cm skersmens apkepo formą išimamu dugnu. Orkaitę įkaitiname iki 175’C ir imamės įdaro.
* Pirmiausia pasiruošiame tokį savotišką anakardžių „sūrį“: nukoštus ir dar kartą perplautus riešutus suberiame į blenderio ąsotį, įpilame 80 ml vandens ir sutriname. Supilame actą, suberiame mieles, pasūdome, pagardiname pipirais (galima ir kitais mėgiamais prieskoniais) ir dar kartą permalame.
* Cukinijas sutarkuojame burokine tarka, česnakus susmulkiname. Keptuvėje įkaitintame aliejuje pirmiausia pakepiname česnakus, po poros minučių sukrečiame cukinijas, įberiame žiupsnelį druskos ir dar 10 min. patroškiname.
* Anakardžių „sūrį“ ir cukinijų masę sumaišome, sukrečiame ant paruoštos tešlos, dedame į orkaitę ir kepame 50-60 min.

Address

Kauno

Opening Hours

Monday 12:00 - 17:30
Tuesday 12:00 - 17:30
Wednesday 12:00 - 17:30
Thursday 12:00 - 17:30
Friday 12:00 - 17:30

Telephone

+37068737213

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ingredientai posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ingredientai:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram