Camino de Loto (2026)

23/04/2026

Hoy quiero compartir algo importante 📢

Espacio de Acupuntura ha ido creciendo y se ha transformado en algo nuevo. Por eso nace 🌸Camino de Loto🌸:

Un espacio donde la sabiduría de la MTC sigue guiando en la búsqueda del equilibrio y la armonía… y donde, además, integro otras herramientas que van más allá de la Acupuntura: recupero remedios tradicionales de la sabiduría mediterránea, esencias florales, aceites, meditaciones guiadas… y mucho más.

También acompaño procesos a distancia, especialmente cuando no es posible trabajar de forma presencial.

Es muy hermoso ver cómo cada persona descubre maneras de cuidarse: con puntos de digitopuntura, infusiones o decocciones de plantas…

Sobre todo, me llena el alma ver cómo poco a poco cada persona desarrolla el criterio para discernir por sí misma cuáles son sus necesidades prioritarias y para valorar cómo atenderlas de la forma más respetuosa posible con la salud, tanto a medio como a largo plazo ❤️

Como ves, ¡no se trata de una despedida!
Es una evolución para seguir avanzando juntas, desde la coherencia con nuestra propia naturaleza.

Gracias por leerme ✨

Raquel Morales
- Hasu No Michi (significa camino de loto en japonés; queda pendiente explicaros por qué este nombre representa tan bien la esencia desde donde trabajo)

PD: la web de Espacio de Acupuntura también está en transformación.
¡Avisaré por aquí cuando esté lista!

01/01/2026

¡El Nuevo año 2026 ya está Aquí!

Te invito a Resolver cualquier tema que tengas pendiente y que esté frenando tu vida; una vez resuelto... te animo a Saltar a esa Nueva Realidad que te está esperando, con los brazos abiertos, para que la Vivas plenamente.

¡Un abrazo y los mejores deseos!

Raquel Morales

29/12/2025

ALGUNAS MAMÁS/PAPÁS, NO SÓLO CRIAMOS Y EDUCAMOS, ADEMÁS... ENTRENAMOS PARA EL EQUILIBRIO DE LAS FUERZAS YIN-YANG

Si alguna vez, te has sentido como un maestro/a Jedy, entrenando a tu pequeño/a Padawan, este post es para ti.

Si no sabes qué es un Jedy, ni un Padawan, ¡corre a ver las pelis de Star Wars! Son una forma magnífica de introducir la idea de que somos energía y que el universo está regulado por la Fuerza, integrada por energías opuestas. Aunque nadie puede verla, las personas entrenadas, los Jedy, sí pueden sentirla, moverla y usarla con fines nobles. Un Padawan es el aprendiz de Jedy.

Y a ti ¿te cuesta creer en lo que no ves?

Con los peques nunca se sabe. Pueden creer en el ratoncito Pérez, papá Noel y los Reyes Magos, pero no te toman en serio cuando les explicas lo importante que es ir a dormir temprano, para que su cuerpo pueda crecer y desarrollarse bien. Luego se sorprenden cuando, al parar, sentirse... se dan cuenta de lo cansados que están y que su cuerpo les pide dormir. Y esto es sólo un ejemplo.

Entrenar para el equilibrio Yin-Yang supone, en primer lugar, enseñar a un peque a autoescucharse y así, ayudarle a desarrollar conciencia sobre sus auténticas necesidades. A veces, las ganas de más, la ilusión por alguna novedad, la presión social, etc. nos pueden dificultar esa autoescucha y la coherencia con uno mismo/a.

Muchas gracias por el decorado espectacular de la foto 😍. Ahí estamos, mi peque y yo, en zapatillas, jugando a Star Wars; él es el bueno y yo soy la mala. El papi hizo la foto.

Gracias por leer hasta aquí! Saludos y que la Fuerza os acompañe!

Raquel Morales
SAC: 80.060

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ACLARO: con esta imagen de espadas láser de juguete, no quiero dar apoyo a ninguna guerra, ni tampoco quiero potenciar juegos de violencia entre niños. Sólo la comparto como referencia simbólica a una película que tiene un argumento que conecta con las bases de la MTC.
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27/12/2025

4 RAZONES PARA HIDRATARSE EN OTOÑO-INVIERNO, aunque no haga calor...

Te traigo una síntesis de lo más sintética. Me quedo con ganas de contarte muuucho más, jeje. Por cierto, la hidratación empieza por dentro, pero, en determinadas épocas, reforzamos con cremas, bálsamos, humidificadores... y el sentido común 😉

🍂1. SEQUEDAD EN LA PIEL
Las manos y los labios suelen ser de los primeros en cortarse por el frío. Además de hidratarse por dentro, por ej. con caldos e infusiones, pueden ser necesarios: crema de manos, guantes y algún bálsamo para la piel y los labios.

🍂2. SEQUEDAD EN LAS MUCOSAS
Sin una correcta hidratación, las mucosas se secan y no pueden cumplir con sus funciones de lubricación y protección inmunitaria. Nuevamente, infusiones y caldos pueden ser de ayuda, además de intentar protegerse lo máximo posible de la exposición excesiva al frío... y a la calefacción. Por cierto, si usas calefacción en casa, es importante que compenses la sequedad con algún humidificador.

🍂3. SEQUEDAD EN LAS VÍAS RESPIRATORIAS
EL cuerpo está preparado para producir moco y para gestionarlo de forma eficaz: se traga, se excreta o se expectora. Pero si frío+sequedad dificultan que lleguen a la salida, acaban adentrándose en los pulmones y así se puede "cocer" una infección respiratoria de vías bajas que precise de tratamiento médico.
Además de abrigarse y de beber los suficiente, recuerda tener algún humidificador en casa o en tu lugar de trabajo.

🍂4. SEQUEDAD EN EL INTESTINO GRUESO
En MTC Pulmón e Intestino Grueso están estrechamente relacionados. ¿Sabías que en otoño-invierno no sólo hay catarros, sino también, más casos de estreñimiento? Procura protegerte bien del frío y tomar caldos con un toque salado, que ayudarán a lubricar tu intestino. Sólo un toque de sal es lubricante, pero, en exceso, la sal es secante.

Cada caso es único, pero estas premisas generales, dan pistas para que podamos sobrellevar los meses del otoño y del invierno más preparados.

Gracias por leer hasta aquí! Saludos!

Raquel Morales
SAC: 80.060

27/12/2025

KIT DE 6 PLANTAS PARA PREVENIR O TRATAR MUCOSIDADES

****Nota: lo que aquí planteo no sustituye las recomendaciones médicas****

¿Sabías que, en mi hogar hace años que no necesitamos antibióticos por complicaciones relacionadas con mucosidades? Esto es todo un reto, especialmente, cuando tenemos un peque en edad escolar y cuando los viajes en transporte público forman parte del día a día.

¿Cómo lo hacemos? Con una combinación de plantas que aprendí de mi madre y que ella aprendió de mi abuela y mi abuela de mi bisabuela...

La verdad es que, actualmente ya no uso la fórmula original al 100%, que era de 3 plantas básicas. La voy "tuneando" y adaptando con otras 3, según el momento del catarro en el que estemos o según si necesito o no lograr un sabor más apetecible.

En las láminas te comparto 6 plantas que no faltan en mi armario (flor de malva, raíz malvavisco, flor de pino, liquen de Islandia, raíz de regaliz) ni en mi nevera (el rizoma de jengibre lo uso fresco).

¿Quieres que te comparta las recetas tal y como las usamos?

Gracias por leer hasta aquí! Saludos!

Raquel Morales
SAC: 80.060

PD: Importante tener en cuenta que las plantas, por muy naturales que sean, no son inocuas. Si estás tomando alguna medicación, además de revisar posibles interacciones, es recomendable tomarlas alejadas varias horas del momento en que tomas tu tratamiento médico.

27/12/2025

FLEMAS CLARAS Y LÍQUIDAS EN MTC

¿Sabías que el color y la textura de las flemas nos dan pistas sobre EN QUÉ FASE está actuando nuestra energía defensiva o Wei Qi contra un "ataque perverso"?

Vamos a centrarnos en las flemas claras y líquidas. ¿Sabías que son una señal de que tu energía de Pulmón INICIA una protección contra algún ataque externo?

Es importante averiguar si se trata de una protección contra:

💨❄ Ataque de Viento-Frío. En occidente hablaríamos de agente infeccioso.

🐱🌷 Ataque de algún agente irritante: polvo, polen, pelos de animales... En este caso, en occidente hablamos de alérgenos.

Saber la causa ayuda a valorar cómo actuar.

¿Cómo podemos discernir la causa? Con los síntomas asociados, pero no siempre es fácil.

💨❄ En ataque de Viento-Frío infeccioso (habitualmente virus respiratorios): congestión nasal, estornudos, tos, cefalea occipital, escalofríos, piel muy sensible al roce, no suda; saburra fina blanca; pulso superficial y tenso.
El diagnóstico sería: Viento-Frío en Pulmón. No entraña síndromes de deficiencia.

🐱🌷 En ataque de algún irritante no infeccioso: en general, abundan estornudos muy continuados y puede picar bastante la nariz, la garganta, quizás incluso los ojos. La lengua suele ser ligeramente roja-pálida, quizás hinchada o fina con capa blanca; el pulso fino y débil, posiblemente resbaladizo.
El diagnóstico suele incluir algún síndrome de deficiencia + desarmonía en el eje Pulmón-Hígado.

¿Cómo resolver cada tipo?

El primer caso es más sencillo, especialmente si no dejamos que la energía perversa interiorice. En pocos días podemos dar por acabada la infección.

El tema de las alergias es más complejo y podemos encontrar componentes emocionales profundos y patrones de pensamiento que necesitan reacomodarse.

¿Quieres que sigamos hablando de la información que nos aportan las flemas según su color y textura?

Gracias por leer hasta aquí! 😍

Raquel Morales
SAC: 80.060

27/12/2025

🌿RECETA PARA ABLANDAR Y EXPULSAR MUCOSIDADES

**Lo aquí indicado no sustituye las recomendaciones médicas**

Este post es muy importante para mí por varias razones. Es una receta que nunca me ha fallado para eliminar mocos. Si la quieres usar puedes aplicarla tal cual o adecuarla a las particularidades de cada persona. Por ej. cambiar la por dará mayor dulzor y potenciará el efecto .

¿Por qué funciona esta receta para ablandar y expulsar y no deja efectos secundarios usada de forma correcta?

1º Contiene plantas que ejercen este efecto emoliente y expectorante.

2º El orden de introducción de cada planta en agua hirviendo responde a una lógica:

- Las partes más duras de las plantas requieren de mayor tiempo de cocción en agua para extraer de ellas los principios activos. Ej. La raíz de regaliz va en 1r lugar.

- Hay plantas que, según el tiempo de cocción, extraerán unos u otros principios activos. Ej. Para que el liquen de Islandia extraiga sus propiedades secantes y antisépticas, necesita cocerse 10-15 min; si sólo lo usamos en infusión, obtendremos de él otras propiedades más indicadas para la tos seca.

3º El potencial efecto irritante de alguna planta se compensa con las propiedades suavizantes de otras. Ej. El liquen de Islandia y la flor de malva compensan el potencial irritante de la flor de pino. Además, recordemos que, en MTC, el se considera armonizador de los efectos de las otras plantas.

4º Como señalo en la lámina 4, niños y adultos necesitan tomar cantidades diferentes de esta . Importante: niños sanos pueden tomarla a partir de los 3 años de edad.

Por otro lado, en y es mejor valorar alternativas a las decocciones de plantas. Por ejemplo, para expulsar flemas son de gran ayuda los baños de v***r en la bañera o en la ducha de casa.

¡Cada planta es un mundo! Y juntas, crean sinergias que pueden ayudarnos, no sólo a recuperar nuestro equilibrio, sino, también a prevenir dolencias varias.

Entre las láminas 5-8 te dejo algunas de mis tarjetas de : ¡mis chuletas favoritas! 😍

¡Gracias por leer hasta aquí! ❤️🌿

Raquel Morales
SAC: 60.080

27/12/2025

⛄😜TE INVITO A UN JUEGO: LENGUAS DE PERSONAS FRIOLERAS

En consulta, a menudo los clientes-pacientes se sorprenden cuando, observando la lengua, los acupuntores/as ponemos al descubierto temas de su salud que aún no nos han contado. Y, claro, piensan que "estamos adivinando" o usando alguna "intuición especial" 😋

Lamento desmitificar este aspecto de la adivinación o de la intuición. Los acupuntores/as aplicamos un conocimiento que previamente hemos estudiado 🤓📚. La práctica, la experiencia... son lo que, como en cualquier disciplina, nos da la agilidad para captar más información veraz en menos tiempo.

En las láminas del post te traigo una propuesta de juego con imágenes de 4 lenguas reales: 3 son de personas frioleras y 1 no. Por ahora no te diré quién es quién 😉

❓1º Pregunta: descubre la lengua que no tiene frío.

❓2º Pregunta: ordena de menos a más friolera.

😏 ¿Aceptas el reto de averiguarlo tú? Déjate llevar por tus conocimientos en MTC (si ya los tienes), por tu lógica, por tu sentido común y, por supuesto, también por tu intuición. Te animo a dejar las respuestas en los comentarios.

🎁 REGALO ESPECIAL PARA LOS JUGADORES/AS

Entre quienes contestéis a las 2 preguntas, hasta el 6 de enero del 2026, haré un sorteo de una consulta on-line gratuita para valorar vuestro caso, o el de un familiar de vuestra elección, según la sabiduría de la MTC.

Recuerda que, la fecha límite para entrar en el sorteo, es el 6 de enero del 2026.

Gracias por leer hasta aquí!

Saludos,

Raquel Morales

27/12/2025

ACUPUNTURA EN INVIERNO ❄⛄

¿Sabías que los tratamientos con Acupuntura se adaptan, no sólo a cada persona, sino, también, a las necesidades especiales de cada época del año?

Nuestro cuerpo y nuestras emociones se ven afectados por el clima, la cantidad de luz solar... A algunas personas, especialmente las de constituciones más calurosas, los meses del frío les sientan genial. Sin embargo, a las más frioleras, el frío les puede dejar K.O.... hasta que llegan meses más amables para ellas.

¿Quién crees que viene más a consulta en estas épocas? Claro que hay un poco de todo, pero abundan más las personas frioleras. Obviamente, no consultan por tener frío, pero sí por:

- lumbalgias
- dolor de huesos
- alteraciones menstruales
- catarros de repetición
- etc.

En las imágenes te comparto:

1. Las finalidades generales de los tratamientos en invierno.

2. Los utensilios que no faltan en mi consulta y, mucho menos, en invierno.

3. Consejos habituales para seguir en el hogar.

Gracias por leer hasta aquí! Saludos!

Raquel Morales

23/10/2025

Vídeo completo! Hace unos años lo compartí, pero entonces el tiempo máximo permitido era muy reducido.

Expongo reflexiones en torno a un caso real. El estilo de Vida depende de cada uno de nosotros y marca nuestra salud y bienestar.

Saludos! 🤗🌿

16/10/2025

Su Wen capítulo 2. Fragmento sobre el Otoño.

En 5 minutos te leo y comento mi traducción alternativa del texto original en chino.

Perlas de sentido común y sabiduría que nos llegan de la antigüedad 🙏💞

Hasta el próximo vídeo!

Saludos!

Raquel Morales
SAC: 80.060

07/10/2025

OTOÑO-INVIERNO: 6 TIPS ANTIMOCOS, SEGÚN LA MTC

En las láminas te planteo una síntesis de cómo la MTC nos da pistas para que los meses de otoño-invierno podamos vivirlos sin mocos, aprovechando el potencial de nuestro Qi 氣.

Tengo muchas ganas de compartirte bastante más por aquí. En casa hace años que lo venimos practicando y nos hemos liberado de complicaciones que acaban en tratamientos con antibióticos, inhaladores y corticoides varios.

Como más vale prevenir que curar, cuanto antes empecemos, mejor que mejor.

Además traigo un programa de acompañamiento muy completo, pero antes de dar los detalles hay unos temas que me gustaría abordar en próximos posts. Te dejo 4:

1º ¿Por qué se recomiendan unos alimentos y otros no, como los dulces, los lácteos, las harinas, algunas frutas...? Este tema trae algunas controversias.

2º ¿Por qué es tan importante hidratarse bien, si en otoño-invierno no hace calor?

3º ¿Cuándo usar ciertas plantas? No es lo mismo prevenir, que necesitar expulsar mocos, antes de que la infección se complique... Y, otra pregunta: ¿las plantas pueden interactuar con los medicamentos?

4º ¿Qué puntos de Acupuntura pueden ayudarnos más, según, también, en qué momento nos encontremos? Como decíamos, no es lo mismo estar en fase de prevención, que en fase inicial de un contagio, o en fase de infección que ha progresado...

Ante todo, quiero que veas que hay una base lógica en todos los planteamientos de la MTC y que, además, la medicina integrativa los respalda, ya sea de forma directa o indirecta. Además, espero que te des cuenta de que, con poco (nada caro y cero complejo), puedes lograr grandes mejoras este otoño-invierno en tu hogar.

¡Gracias por leer hasta aquí!

Saludos otoñales 🥰🍄🍁🌰

Raquel Morales
SAC: 80.060

Camino de Loto

23/04/2026

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