Stronger Line - Fysioterapi & Personlig Træning

Stronger Line - Fysioterapi & Personlig Træning ∙Vil du i form eller komme dine smerter til livs? Book en gratis smerteundeesøgelse eller ‘bliv-stærk’ session via linket:

https://linktr.ee/stronger.odense

07/08/2025

Hvis du har haft ondt i skulderen i måneder – måske endda år – har du måske vænnet dig til det. Men smerte er ikke noget, du bare skal acceptere ⚠️

Det er ofte kroppens måde at sige: “Hey, lav en ændring, for det du har gang i er ikke holdbart”.

Smerter forsvinder ikke altid 100%, men det er 100 % sikkert, at de kan lindres – og at du kan få mere kontrol over dem. I stedet for at de har kontrol over dig. 🧠💥

Vi arbejder med mennesker over tid og hjælper dem med at tage styringen tilbage. Få ro i kroppen. Få fri bevægelighed igen. 🙌

Start din vej ud af smerterne i dag – book en GRATIS smerte-undersøgelse via linket i toppen af vores profil.

Du behøver ikke blive ved med at gå rundt og holde det ud.

Er du nysgerrig?

Skriv til , .chris eller send en mail til info@stronger.dk, så tager vi en uforpligtende snak om, hvad den bedste løsning er for dig.💥

05/08/2025

Mange mister tilliden til deres krop. De føler sig svage, usikre – måske endda bange for at bevæge sig. Og det giver mening. Vores samfund kræver næsten ikke længere, at vi bruger kroppen for at komme igennem dagen. Men kroppen er skabt til bevægelse. Til styrke. 💪

I vores Bliv Stærk-forløb starter vi med det enkle: bevægelser, der styrker din ryg og genopbygger din krops naturlige funktioner. Øvelser, der passer til dig – og dit liv. 🧘‍♂️

Efter få uger siger mange:
“Jeg kan løfte igen uden smerter.”
“Jeg kan lege med mine børn uden at være bange for at få ondt.” 👶

Du er stærkere, end du tror. Det handler ikke om held – det handler om et forløb, der er skabt til dig.

Vil du mærke, hvordan ægte styrke føles – fysisk og mentalt?

Book en gratis Bliv Stærk-session i dag. ✨

Vi tager første skridt sammen.

🎯Book direkte gennem link øverst i vores profil.
✉️Mere info eller booking: info@stronger.dk eller skriv en privat besked til os!

03/08/2025

Fra ble-bingo til sved på panden! 💥

Når du har skiftet flere bleer end du har drukket varme kopper kaffe, og din kropsholdning minder mere om en kludedukke end en superhelt… så er det tid til Stronger!

Hos os får du styrketræning med plads til baby, gylp og hele dig – uden præstationspres, men med faglig støtte og plads til grin. 💪

Kom som du er, det er der plads til her.

👉 Bliv en del af vores STRONG MOM efterfødselshold og få gen(fundet) formen og træningsglæden!

Kontakt Line hvis du er interesseret i at høre mere. Du skriver til hende på Instagram eller Facebook. Du er også altid velkommen til at skrive en mail til line@stronger.dk

02/08/2025

Dine baller gør mere, end du tror. 🍑

Hver gang du går, løber, rejser dig fra en stol eller samler noget op fra gulvet – så er det ballerne, der gør det meste af arbejdet.

De hjælper dig med at holde balancen. ⚖️
De skubber dig fremad. 🚶‍♀️
Og de sikrer, at du kan bevæge dig stærkt og stabilt – også når kroppen bliver ældre.

Vil du holde dig stærk og funktionel i hverdagen?
Så tænk dine baller ind i træningen. De er vigtige.

✅ Klar til at gøre noget ved det?
Book din gratis Kick-Start Session allerede nu – så har du taget første skridt mod en bedre version af dig!🔥

🎯Book direkte gennem link øverst i vores profil.
✉️Mere info eller booking: info@stronger.dk eller skriv en privat besked til os!

26/07/2025

“Hvorfor er jeres forløb egentlig så lange?” 🤔

Det spørgsmål får vi ofte – og det forstår vi godt. Men der er en god grund til, at vi ikke nøjes med at ses et par gange.

Du kan sagtens opleve en hurtig forbedring – og det kan føles godt i øjeblikket. Men det svarer mest af alt til brandslukning.🔥

Det er ikke dér, den store forskel sker.

De stærke resultater kommer først, når du får systematik ind i din træning og dine vaner. Når det bliver en naturlig del af din hverdag. Når vi har tid til at justere og udvikle træningen i takt med, at du bliver stærkere – både fysisk og mentalt. 🧠

Vaneændringer tager tid ⏳ Og vi er med hele vejen. For det er netop undervejs i et længere forløb, at de virkelige udfordringer opstår – og det er dér, du har os ved din side. 🤝

Det handler ikke bare om at komme i gang.
Det handler om at holde fast.

✅ Klar til at gøre noget ved det?
Book din gratis Kick-Start Session allerede nu – så har du taget første skridt mod en bedre version af dig!🔥

🎯Book direkte gennem link øverst i vores profil.

✉️Mere info eller booking: info@stronger.dk eller skriv en privat besked til os!

24/07/2025

Vil du i gang med træningen, men føler dig fastlåst?

Hvis du længes efter at komme i bedre form, blive stærkere og skabe sunde træningsvaner, men mangler en konkret plan og nogen, der tager dig i hånden – så er du landet det helt rigtige sted.

👉Vi hjælper dig med at tilpasse træningen til din hverdag, så det bliver en vane, der holder. Du får en grundig screening, så vi sammen forstår dine styrker og begrænsninger, og vi hjælper dig med at sætte realistiske mål – og nå dem. Har du smerter eller gamle skader, tager vi naturligvis højde for det hele vejen.

Book din gratis kickstart-session.
Det er her, det hele begynder.💡

23/07/2025

🦵 Er det farligt, når knæene knirker? 🤔

Har du nogensinde hørt en knirkende eller knasende lyd fra dine knæ, når du rejser dig op eller går på trapper? Mange af os oplever det, men det rejser ofte spørgsmålet: Er det noget, jeg skal bekymre mig om?

🤓 Faktisk er knirkelyde fra knæene oftest helt ufarlige! Lydene skyldes som oftest luftbobler, der brister i leddene eller ledflader, der får kontakt med hinanden - hvilket de er lavet til at kunne klare. Så længe der ikke er smerte eller hævelse, er det normalt ikke noget, der kræver behandling.

👉 Men, hvis dine knæ gør ondt, hæver op eller føles ustabile, så få dem tjekket af en fysioterapeut. Det kan være tegn på noget, der kræver ekstra opmærksomhed, som f.eks. slidgigt eller en overbelastningsskade.

Langvarige smerter kræver mere end standardløsninger. 🤜🤛Hvis du har kæmpet med smerter i lang tid, fortjener du en tilga...
22/07/2025

Langvarige smerter kræver mere end standardløsninger. 🤜🤛

Hvis du har kæmpet med smerter i lang tid, fortjener du en tilgang, der tager dig alvorligt – med tid, nærvær og grundighed.

Vores forløb er for dig, der er klar til at gøre noget ved din situation med støtte, forståelse og en fysioterapeut, der møder dig med empati og respekt – hver gang. Vi bruger 50 minutter sammen - hver gang. Det giver plads til reel forandring og en relation, der bygger på tillid.

Det her er ikke en hurtig lappeløsning – men det er en bæredygtig vej videre.

Er du nysgerrig? Du kan booke en gratis smerteundersøgelse. Skriv til , .chris eller send en mail til info@stronger.dk, så tager vi en uforpligtende snak om, hvad den bedste løsning er for dig💥

21/07/2025

Squat er meget mere end tunge vægte!

For os handler squat ikke kun om, hvor mange kilo du kan løfte på ryggen. Det handler om funktionalitet i din hverdag – at kunne sætte sig ned, være i øjenhøjde med dit barn, løfte barnet op, bevæge dig frit på jorden og komme op igen uden besvær.

Vi mener, at bevægelsesfrihed er en essentiel del af livskvalitet, og det inkluderer meget mere end blot stående øvelser. Det er mindst lige så vigtigt at kunne bevæge sig frit på gulvet og komme ud i yderstillinger.

👉 Bevæg dig for livet, ikke kun for vægtene!

19/07/2025

Er du træt af at føle, du aldrig helt kommer i mål med din træning? Har du længe haft ønsker om at ændre din krop og dine vaner, men manglet den rigtige plan – eller det sidste skub?

Så er det NU, du skal handle! 💥

Med en Gratis Kick-Start Session får du:

👉 Hjælp til fastlæggelse af realistiske mål, og vores bedste bud på hvordan du opnår dem

👉 En screening af kroppen for at blive klogere på dine styrker og begrænsninger 

👉 En plan for hvordan din træning kan tilpasses din hverdag og blive en holdbar vane

👉 Viden om hvordan du træner med eventuelle smerter / skader

✅ Klar til at gøre noget ved det?
Book din gratis Kick-Start Session allerede nu – så har du taget første skridt mod en bedre version af dig!🔥

🎯Book direkte gennem link øverst i vores profil

✉️Mere info eller booking: info@stronger.dk eller skriv en privat besked til os

17/07/2025

Du kender det sikkert. Gode råd fra venner, kolleger eller nogen på nettet, der mener de ved, hvad der virker. 💬

Men hvad nu hvis rådene ikke bygger på viden – men bare på egne erfaringer eller noget, de har hørt? 🤷‍♂️

I bedste fald spilder du din tid. I værste fald gør du det værre. ⏳❌

Hos os får du rådgivning fra behandlere med tusindvis af timers erfaring, flere års uddannelse og løbende opdatering med den nyeste viden. Det er en investering i din krop – og den slags bør du tage alvorligt.

Vil du være smertefri igen?
Så tilbyder vi lige nu en GRATIS smerte-undersøgelse.✅

Skriv til , .chris eller på info@stronger.dk – så finder vi en tid hurtigst muligt 📩

Pas på dig selv. Det er dit ansvar! 💪

Adresse

Kratholmvej 49
Odense
5260

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Stronger Line - Fysioterapi & Personlig Træning sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Stronger Line - Fysioterapi & Personlig Træning:

Genveje

Del

Type