Кухня Терапия

Кухня Терапия Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Кухня Терапия, Psychologist, Sofia.

🌿 Тук учим как да храниш не само тялото, но и ума. Емоционален баланс, осъзнатост и малки ритуали за вътрешен мир ❤️ Това е пространство за осъзнат живот. Говорим за мисли, емоции, храна и спокойствие ❤️ Тук започва твоята промяна ❤️

Ревността често расте вполето на ниската самооценка, когато тьрсим выншно потвърждение за своята стойност.В днешния пост...
03/11/2025

Ревността често расте в
полето на ниската самооценка, когато тьрсим выншно потвърждение за своята стойност.
В днешния пост има простички, доказани стъпки за да започнеш да се чувстваш по-завършена и спокойна в отношенията.
Напиши в коментар коя от стъпките ще пробваш
днес и запази поста, за да имаш напомняне.

Контролът често се маскира като сила, но всъщност е знак за вътрешен страх. 🧠💛В този пост ще разбереш как да различиш ст...
14/10/2025

Контролът често се маскира като сила, но всъщност е знак за вътрешен страх. 🧠💛
В този пост ще разбереш как да различиш страха от истинската сигурност и как доверието може да освободи напрежението.
👉 Сподели в коментар: кога последно усети, че контролираш от страх?

Ревността не е знак, че обичаш по-малко. 💛Тя е сигнал за вътрешна несигурност, страх или нужда от контрол.В този карусел...
01/10/2025

Ревността не е знак, че обичаш по-малко. 💛
Тя е сигнал за вътрешна несигурност, страх или нужда от контрол.

В този карусел ще разбереш 5 основни причини, които отключват ревността, и ще се научиш да ги разпознаваш в себе си.

✨ Виж кой фактор ти е най-близък и сподели в коментар, за да започнем да разбираме емоциите си заедно!
#емоции #ревност #самопознание #отношения #психология“

Негативните мисли могат да се появят във всеки момент… но не е нужно да им даваме власт. 💡В този пост ще намериш прости ...
28/09/2025

Негативните мисли могат да се появят във всеки момент… но не е нужно да им даваме власт. 💡
В този пост ще намериш прости и работещи техники, с които да превърнеш негативната мисъл в своя опора, вместо пречка.
Запази карусела, за да имаш под ръка тези стъпки, когато ти потрябват.
А ти коя техника би пробвала първа? Сподели ни в коментар 💚

Негативните мисли не се появяват случайно. Те често имат своите причинители. ❤️ В този пост ще ти покажа 5 от най-честит...
27/09/2025

Негативните мисли не се появяват случайно. Те често имат своите причинители. ❤️
В този пост ще ти покажа 5 от най-честите + малки действия, с които можеш да им спреш силата.

Запази поста като твоята бърза „помощна карта“ и сподели с човек, който има нужда от подкрепа 💛

Негативните мисли не са присъда, те са сигнал. С тези малки стъпки ще се научиш да ги разпознаваш и променяш. Запази пос...
24/09/2025

Негативните мисли не са присъда, те са сигнал. С тези малки стъпки ще се научиш да ги разпознаваш и променяш. Запази поста, за да имаш напомняне в трудните дни и сподели с човек, който също има нужда от това. 💛

Негативните мисли често се прокрадват тихо, но вече знаеш как да ги уловиш. Запази този пост, ще ти служи като малко нап...
23/09/2025

Негативните мисли често се прокрадват тихо, но вече знаеш как да ги уловиш. Запази този пост, ще ти служи като малко напомняне, че ти не си мислите си ❤️
Сподели в коментар коя точка ти е най-позната 👇🏼

Понякога не ни е нужна още дисциплина, а малко повече грижа към себе си. 💚Тези 5 храни помагат на нервната система да се...
21/09/2025

Понякога не ни е нужна още дисциплина, а малко повече грижа към себе си. 💚
Тези 5 храни помагат на нервната система да се успокои и намаляват импулсивното хранене.
Запази поста за моменти, в които ти се хапва от напрежение и виж коя от тях е твоята любима.
👇 Напиши ми в коментар коя от тези храни най-често избираш!

Всички сме били там – стрес, скука или тъга и… ръката посяга към храната. 🤷‍♀️ Това е нормално. Но има малки стъпки, кои...
19/09/2025

Всички сме били там – стрес, скука или тъга и… ръката посяга към храната. 🤷‍♀️ Това е нормално. Но има малки стъпки, които могат да помогнат да прекъснеш този импулс и да се погрижиш по-добре за себе си. 💛

Събрахме 5 лесни и работещи стратегии, които ще ти помогнат да спреш импулсивното хранене и да избираш по-съзнателно.

📌 Запази този пост – ще ти потрябва точно в онези моменти.
💬 Сподели в коментар коя стратегия би пробвала първо.
👭 Изпрати на приятелка, която също има нужда от подкрепа.

Ти можеш. Малки стъпки, голяма промяна 💪🏼

Понякога не сме гладни за храна… а за спокойствие, утеха или обич. ❤️В този пост споделяме 5-те най-чести емоции, които ...
18/09/2025

Понякога не сме гладни за храна… а за спокойствие, утеха или обич. ❤️
В този пост споделяме
5-те най-чести емоции, които могат да отключат емоционален глад.

Разпознаваш ли се? Коя емоция най-често те кара да посягаш към храната?🫶🏼 Може би е различна от тези в поста?
Сподели в коментарите 👇🏼
Твоят опит може да помогне и на други.

Понякога не сме гладни за храна, а за спокойствие, прегръдка или почивка. Емоционалният глад често ни хваща неподготвени...
17/09/2025

Понякога не сме гладни за храна, а за спокойствие, прегръдка или почивка. Емоционалният глад често ни хваща неподготвени. Идва внезапно, носи конкретни желания и оставя чувство за вина.
Виж в поста 5 признака, че гладът ти е емоционален, а не физически. Разпознаваш ли себе си? Сподели в коментарите ❤️

Address

Sofia

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Кухня Терапия posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Кухня Терапия:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category