MÍNIM

09/01/2018

Actualmente, realizar alguna forma de actividad física es algo muy habitual entre la población. Sea cual sea el nivel de práctica, cada día crece el número de personas que deciden realizar algún tipo de actividad relacionada con el ejercicio, ya sea orientándolo a la salud, al ocio o a la competición. Es muy común también escuchar que gran parte de estas personas sufren, en algún momento de la evolución hacia sus objetivos, algún tipo de molestia, dolor o lesión. [ 341 more words ]

Actualmente, realizar alguna forma de actividad física es algo muy habitual entre la población. Sea cual sea el nivel de práctica, cada día crece el número de personas que deciden realizar algún ti…

27/12/2017

Consigue tus buenos propósitos de salud para el 2018 entrenando en MÍNIM. ¡Te esperamos!

22/12/2017

¡Felices fiestas! La salud es el mejor propósito para este 2018.

20/12/2017

Estos tres términos los utilizamos con frecuencia en diferentes ámbitos de nuestras vidas. En el mundo empresarial, por ejemplo, están bien definidos y diferenciados y a través de ellos se mide la productividad de la empresa o negocio. Al trasladar estos conceptos al entorno del entrenamiento asociamos eficacia, eficiencia o efectividad como aspectos positivos sin ir más allá y entender como se interrelacionan. [ 269 more words ]

Estos tres términos los utilizamos con frecuencia en diferentes ámbitos de nuestras vidas. En el mundo empresarial, por ejemplo, están bien definidos y diferenciados y a través de ellos se mide la …

19/12/2017

¿Quieres g***r de una buena salud toda tu vida? Entrena la fuerza de forma efectiva. Entrena en MÍNIM.

13/12/2017

El objetivo de MÍNIM es garantizar la salud a través del ejercicio físico. Nuestra filosofía se basa en alcanzar los máximos resultados realizando sólo el mínimo esfuerzo necesario. Mediante sesiones de entrenamiento individualizado, aplicamos las dosis óptimas de ejercicio que aseguran la progresión adecuada a cada persona y situación. MÍNIM es: Intenso: sin esfuerzo no hay resultados. Seguro: previene las lesiones. [ 93 more words ]

El objetivo de MÍNIM es garantizar la salud a través del ejercicio físico. Nuestra filosofía se basa en alcanzar los máximos resultados realizando sólo el mínimo esfuerzo necesario. Mediante sesion…

05/12/2017

Se puede entrenar a alta intensidad, pero siempre atendiendo las características de cada persona.

01/12/2017

Una correcta función muscular nos asegura realizar los movimientos utilizando todos los músculos implicados en su justa medida, evitando el sobre uso de algunos. Esto convierte los entrenamientos en más efectivos y minimiza la aparición de futuras dolencias.

29/11/2017

Somos MÍNIM. David Alcalà y Albert Olivella, especialistas en hacerte más fuerte para mejorar tu salud.

20/11/2017

Utilizas tus músculos para moverte, ¿verdad? ¿Por qué no los pones a punto para ello? Si aumentas tu fuerza serás capaz de realizar tus actividades diarias con menos esfuerzo. 😉

09/11/2017

Bienvenido a MÍNIM, un evolucionado método para garantizar la salud a través del ejercicio físico. Nuestra filosofía se basa en alcanzar los máximos resultados realizando sólo el mínimo esfuerzo necesario. Mediante sesiones de entrenamiento individualizado, aplicamos las dosis óptimas de ejercicio que aseguran la progresión adecuada a cada persona y situación.

MÍNIM es:

Intenso: sin esfuerzo no hay resultados.

Seguro: previene las lesiones.

Sostenible: adecuado para extensos períodos de entrenamiento.

Efectivo: máximo logro con el mínimo esfuerzo.

Os invitamos a experimentar por vosotros mismos este nuevo paradigma del entrenamiento personal.

MÍNIM