30/04/2022
Uma das principais queixas em pronto socorro e consultório A tosse é uma reação do nosso organismo para expulsar alguma substância que esteja incomodando os pulmões. Quem está com esse sintoma pode perceber que durante a noite a tosse f**a mais intensa. A tosse noturna é uma defesa do organismo, tendo como principal função a eliminação de elementos estranhos e secreções das vias respiratórias. Esta tosse é bastante incômoda e cansativa ,pois nem sempre os xaropes melhoram ,mas pode ser solucionada com medidas simples.
Dicas de como diminuir as crises de tosse noturna:
* Beba bastante líquidos ao longo do dia e também antes de dormir, pois a água ajuda a hidratar a mucosa e diluir o muco na garganta.
* Não fume. O cigarro possui toxinas que degeneram o sistema respiratório e pioram muito a tosse.
* Faça limpeza nasal frequentemente, seja com lavadores nasais, conta-gotas ou seringas com soro fisiológico. Antes de se deitar .
* Um ambiente fechado e com o ar seco, pode deixar o sistema respiratório mais irritado, piorando a tosse durante a noite. E pode f**ar ainda pior durante o outono e o inverno, principalmente, pois o clima f**a mais frio e seco. Usar umidif**ador de ar ou bacia com água,pode ser uma alternativa para amenizar a tosse.
* Manter a casa limpa .
A tosse seca e irritativa geralmente está relacionada a algum tipo de alergia respiratória e por isso manter a casa e o local de trabalho sempre bem limpos e organizados podem fazer toda a diferença, acalmando a tosse.
Caso a tosse persista mais 5 dias ,ou acompanhada de febre ou falta de ar ,deve-se procurar um pediatra ou Hospital.
Dra: Cristina Grintaci- pediatra.
