16/02/2026
رمضان داخل علينا كل عام وانتم بخير. ❤️
👈 لو نفسك #الصيام يعدي عليكي بأمان هقولك شوية #نصائح هتساعدك في #الصيام.....
⬅️ حاولي بعد #الفطار إنك تشربي كميات مناسبة من #السوائل سواء #مياه أو #عصير طبيعي أو #مشروب دافي.
#المشروبات هتحافظ على #رطوبة جسمك وكمان هتعوض الجسم من العناصر اللي فقدها أثناء #الصيام.
⬅️ قللي من #الحلويات والسكريات في #رمضان كفاية مرة في الأسبوع.
⬅️ اهتمي بنظامك #الغذائي.
خلي وجبة #الفطار فيها كمية مناسبة من #الخضروات والبروتين.
قللي من الأكلات #الدهنية اللي بتكون سعراتها عالية.
⬅️ حاولي إنك تبعدي عن #المنبهات زي #الشاي والقهوة والمشروبات الغازية بعد #الفطار للسحور.
#المنبهات بتديكي إحساس بالجفاف وعشان كده استبدليها بالعصائر الطبيعية.
⬅️ وجبة #السحور احرصي إنها تكون #صحية وكافيه ليكي لغاية #فطار اليوم التالي.
كلي #فاكهه في #السحور زي #الموز أو #التمر لإنه بيمد #الجسم بالطاقة.
👨🏻⚕️ من المهم المتابعة مع #الدكتور مصطفى هانى للتأكد من سلامتك وسلامة الجنين. ✔️
هيتابع معاكي كل مرحلة من حملك للاطمئنان علي صحتك وصحة البيبي. ✅
والولادة معايا بدون ألم متشيليش همها. ✅
مع #دكتور مصطفي
✨ لمزيد من الاستفسارات كلمينا علي رسايل الصفحة 📩
_________________________________
دكتور مصطفى هانى
أخصائى أمراض النساء والتوليد وتأخر الإنجاب
ماجيستير النساء و التوليد القصر العينى
دبلوم الإخصاب المساعد والحقن المجهرى القصر العينى
لو عندِك اى استفسار ممكن تبعتى
رساله على الواتس 00201005851742
أو تنورينا فى العياده📍
بدر:
ميدان الجامعه الروسيه -اعلى مطعم الشبراوي-الدور الثانى
للحجز والاستعلام :01005851742
https://maps.app.goo.gl/xZtAo7wYLSStsSNo6?g_st=iw
تابعونا على انستجرام
https://instagram.com/dr.mostafa_hany___obgyn?utm_source=qr&igshid=MThlNWY1MzQwNA==
👈 مواعيد 🏥المستشفى البريطاني🏥
فرع مدينتي - كرافت زون👇
الاحد :- 2.30م إلى 4م
الاربعاء:- 3م إلى 5م
📞للحجز و الاستعلام
📲 01025938903
-------------------
فرع الشروق👇
الجمعه :- 10م الي 12م
📞للحجز و الاستعلام
📲 01005665604
📲 01005663561
أو يمكنك التواصل عن طريق الخط الساخن
📞 15023
#حمل #ولادة
