Jedu low carb

14/02/2026

17/12/2025

Tak už vyprodáno. 🙏❤️❗
Poslední nabídka z mé low carb kuchyně.😋👩‍🍳🍥
Letošní várka cukroví bez bílého cukru a mouky je již rozdaná. 🎄
Zbyly mi tu pouze 2 krabičky á 400 g.
Osobní odběr Karlovy Vary.
Zájemci pište do zpráv. ✍️

10/12/2025

Kuchařka na poslední chvíli.🎁🎄👩‍🍳
Tu elektronickou máte skoro okamžitě. 📧

Odkaz v komentáři. ⏬⏬

04/11/2025

👩‍🍳Po letech v kuchyni, low carb pečení a vydávání kuchařek jsem začala víc naslouchat svému tělu.

To mě přivedlo k fascinujícímu světu mikrobiomu – našich střevních bakterií, které ovlivňují nejen trávení, ale i energii, náladu a imunitu.🍃

A právě tady jsem objevila českou značku Fermatigo World, kterou založil Dr. Petr Ryšávka – český vědec z Brna, který se mikrobiomu věnuje už přes 20 let.🦠🔬

Jeho produkty nejsou jen doplňky, ale výsledek hlubokého výzkumu, propojení přírody a vědy.🌿

Tohle je pro mě nová kapitola – cesta k vnitřní rovnováze 💚

30/10/2025

„Jak jednoduše podpořit svůj mikrobiom“

Malé kroky, které dělají velký rozdíl 🌿

💧 1️⃣ Jez pestře – barvy na talíři znamenají různorodé živiny.

🍠 2️⃣ Přidej vlákninu – zelenina, lněné semínko, chia, ořechy.

🚶‍♀️ 3️⃣ Hýbej se – pohyb podporuje střevní aktivitu i dobré bakterie.

😌 4️⃣ Zpomal – stres je pro mikrobiom největší zátěž.

🌿 5️⃣ A nezapomeň na podporu zvenku – například produkty Fermatigo World mi pomáhají doplnit to, co tělu chybělo.

Protože zdraví nezačíná jen na talíři. 💚

28/10/2025

🦠Možná jste už slyšeli slovo mikrobiom, ale nevíš přesně, co si pod ním představit.

🌿 Mikrobiom = společenství miliard přátelských bakterií, které žijí v našem těle – hlavně ve střevech.

🧠 Ovlivňuje trávení, imunitu, spánek, energii i náladu.

🍽 A když se jeho rovnováha naruší, projeví se to – únavou, nafouknutím, podrážděností nebo oslabením imunity.

Dlouho jsem netušila, jak moc to všechno souvisí…
Dnes už vím, že péče o mikrobiom je základem skutečného zdraví. 💚

25/10/2025

Low carb pečení bylo dlouho mojí vášní.❤️👩‍🍳👩‍🍳
Osm let jsem s láskou tvořila recepty, fotila, testovala a sdílela je s vámi.
Ale postupně jsem cítila, že už ztrácím ten původní náboj, který mě poháněl.😌

Začala jsem hledat, co vlastně mé tělo potřebuje.

A tahle cesta mě přivedla k mikrobiomu – k tomu, jak moc zdraví střev ovlivňuje naši energii, imunitu i náladu.🦠

Dnes chci sdílet i tohle poznání.
Neznamená to konec receptů, ale spíš nový rozměr mého přístupu ke zdraví. 🌿

Protože zdraví nezačíná jen na talíři, ale uvnitř nás. 💚

22/10/2025

Když chceme dělat věci „lépe než dobře.🙏🌸
Měla jsem dlouho pocit, že musím všechno zvládat.
Že když něco dělám, musí to být nejlépe, jak dovedu – jinak to nemá smysl. 🥹

Jenže to „nejlépe“ mě nakonec vyčerpalo.⚡

Dnes už vím, že někdy stačí prostě dost dobře.👌
Že odpočinek není slabost. A že tělo nám často říká, co potřebuje – jen ho neslyšíme, protože běžíme příliš rychle. 🏃‍♀️

Zastavila jsem se. A učím se znovu poslouchat sama sebe. 🤗👂

Možná v tom poznáš i sebe? 🌸

20/10/2025

Dlouho jsem tu byla potichu.🤫
Možná jste si všimli, že jsem se na chvíli stáhla ze sociálních sítí.

Po více než 30 letech jsme s manželem uzavřeli naši restauraci – místo, kterému jsem dávala celé své srdce, energii i své zdraví.
Byla to krásná, ale i velmi vyčerpávající kapitola.🫣🍻

Ten prostor, který se po uzavření otevřel, mi umožnil konečně zastavit se.🙏
Podívat se na svůj život z jiného úhlu a začít přemýšlet, co vlastně děláme sami sobě, když pořád tlačíme na výkon, dokonalost a výsledky. ⚡🏃‍♀️💦🔥😵‍💫

A právě o tom bych teď chtěla začít mluvit víc. 🗣️🥰
O zpomalení.
O vnitřní rovnováze.
O zdraví – nejen na talíři, ale i v nás samotných. 🌿

Foto z naší restaurace s mým nejoblíbenějším kolegou.

12/10/2025

Vánoce 🎄🎄se blíží, tak i letos pro vás budu péct low carb cukroví – poctivě, s láskou a už osmým rokem. 😯🤗
Cukroví je vhodné pro diabetiky i celiaky a také pro ty, kteří chtějí jen omezit příjem bílého cukru a mouky. 🎁🍥🥮

Objednávky (formou zaplacené zálohy) přijímám pouze do 15.11.2025. ‼️

👉 Více info najdete v komentáři.

Pouze osobní odběr v Karlových Varech.

14/09/2025

Pistáciové pralinky

Rozmixujeme datle a pistácie, vzniklý krém nalijte do formiček na pralinky a dejte zmrazit.
Po utuhnutí máčejte v rozpuštěné čokoládě a ozdobte sekanými pistáciemi a bílou čokoládou.

21/02/2025

Dnes jsem měla barevný svátek.👋🙏👩‍🍳❤️
V kuchyni jsem si vyhrála s barevným kokosem. 🥥
Je obarven:
🟢Zeleným ječmenem
🔵Modrou spirulinou
🔴Dračím ovocem
🟠Rakytníkem