Martha Reategui

22/01/2022

Importante! No es para todos el 24! Arranca con el grupo de niños con comorbilidades de ese grupo etario y niños de 10 a 11 años sin ellas. Eso les faltó detallar en la publicación.

30/12/2021

Y para cerrar el año, un artículo muy interesante sobre la “comida” o “alimento”.
Podemos contribuir a reducir la pandemia del sobrepeso y la obesidad desde la escuela, educando a los niños en temas como nutrición y alimentación saludable para que tomen desiciones correctas en el futuro y fomentar la actividad física diaria. Formar personas con conciencia alimentaria es parte de mi misión. A comer rico y q comer bien! 🍇🍉🍊🥝🥦🥑🫑🥕
Buen año para todos!

https://saludconlupa.com/opinion/los-productos-ultraprocesados-no-tienen-derecho-a-llamarse-alimentos/?fbclid=IwAR0sRhAiakxPg4EwXi-PvCIzvxNiTfHWInqUOJ0FFvWbL3AuUZDVeZor5ss

La industria de comestibles ha introducido al mercado y a nuestros hogares y nuestros platos una serie de aditivos y fórmulas que no contribuyen a la buena nutrición y que más bien perjudican la salud pública. Necesitamos un nuevo Derecho Alimentario.

22/09/2021

🚨Urgente 🚨 tengan cuidado!
Están solicitado audios por mensaje haciéndose pasar por amigos, profesionales (se roban el perfil) o páginas conocidas, con el cuento de que se les malogró, perdió entre otros el cel, la tablet etc. Así que dejemos en claro que ni yo ni tus contactos solicitaremos por mensaje ni tu voz ni datos personales. Además deben considerar no llenar datos como el nombre de tu mascota, la marca de tu primer auto, el nombre de tus papás etc en los post que muchas páginas publican y que todos comentan (hasta la disco a la que solían ir). Y cuando los llamen por teléfono en lugar de decir “si” digan: quién habla y ustedes pidan los datos y mándelos a Jamaica!
Lo mejor es acercarse al banco o empresas que aceptar información, tarjetas etc por teléfono.
Gracias y reporten ⭐️

04/05/2021

Es lamentable que existan seres inhumanos que compren este producto para revenderlo y lo agoten en el mercado. Este es un suplemento especializado utilizado para soporte nutricional enteral (cuyo precio no superaba los s/20 soles). Actualmente venden la lata hasta en s/85 soles, aquellos infelices que ante cualquier necesidad o desconocimiento, deciden sacar provecho. Este producto “NO ES LA MEJOR OPCIÓN PARA RECUPERAR A UN PACIENTE POST COVID”. La distribución de los macro nutrientes (alto contenido en grasas, bajo contenido de carbohidratos) no es la adecuada para recuperar a un paciente post COVID, que requiere una mayor concentración de proteínas, calorías y lógicamente más hidratos de carbono. Además se deben considerar las secuelas que dejó el virus en el organismo, para comenzar con la dietoterapia. NO SE DEJEN ENGAÑAR y sobre todo NO COLABOREN con personas que lucran con la necesidad de otro, pues dejan sin alimentación especializada a pacientes que realmente lo necesitan. Por otro lado, NO COMPREN MUESTRAS MÉDICA! Estás son brindadas de manera GRATUITA a los pacientes, para apoyar el tratamiento y para que conozca el producto.
Consulten a un Nutricionista-Dietista, quien podrá ayudarlos a recuperar un buen estado nutricional y de salud, luego de afrontar este terrible Virus y sus secuelas.
Gracias y buenas noches

23/04/2021

Siempre es bueno recordar, el timo del colágeno 💸... ver el video les ahorrará dinero!

30/07/2020

Así preparo las Alverjitas partidas: con cebolla, zanahoria y aceite de oliva. Sazono con sal, ajo en polvo (se me acabó el fresco 🙈) y pizca de polvo de Chili y a cocinar con agua hirviendo. Quedan deliciosas!
Tip: Si la complementas con un poco de arroz obtienes una buena fuente de proteínas. Un plato vegano excelente!
En resumen, en esta preparación obtienes micro nutrientes como: hierro, fósforo, vitamina A, carbohidratos, proteínas y fibra!

21/07/2020

Hoy, mi vecinita linda preparó un plato típico del Cusco:
Es una delicia a base de habas!
Qué platos típicos tienen ustedes en su región o país?

Gracias ⭐️