Kill-the-Saboteur.com

16/08/2025

17/05/2025

✨ Et si vous faisiez le point sur ce qui freine (encore) votre élan ?
J’ai créé un eBook *pratique et introspectif* pour vous aider à identifier les blocages invisibles qui vous empêchent d’avancer sereinement vers vos objectifs.
6 grands types d’obstacles, un test d’autoévaluation simple et un éclairage bienveillant pour amorcer des changements durables.
📥 Téléchargez-le gratuitement et commencez dès aujourd’hui à reprendre les rênes avec clarté et confiance.
🔗 Le lien est en commentaire dans le 1er post :
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13/05/2025

Votre Invitation À La Liberté Émotionnelle

Aujourd'hui, je vous invite à créer votre propre Journal d'Amour-de-Soi, un espace bienveillant pour déposer, comprendre et réguler vos émotions.

Qu'il s'agisse d'un simple cahier d'écolier que vous jetterez une fois rempli, ou d'un beau carnet personnalisé avec des couleurs inspirantes, choisissez un support qui vous parle.

Commencez par cette question puissante : "Quelle émotion ai-je le plus peur de ressentir ? Et si je m'y autorisais ?"

Partagez cette publication avec une personne qui pourrait bénéficier de ce voyage vers la liberté émotionnelle. Les émotions sont les messagères de notre humanité - écoutées, elles deviennent nos guides les plus fidèles.

24/03/2025

Le dimanche, repars à zéro : ou comment planifier la semaine comme un Pro ?

10/03/2025

Vous avez un petit meuble à raviver ? Envie d’une fresque murale ? N’hésitez pas à contacter une artiste talentueuse : !

02/03/2025

24/12/2024

Pour ce dernier jour du calendrier de l’Avent, découvrez une Playlist unique que j’ai composée spécialement pour vous. Elle reflète les multiples cultures et ambiances festives que j’ai eu la chance de vivre lors de mes séjours à l’étranger. Vous y trouverez des chants classiques en français, des interprétations en anglais, espagnol, allemand et bien d’autres surprises.
👉 Pourquoi cette playlist est spéciale 👉 Pourquoi cette playlist est spéciale ?
- Elle capture la diversité des fêtes de Noël à travers le monde.
- Elle évoque des souvenirs précieux et invite à la célébration de nos différences dans la joie.
- Elle est pensée pour accompagner vos moments en famille ou en solo, avec des morceaux adaptés à toutes les sensibilités.
- Le lien vers la Playlist (en 1er commentaire - vous n'avez pas besoin d'avoir un compte spotify - annulez la demande et poursuivez !)

24/12/2024

Un sourire pour le Réveillon ?

06/12/2024

L’un des cadeaux les plus simples et les plus agréables que vous puissiez vous faire est de vous entourer de personnes aimantes et gentilles autant que possible.
Dans notre vie quotidienne, nous sommes entourés de personnes très diverses.
Certaines des personnes avec lesquelles nous interagissons au quotidien sont une joie, et leur présence aimante nous nourrit et nous encourage.
D’autres peuvent avoir l’effet inverse, nous vidant de notre énergie et nous faisant sentir fatigués et épuisés.
Notre bien-être peut facilement être influencé par ceux qui nous entourent, et si nous pouvons garder cela à l’esprit, nous aurons une meilleure idée de la qualité de nos interactions sociales et de leur effet énergétique sur nous.
Par exemple, si un ami sape notre force, nous pouvons décider de lui dire ce que nous ressentons ou simplement de passer moins de temps avec lui. Nous découvrirons qu’à partir du moment où nous sommes honnêtes avec nous-mêmes à propos de nos propres sentiments, nous pouvons être plus francs avec les autres sur ce qu’ils nous font ressentir.
Bien que cela puisse impliquer des changements radicaux dans notre vie sociale, cela peut entraîner une transformation personnelle qui nous donnera vraiment du pouvoir, car la décision de vivre notre vérité insufflera plus de bonheur dans notre vie.
Cela enrichit non seulement nos vies, mais nous enveloppe également dans un espace de soutien et de guérison qui favorise une plus grande croissance, une meilleure compréhension et un plus grand amour de nous-mêmes ainsi que de ceux qui nous sont chers.
Vous souhaitez passer des fêtes joyeuses et sans stress ?
Rejoignez mon programme : Kit de Survie pour des Fêtes Joyeuses et sereines, un calendrier de l’avent avec 24 astuces spéciales quiétude ! (lien en commentaire)

05/12/2024

𝑷𝒍𝒖𝒔 𝒏𝒐𝒔 𝒗𝒊𝒆𝒔 𝒔𝒐𝒏𝒕 𝒓𝒆𝒎𝒑𝒍𝒊𝒆𝒔 𝒆𝒕 𝒐𝒄𝒄𝒖𝒑𝒆́𝒆𝒔, 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒗𝒐𝒏𝒔 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒏𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒎𝒆́𝒅𝒊𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒒𝒖𝒐𝒕𝒊𝒅𝒊𝒆𝒏𝒏𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒊𝒅𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒓𝒆𝒄𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆𝒓 !
Ironiquement, lorsque nous sommes occupés, la première chose qui a tendance à être coupée est notre pratique de méditation. Nous avons moins de temps et beaucoup de choses à faire, il est donc logique que cela se produise. Mais au final, cela ne nous aide pas vraiment. La plupart d’entre nous savons par expérience que nous fonctionnons beaucoup mieux lorsque nous nous accordons du temps chaque jour pour nous asseoir en silence. Et plus nous avons de choses à faire, plus nous avons besoin de ce moment de solitude et de calme pour la journée à venir. Même si cela peut sembler contre-intuitif, c’est pendant les périodes chargées que nous devons passer plus de temps en méditation plutôt que moins. En étant silencieux et en écoutant l’univers, nous recevrons ce dont nous avons besoin pour passer notre journée.
Retrouvez la « Méditation minute » dans notre Calendrier de l’avant pour des Fêtes Joyeuses en sereines !
https://lnkd.in/dDBBbzaN

29/11/2024

🎄 𝑳𝒆𝒔 𝒇𝒆̂𝒕𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒇𝒊𝒏 𝒅’𝒂𝒏𝒏𝒆́𝒆 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒐𝒄𝒉𝒆𝒏𝒕… 𝒆̂𝒕𝒆𝒔-𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒓𝒆̂𝒕.𝒆 𝒂̀ 𝒍𝒆𝒔 𝒗𝒊𝒗𝒓𝒆 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 ?
On sait que cette période peut vite devenir un marathon : entre les courses, les repas de famille et l’envie de tout bien faire, la magie de Noël peut vite se transformer en surcharge mentale. Mais pas cette année !
👉 𝑱𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒐𝒔𝒆 𝒎𝒐𝒏 𝑲𝒊𝒕 𝒅𝒆 𝑺𝒖𝒓𝒗𝒊𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒇𝒆̂𝒕𝒆𝒔 𝒋𝒐𝒚𝒆𝒖𝒔𝒆𝒔 𝒆𝒕 𝒛𝒆́𝒓𝒐 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔. 🎁
💡 Ce calendrier de l’Avent digital vous offre chaque jour :
✅ Des outils pour organiser vos préparatifs facilement,
✅ Des rituels simples pour savourer de vrais moments de complicité,
✅ Des techniques anti-stress (hypno-relaxation, EFT, astuces bien-être).
🎉 Jour 1 est disponible : Un calendrier pratique et une séance relaxante pour commencer en douceur.
✨ 𝑹𝒆𝒋𝒐𝒊𝒈𝒏𝒆𝒛 𝒍’𝒂𝒗𝒆𝒏𝒕𝒖𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒛 𝒍𝒂 𝒎𝒂𝒈𝒊𝒆 𝒅𝒆𝒔 𝒇𝒆̂𝒕𝒆𝒔 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏.
📌 Découvrez tout ici 👉 https://kitdesurviedesfetes.my.canva.site/