01/10/2023
💥Sau điều trị nám kiêng ăn gì để không tăng sắc tố trở lại
1. Các chất kích thích.
Những chất kích thích như rượu bia, đặc biệt là thuốc lá sẽ làm hủy hoại làn da,làm các đốm nám sẫm màu hơn. Thuốc lá sẽ khiến các tế bào da yếu dần đi và có nguy cơ gây nám da, sỉn da. Ngăn cản cơ chế bảo vệ của làn da. Thực phẩm cay nóng: như ớt, mì tôm,…có thể làm cơ thể nóng hơn, dễ nổi mẩn và giảm chức năng gan. Qua đó, làm quá trình trao đổi chất bị hạn chế, khiến gia tăng sắc tố nám
2. Nhóm thực phẩm có chứa nhiều protein.
Những thực phẩm có chứa nhiều protein, chất béo có trong các loại động thực vật như trứng, thịt bò, …có lượng đạm, protein cao. Tuy nhiên, với những người bị nám da, việc ăn những loại thịt này có thể làm vùng nám xơ cứng, tăng sinh vết nám mới.
3.Kiêng các loại hải sản trong quá trình điều trị nám
4. Thói quen thức khuya
Ngoài các loại thực phẩm KIÊNG mà Dung đã kể trên thì thói quen thức quá khuya, gây ảnh hưởng rất lớn đến làn da, khiến nội tiết tố ostrogen bị giảm, khiến da tiết ra nhiều bã nhờn hơn. Gây mụn, đẩy nhanh quá trình lão hóa, cũng là một trong những nguyên nhân gây nên nám da hoặc khiến việc điều trị của bạn đi vào bế tắc. Ngủ 7-8 tiếng mỗi ngày để giúp làn da trở nên khỏe mạnh.
