L'univers Anahé : des espaces Bien-Être avec Estelle

L'univers Anahé : des espaces Bien-Être avec Estelle Discover Anahé World & healing through Yoga philosophy, Sound, Dance, Meditation, Ayurveda, Energy healing +++ Open your heart and listen to you.

Time to express yourself Pour prendre RDV - to take apointment : https://anahe-yoga-dance.appointlet.com

Dans un monde parfois incertain et intense, je vous invite à faire confiance à l’humanité, à choisir l’amour et à contin...
17/12/2025

Dans un monde parfois incertain et intense, je vous invite à faire confiance à l’humanité, à choisir l’amour et à continuer d’envoyer énergie et bienveillance autour de vous. Les moments les plus sombres portent toujours en eux la graine de la lumière.

Cette période est décrite dans la philosophie indienne comme le Kali Yuga — un temps où les ombres se révèlent, où les anciennes structures s’effondrent et où la transformation devient possible. À travers l’amour, la prière, les mantras, la respiration, le mouvement et de petits gestes de bonté, nous maintenons la flamme vivante.

De cet espace, nous commençons à entrer dans le Dharma — vivre en alignement avec notre vérité intérieure, avec la vie et les autres. Chaque intention sincère et chaque choix conscient participent à ce changement.

Que ce Solstice vous invite à accueillir l’obscurité sans peur, à faire confiance à la vie et à recevoir la lumière, autour de vous et en vous.

Avec amour et confiance 🌑✨

Et avec ces mots, je vous joins également en photo la newsletter de décembre, en vous souhaitant de belles fêtes, remplies de chaleur et de lumière.

✨ Les Schiachperchten — Tradition païenne d’AutricheAvant le christianisme, les villages alpins célébraient l’hiver avec...
29/11/2025

✨ Les Schiachperchten — Tradition païenne d’Autriche
Avant le christianisme, les villages alpins célébraient l’hiver avec les Schiachperchten :
des figures terrifiantes, masquées et costumées, qui parcouraient les rues pour chasser les mauvais esprits et ramener la lumière après le solstice.
Durant les Rauhnächte (entre Noël et l’Épiphanie), ces silhouettes sauvages font du bruit, sonnent des cloches et frappenf symboliquement les passants pour “nettoyer” et porter chance pour l’année à venir.
Une tradition ancestrale où le chaos de l’hiver rencontre l’espoir du retour de la lumière. 🔥👹✨

Il y a quelques années c’étaient des coups de bâtons aujourdhui remplacés par des bâtons en fourrure legers et doux. Rdv demain pour une rencontre avec une autre tradition similaire

4 ans et 1557 heures plus tard… Je suis fière d’annoncer que j’ai validé ma licence en Ayurveda — et que j’ai reçu la co...
28/11/2025

4 ans et 1557 heures plus tard… Je suis fière d’annoncer que j’ai validé ma licence en Ayurveda — et que j’ai reçu la confirmation aujourd’hui, en ce magnifique jour numérologique numéro 3, porteur d’énergie de manifestation, accompagné d’une Lune en premier quartier.

Mon cœur est rempli de gratitude. Merci à toutes les personnes qui m’ont accompagnée durant ces années — celles qui m’ont permis de grandir, d’apprendre, de pratiquer, et de tisser ma réalité pas à pas. Alors que je continue à tisser, coudre et créer, je m’arrête ici pour célébrer et vous adresser ma gratitude à VOUS.

À mon mari, ma famille, aux membres du Seddwell Center & Base Graz, à Debbie, à tous mes amis, et à toutes les personnes qui se sont proposées comme modèles et cobayes pendant ce chemin — à chacun de vous qui avez apporté une pierre sur le sentier que je construis.

À mes enseignants — Caroline de la Gayaveda Academy, Dr Yadun, Dr Lele — ainsi qu’aux écoles qui m’ont accueillie : Tapovan, Letis Formation, TCMA pour l’anatomie/physiologie/pathologie.

À mon amie Kat, qui m’a offert ma toute première formation de massage au Cambodge.

À Anick amie (grand-mère et chamane), qui a guidé ma route et m’a aidée à trouver la direction.
Ainsi qu’à celles et ceux que je ne nomme pas aujourd’hui mais que je porte dans mon cœur.

Merci.

D’une simple sensation intérieure que le massage était « plus que ça », que l’huile et le toucher avaient leur propre langage avec chaque être, j’ai fait mes premiers pas dans l’espace ayurvédique. Sans imaginer à quel point cela me transformerait — ni combien cela me semblerait naturel, comme si cela avait toujours fait partie de moi. Les mots sanskrits résonnaient en moi comme des mémoires.

Et maintenant, doucement et lentement, comme la chenille qui construit son cocon après avoir grimpé à l’arbre,
je laisse la transformation se faire
avant d’ouvrir mes ailes.

Plus de nouvelles au printemps/automne 2026…

Quelques nouvelles d’Anahé : doucement, nous faisons une transition vers Maison Anahé, qui inclura des temps de retraite...
24/11/2025

Quelques nouvelles d’Anahé : doucement, nous faisons une transition vers Maison Anahé, qui inclura des temps de retraite et de rencontre, des voyages découverte et spirituels, des massages, des consultations ayurvédiques, et bien plus encore. Je suis en cours de validation de mes licences, et cet espace prendra forme courant 2027.

Au programme déjà :
Retraite en Italie : septembre-octobre 2026
Voyage au Cambodge : 2027 ou 2028
Espace en Auvergne : été 2026
Espaces de massage en France lors de mes séjours
De nombreux temps en ligne

Rejoignez-nous dès maintenant :
Mercredi soir : partage d’espaces simples, alternant Ayurveda et méditation, à 20h, une semaine sur deux
Yoga : lundi et dimanche à 18h30
Nia : un dimanche sur deux à 9h30
Tarifs : 10 séances = 130 € | 5 séances = 80 €
Vous pouvez rejoindre les sessions même en cours d’année.

LA NOUVEAUTÉ :
À partir de la semaine prochaine, j’ouvre un espace d’initiation à l’énergétique en ligne, avec des sessions individuelles et en groupe :
Formation complète : 650 €, incluant une rencontre par mois (mercredi matin ou dimanche, horaire à confirmer selon disponibilités). L’initiation comprend un espace Zoom mensuel, des méditations enregistrées, des petits exercices et des questionnements à explorer progressivement.
Pour celles ayant déjà participé à la formation et souhaitant pratiquer ou faire des rappels : 40 € la séance
Premières dates : 29 Novembre ou 3 Décembre selon vos disponibilité. Les autres dates vous seront remises en me contactant en direct.
Pour plus d’information n’hésitez pas a m’appeler ou me répondre via cet e-mail.

Petit questionnaire
Je souhaite profiter de cet email pour vous demander votre participation : pour avancer dans le projet Maison Anahé, vous pouvez répondre à ce petit questionnaire et noter mon nouvel email : estelle@maisonanahe.com
Voici le lien : [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScp1-d6p-e1Gn42KrYn44hzVI4kwPWNg6V0ZerYugd8LvkY5Q/viewform?usp=publish-editor

Si vous avez le temps, n’hésitez pas à laisser également un commentaire sur Google Maps afin de me soutenir ici en Autriche. Voici le lien : https://share.google/tQDy96ROXpEMNl16n

Je vous remercie de votre présence et de votre soutien. Je suis toujours heureuse du lien qui continue à être présent et d’avoir de vos nouvelles. N’hésitez pas à partager ces informations autour de vous.
Je vous souhaite à toutes une merveilleuse semaine et, pour celles que je n’aurai pas l’occasion de revoir en ligne d’ici là, de belles préparations pour l’arrivée de Noël.

Merci

5.0 ⭐ · Yoga instructor in Austria

Mante religieuse – La Danse du SilenceElle se déplace comme une danseuse apsara — chaque geste délicat, chaque pause un ...
18/09/2025

Mante religieuse – La Danse du Silence

Elle se déplace comme une danseuse apsara — chaque geste délicat, chaque pause un espace sacré. 🦗✨
Dans sa danse, le silence devient musique, l’immobilité devient grâce.
Elle nous rappelle que la patience n’est pas attendre, mais faire confiance au rythme de la vie et laisser l’accomplissement s’installer dans le vide.
Comme l’apsara, elle circule entre les mondes — terrestre et divin — montrant que lorsque le moment arrive, l’action devient naturelle, guidée par le destin.
En sa présence, nous retrouvons la force tranquille du féminin — douce mais inébranlable, tendre mais irrésistible. 🌸

✨ Pratiquer le Yoga au Quotidien ✨Quelques minutes de yoga chaque jour peuvent transformer ton corps et ton esprit.🧘‍♀️ ...
05/09/2025

✨ Pratiquer le Yoga au Quotidien ✨
Quelques minutes de yoga chaque jour peuvent transformer ton corps et ton esprit.

🧘‍♀️ Plus de souplesse & de force
💫 Une meilleure posture & plus d’énergie
🌿 Moins de stress, plus de calme
🌞 Un nouveau souffle pour bien commencer la journée

Commence avec seulement 5 à 10 minutes chaque matin : postures simples + respiration consciente = plus d’équilibre, de vitalité et de paix intérieure.

🌸 Ta pratique quotidienne est un cadeau que tu t’offres 🌸

👉 Rejoins mes cours en ligne avec VHS et Anahé, ou en présentiel au Seddwell Center—construisons ensemble ta routine.

🔗 Plus d’infos : www.anahe-yoga-dance.com
📖 Lis l’article complet : Pratiquer le Yoga au Quotidien Sur anahe-yoga-dance

29/08/2025

La Mangue Divine – Conte indien
À l’occasion de la célébration de Ganesh, l’un de mes professeurs d'Ayurvéda nous a transmis un conte inspirant.
Je l’ai traduit pour vous et je vous la partage ici. Belle écoute ✨

🌿 PAUSE AYURVÉDIQUE 🌿✨ Découvrez les secrets de l'Ayurvéda pour mieux comprendre votre équilibre intérieur ✨📅 Le 26 avri...
26/03/2025

🌿 PAUSE AYURVÉDIQUE 🌿
✨ Découvrez les secrets de l'Ayurvéda pour mieux comprendre votre équilibre intérieur ✨
📅 Le 26 avril à 18h
📍 À l’espace Éclosion, Le Cendre - 14 Route de Clermont

Au programme :
***🧘‍♀️ Introduction à l'Ayurvéda : Découvrez cette sagesse ancestrale et ses bienfaits au quotidien.
***🔍 Retrouvez votre profil ayurvédique : Explorez les doshas et identifiez celui qui vous correspond.
***💆‍♀️ Moment de détente : Profitez d'un rituel visage relaxant et de conseils bien-être.
***🥗 Dégustation de snacks indiens : Savourez des saveurs épicées et réconfortantes.
***❓ Temps d’échange : Posez vos questions et partagez vos impressions dans un cadre convivial.

💰 Tarif Koha : entre 25 et 40€ selon vos possibilités.
Offrez-vous ce temps précieux pour prendre soin de vous et explorer l'art de vivre ayurvédique 🌸
Pour plus d’infos et réservations :
📞 0643951640
📧 contact@anahe-yoga-dance.com

Qui suis-je ?
Je m'appelle Estelle, je suis professeure de yoga et je travaille également dans le domaine de l’énergétique. Depuis près de 5 ans, j'étudie l'Ayurvéda avec passion afin de pouvoir pratiquer en Autriche. Avec aujourd'hui plus de 1000 heures de formation, j'avais à cœur de vous proposer cette Pause Ayurvédique lors de mon passage en France. Au cours de cette pause, vous aurez l'occasion de découvrir les principes de l'Ayurvéda, de prendre soin de vous et de repartir avec des clés pratiques pour nourrir votre corps et votre esprit, en harmonie avec votre nature profonde.

https://fb.me/e/7iJQvyQDR

RDV pour le prochain cercle de Femmes en ligne le 23 Mars à 18h-20h...Pour nous rejoindre contactez moicontact@anahe-yog...
07/03/2025

RDV pour le prochain cercle de Femmes en ligne le 23 Mars à 18h-20h...
Pour nous rejoindre contactez moi

contact@anahe-yoga-dance.com
0033643951640

Au plaisir de vous y retrouver

**“Une expérience profondément enrichissante !Un incroyable voyage vient de se terminer. Inde 2025 – partager avec de be...
23/02/2025

**“Une expérience profondément enrichissante !

Un incroyable voyage vient de se terminer. Inde 2025 – partager avec de belles âmes, devenir le pont entre d’incroyables médecins/enseignants et les étudiants français. J’ai tant appris à travers ce rôle et en étant simplement là. Merci !

À venir : Inde 2026, où tu deviendras celui/celle qui me rejoindra pour enrichir ton expérience, rencontrer des personnes inspirantes et te ressourcer grâce à l’Ayurveda.”**

And Then ? Et alors ? As-tu déjà permis à ta conscience de le reconnaître et de l'accueillir ? Tu n'es pas juste un seul...
28/11/2024

And Then ? Et alors ?

As-tu déjà permis à ta conscience de le reconnaître et de l'accueillir ? Tu n'es pas juste un seul corps—tu es mille, un million de cellules. Tu es un univers.

As-tu ressenti ton cœur battre, pompant du sang et partageant la vie avec chaque partie de toi ? En toi réside toute une dimension, aussi vaste et complexe que celle qui t'entoure.

Vas-tu prendre un moment pour le remarquer ? Pour l'accueillir, pour en j***r véritablement ?

Les mots ne peuvent capturer pleinement l'invisible—les merveilles qui se produisent à la fois en toi et autour de toi.

Nous nous y sommes tellement habitués que cela semble normal, presque banal. Mais est-ce vraiment le cas ?

Qu'en fais-tu de cet espace? Es-tu prêt à te placer là où tu peux vraiment le ressentir, le reconnaître ? Ou vas-tu rester là, en faisant semblant, comme si cela n'était rien de plus qu'un corps...

C'est ton véhicule, ton moyen de traverser cet endroit et cette dimension. Tu es aussi tout ce qui t'entoure, en toi et au-delà.

Vas-tu choisir, ici et maintenant, de te lever, de t'élever, et de t'aligner en toi-même—sachant que tu es cet immense univers, rempli de sagesse et de sens ? Vas-tu entrer dans cette conscience et la laisser couler dans tes veines comme du sang vital ?

Reconnaît la vie en toi. Reconnaît la vie autour de toi, celle que tu ne peux pas toujours voir. Trouve ton centre. Connecte-toi profondément. Et dans cette connexion, tu deviens.
Offre-toi cet espace avec humilité—pas pour afficher un pouvoir, mais pour te recentrer. Avec gratitude pour l'infini qui bouge en toi et autour de toi.

Alors moi. Alors toi. Alors nous.... formerons une galaxie...
Nous sommes l'univers, se dépliant de mille manières. Le cosmos en nous et autour de nous, constamment changeant, mais éternellement entier.
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Anahé World & Experience : Healing, Meditation, Yoga & Dance theraphy

I grew up in a spiritual and shamanic world, learning how to respect nature, plants, animals, stone, water, humans… I was exploring Tarot, talking to spirits, seeing through the soul… By fifteen I was going to shamanic ceremonies and women circles, learning lithotherapy and further understanding which grow through the years.

Through my work and travels I have been meeting shaman, healers, yoga teachers, dancers, all over the world, including Ecuador, USA and Mongolia. Then it was in Cambodia where I met my greatest teachers, who taught me how to use my gifts and create a con nection with the universe and you.

Healing : “Opening my hands to the world, a circle of light appears and the healing begins…tuning your body into the here and now in harmony.” I offer a healing space to explore your physical, energetic body and soul… Through healing in person or remote sessions, using techniques including meditation, sound, yoga and much more. With love everything is to become….

Dance theraphy: “Dancing to create a space and a meeting inside us and between each being. A conscious dance.” I always have been a dancer. As soon as i knew how to move and walk i studied dance. Then i choose a path of expression releasing emotions, understanding, creating with who we are... I have my White belt of Nia dance, and work with different dancer through meeting.