What are the opening hours?

Monday 16:30 - 20:00 Tuesday 08:30 - 10:00 16:00 - 20:00 Wednesday 16:00 - 20:00 Thursday 08:30 - 10:00 17:00 - 20:00 Friday 16:00 - 20:00

Change Center Életmód Központ

Home
Romania
Sfântu-Gheorghe
Change Center Életmód Központ

ÉLETMÓD KÖZPONT
Teljes körű életmódváltó programok egy egészségesebb lét érdekében.

Életmód tanácsadás, online is
Személyi edzés
Testösszetétel mérések
Edzésprogramok elkészítése
Táplálkozási szokások kielemzése és javítása
Fizikai kondíció felmérés
Egészséges fogyás
Izomerő növelés
Állóképesség javítása
Betegség megelőzés
Gerinc problémásoknak tanácsadás
Core training
Személyre szabott gyakorlatok
Életmód váltás nem sportolók számára
Elhízott gyerekek programja
Időskori aktivitás
Hatékony, otthoni rövid programok összeállítása

21/08/2025

Gyere 🫵🏻 is!

09/07/2025

🤸‍♀️Idén nyáron három egyedülálló, térségi szinten is kiemelkedő ingyenes egészségprogramot hirdet meg a sepsiszentgyörgyi Change Center Életmód Központ, melynek vezetőjével, Szőcs Enikővel körülbelül fél évvel ezelőtt készítettünk közös epizódot.
🎙 Ma ezt a nem mindennapi Pertus beszélgetést ajánljuk felidézésre, miközben arra is buzdítunk titeket, hogy bátran csekkoljátok le a fent említett programokat, amelyeknek a prevenció, a meglévő egészségi állapot javítása, valamint az életminőség hosszú távú fejlesztése is céljuk. Ezekről további infókat a Change Center Facebook-oldalán találtok, illetve az Encivel készült epizódot az alábbi linkre kattintva tudjátok megnézni:👇
https://www.youtube.com/watch?megnézni.

Enikő Szőcs

03/07/2025

Várunk téged is!🤗🍏🏋🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🏄🏼‍♀️

Átfogó, térítésmentes egészségmegőrzési programokat indít idén nyáron a sepsiszentgyörgyi Change Center Életmód Központ, az általuk kidolgozott prevencióra, a meglévő egészségi állapot javítására, az életminőség hosszú távú fejlesztésére összpontosító kezdeménye...

02/07/2025

MIT ÉS MIÉRT TESZED, AMIT TESZEL?

🧯 Hiába gyors a tempó, nehéz az edzés, jó az idő vagy nagy a súly.
🧯 Hiába a tökéletesen betartott speciális étrend, a sok saláta és a visszafogott kalóriák.
🧯 Hiába a szép test és az erős lábak.
🧯 Hiába a gyönyörű ruha és a tökéletes frizura.
🧯 Hiába a nagy rend és a hibátlan környezet, a fényűző vakáció.

👉 Ha a hiányzó lelked rabja vagy, és mindezt csak azért teszed, hogy betöltsd azt az űrt – el fogsz veszni.

❌ Ne azért mozogj, hogy valaki légy.
❌ Ne azért fogyj le, hogy valaki légy.
❌ Ne azért fuss, hogy valaki légy.
❌ Ne azért légy szép, hogy valaki légy.
❌ Ne azért utazz, hogy valaki légy.

✅ Tedd ezeket, mert MÁR vagy valaki. Valaki, aki belső nyugalommal, teljes élvezettel és külső vélemény érdekeltsége nélkül, JELEN TUDSZ LENNI, JÓ DÖNTÉST TUDSZ HOZNI.

💡 És ha még nem érzed így:
Menj, és gyógyítsd meg a lelked a megfelelő “orvosságokkal” – de ne a tested áldozatain keresztül.

⚠️ Mert az átmeneti megoldások
csak körbe-körbe visznek ugyanazon a zsákutcán. S ha a tested is elfárad, már semmivel sem maradsz.

25/06/2025

Programjainkról, nyári lehetőségekről, ingyenes életmódváltásról. Jókedvűen, Kincsővel. 😊

Idén nyáron három egyedülálló, térségi szinten is kiemelkedő ingyenes egészségprogramot hirdet a sepsiszentgyörgyi Change Center Életmód Központ. A tematikák...

16/06/2025

Idén is indul az Akadémia! Sőt egy új, speciálisan az egészségügyben dolgozok számára is készültünk egy ingyenes programmal. 🙂🚑
👉 Maradjatok figyelmesek, nemsokára jönnek a regisztrációs lapok is.

14/06/2025

Nálunk a bejegyzések hiánya és a SM csend azt jelenti sok a dolgod😁. 🏃🏽‍➡️🏃🏽‍♀️‍➡️Most épp a Sepsi Run eseményen tevékenykedünk, látogassatok meg ma is a főtéren!
👉 Nemsokára jövünk más beszámolókkal is.
💪 (change)babymakers😅

11/06/2025

SepsiRUN - ahol a futás, gyaloglás, tudatosság és életmód is találkozik. S mi is találkozhatunk! 😉
Keressétek a sátrunkat a téren és végezzétek el tesztjeinket, hogy tiszta legyen hol kell javítanotok:
👉 életmód teszt
👉 táplálkozás teszt
👉 test-tudat felmérő tesz
🎛️ BIA testösszetétel mérés!
👥 konzultáció
A tesztek után egyből a kiertekelőt is megkapjátok!
🏃🏽‍➡️🏃🏽‍♀️‍➡️ Pénteken pedig gyalogoljatok a Nordic walking/walking eseményen velünk a Mozgás Éjszakája 2025 – Sepsiszentgyörgy keretén belül.

Ro
🏁 Alergatul nu se termină la linia de sosire.
O recuperare conștientă nu doar că îți îmbunătățește performanța, ci îți protejează articulațiile și mușchii pe termen lung.

📍Poți alege dintre programele GRATUITE ale următoarelor centre, disponibile în centru:
🕔 Vineri între 17:00 și 22:00
🕘 Sâmbătă între 9:00 și 14:00

🔹 Change Center Életmód Központ și Pro-Vitam – Analiza compoziției corporale BIA, teste de stil de viață, evaluarea conștientizării corporale și măsurarea tensiunii arteriale
🔹 Remedin – Masaj de regenerare
🔹 Gym Prevent – Terapie cu vacuum intermitent (tehnologie inovatoare de regenerare), masaj Yumeiho și flossing
🔹 Sepsi Neuro – Masaj, Crioterapie, Evaluare VALD((explozivitate, măsurarea diferenței de sarcină între membre)
Mihály Alpár-Szilárd- manualterapie si chiropracticã

Hu
🏁 A futás nem ér véget a célvonalnál.
Egy tudatos rehabilitáció nemcsak a teljesítményedet javítja, hanem hosszú távon is védelmet nyújt az ízületeidnek és izmaidnak.
📍 A következő központok ingyenes programjai közül válogathatsz a főtéren pénteken 17:00 és 22:00 óra közt, szombaton pedig 9:00 és 14:00 óra közt:

🔹 Change Center Életmód Központ és Pro-Vitam – BIA testösszetétel-mérés, életmód tesztek, testtudatosság-felmérés és vérnyomásmérés
🔹 Remedin – regeneráló masszázs
🔹 Gym Prevent – Vákuumterápia (innovatív regenerációs technológia), emellett Yumeiho masszázs és flossing is elérhető
🔹 Sepsi Neuro – Masszázs, Crioterápia, Vald felmérés (robbanékonyság, végtagok közti terheléskülönbség mérés)
Mihály Alpár-Szilárd - manuálterápia és csontkovácsolás

02/06/2025

Mennyi évnyi szép mosoly, kedvesség és bölcsesség – milyen szerencsések vagyunk, hogy ebből mi is nap, mint nap részesülhetünk.
Kívánunk neked még legalább ennyi boldog évet! És nagyon sokat velünk!
Köszönjük a megköszönhetetlent! ❤️

08/02/2025

Köszönjük, hogy velünk voltatok az elmúlt 10 és 5 évben is. Köszönjük, hogy az álomból valóságot varázsoltatok!💚
És köszönjük, hogy tegnap együtt ünnepelhettük ezt. 🤗❤️

28/01/2025

5 év emléke kezdődik ma. 🙏
👉 Neked mi a kedvenc emléked velünk? Írjatok meg nekünk mi ne maradjon ki!🤗
👉 Sok-sok kép, emlék, pillanat 10 napon keresztül Storyban!😉
👉Közben pedig az oldalunkon megosztunk egy-egy emlékezetes történetet.
Köszönjük!💚

21/01/2025

🥦🏃🤕👨‍👩‍👧👉🥕🏋️‍♀️🧘 A Change Center Életmód Központba hétfőtől péntekig várunk edzeni, táplálkozást javítani és egészségedet rendbe rakni. Legyen szó egészségügyi problémáról, annak megelőzéséről vagy éppen egy szuper kondició felépítéséről, fitalanak vagy idősnek, mi melletted leszünk! Családi, nyugdíjas és diákbérletünk is van. 🤗
👉Az első alakalomra előzetes konzultáció szükséges de utána bármikor jöhetsz, amikor neked megfelelő. Persze amikor nyitva vagyunk - de elég sokszor nyitva vagyunk!🙃😉
📞Jelentkezés: Tel: 0720538337, E-mail: mychangecenter@gmail.com.

Address

Strada Lt. Păiș David
Sfântu-Gheorghe
52008

Opening Hours

Monday	16:30 - 20:00
Tuesday	08:30 - 10:00
	16:00 - 20:00
Wednesday	16:00 - 20:00
Thursday	08:30 - 10:00
	17:00 - 20:00
Friday	16:00 - 20:00

Website

https://mychangecenter.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Change Center Életmód Központ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Change Center Életmód Központ:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sfântu-Gheorghe?

Küldetésünk

Küldetésünk az egészségközpontú tudatos életmód promoválása, támogatása. A helyesen felépített és személyre szabott sportolási terv kialakítása, a fogyúkúrák és diéták elleni fellépés, a folyamatos önfejlesztés, táplálkozás javítás és önmegavalósításra való motiválás. Mentoraink megbízható tudása és a bennünk lévő segítés vágy alapozza meg a munkákat. Nagyon sok éves tapasztalatunk arra motivál bennünket, hogy segítsünk megszűrni és megtalálni az értékes információkat, hogy gyorsabban és hatékonyabban érjétek el céljaitokat.

Change Center - Ez a hely rólad szól. A te fejlődésed, gyógyulásod és önbizalmad motivál bennünket.

Központunkban megtalálhatod az általunk kidolgozott és kipróbált hosszú távú, életmódváltó programokat, amelyek kimondottan az Erdély-i életstílus problémáinak a javítására íródtak. A program célja egy személyre szabott, egészséges és fenntartható életvitel bevezetése, amelynek a megfelelő fizikai erőnlét, betegségek hiánya és az ideális testsúly az eredménye. Nem írunk fogyókúrát és nem tiltunk el semmitől, és semmilyen terméket sem kell megvásárolj. Mi csak segítünk megérteni, hogyan működik a tested, miért fontos a megfelelő táplálkozás és megmutatjuk, milyen érzés, ha jól érzed magad a bőrödben. Ezek után már magától megy minden.

Ha pedig még nem állsz készen egy tudatosabb váltásra de szeretsz sportolni, akkor a csoportos óráinkon biztosan megtalálod a neked megfelelőt. Ha ez nem válna be, akkor esetleg egyedül vagy trénereinkkel edzhetsz a funkcionális edzőtermünkben. Ha pedig tanulni is szeretnél, hogy gyorsabb legyen a fejlődés, vagy éppen motivációt keresel a mindennapokra akkor válaszd a képzéseinket. Persze mindenek előtt végezd el a teljes felmérésünket, hogy tiszta képet kapj arról honnan indulsz.