Massothérapeute Stéphane Sarrazin

08/26/2025

Bonjour à tous!

Il me reste 2 disponibilités pour un massage samedi le 30 août !

13h00
15h00

60 ou 90 min.

Possibilité aussi durant la semaine!

Stéphane 🤩

08/25/2025

Une nouvelle semaine qui commence!

Pourquoi ne pas la démarrer en douceur?

Un massage, c’est plus qu’un moment de détente, c’est une façon d’offrir à votre corps l’énergie et la clarté dont il a besoin.

Prenez rendez-vous avec vous-même et aussi avec moi! haha

Je suis maintenant disponible du mardi au samedi entre 9h00 et 17h00.

Au plaisir!

Stéphane 🤩

08/22/2025

Vous préférez un massage le matin pour bien démarrer la journée ou en fin de journée pour décrocher?

Stéphane

08/20/2025

Et si un massage était votre meilleur allié pour mieux dormir!

Saviez-vous que le massage ne fait pas que détendre vos muscles? Il peut aussi transformer vos nuits!

Les bienfaits du massage sur le sommeil :

Détend le corps et calme l’esprit;
Réduit le stress et l’anxiété;
Favorise la sécrétion d’hormones du bien-être;
Aide à s’endormir plus rapidement;
Améliore la qualité du sommeil profond et réparateur.

Un massage, c’est bien plus qu’un moment de détente, c’est un vrai coup de pouce pour des nuits paisibles.

Offrez-vous le cadeau d’un sommeil meilleur, votre corps et votre esprit vous diront merci!

Stéphane 🤩

08/18/2025

Vous passez plusieurs heures devant l’ordinateur ou au téléphone ?

Ces petits exercices peuvent aider à relâcher la nuque et à retrouver de la mobilité.

1 - Inclinaison latérale :

- Asseyez-vous bien droit.
- Penchez doucement la tête vers l’épaule droite (sans lever l’épaule).
- Maintenez 20 secondes, puis changez de côté.

2 - Rotation douce :

- Tournez lentement la tête vers la droite comme si vous vouliez regarder derrière vous.
- Tenez 15 secondes, puis vers la gauche.
- Gardez les épaules basses.

3 - Étirement vers l’avant :

- Inclinez doucement le menton vers la poitrine.
- Posez vos mains derrière la tête pour accentuer légèrement (sans forcer).
- Maintenez 20 secondes.

Répétez chaque mouvement 2 à 3 fois.

Respirez profondément pendant les étirements, ça aide à relâcher encore plus les tensions.

Vous me direz lequel vous fait le plus de bien !

Clairement, dans l'image, pour moi c'est la rotation douce! 🤣

Stéphane 🤩

08/06/2025

Bonjour à tous!

Voici mon nouvel horaire!

Je suis maintenant disponible du mardi au samedi de 9h00 à 17h00 pour 60 ou 90 min.

Au plaisir de vous voir!

Stéphane 🤩

07/01/2025

WoW 🤩

Aujourd’hui, je fête mes 18 ans en massothérapie!

Qui aurait cru!
P*s c’est pas finiiiii! 🤗

Stéphane 🎉

05/30/2025

11/09/2024

07/02/2024

17 ans de masso cette semaine! 🎉💆‍♀️💆🏼‍♂️🍸

04/17/2024

😁

04/03/2024

Voici la technique que je fais connaître à tous ceux et celles qui viennent me voir depuis que j’ai commencé la massothérapie!

Les fameux fascias!

Bonne lecture!

Stéphane 💆🏼‍♂️

Vous souhaitez découvrir l'intégration posturale ? Vous vous demandez quels sont ses bienfaits ? Si c'est une thérapie difficile ? Sachez tout de cette thérapie.