Nutriologa Amparo Manzanarez

08/02/2026

El día de hoy es muy especial para mi familia ya que cumple el primer año nuestro bebito ❤️

Siempre tuve en mente hacerle su primer pastel con los ingredientes más limpios posibles y con mucho mucho amor 🥰

Busque muchísimas recetas en internet que se adecuarán a lo que él podía comer, la versión más saludable y la verdad.. es que no encontré muchas opciones … todas tenían algún ingrediente que mi bebé no ha probado, así que me aventuré a crear una receta 👩🏻‍🍳.

Por eso quiero compartirles esta receta tan especial de pastel de cumpleaños para celebrar el primer año.

Espero que le sirva a alguna mamá que esté como yo tratando de hacer magia con ingredientes saludables.

Feliz cumpleaños Bruno ❤️👦🏻

28/12/2025

Aquí vienes por comida sana… y regresas por lo rica 😍🥦
Esta temporada comer bien nunca había sido tan fácil.
👉 Ven, pide y disfruta.

Aprovecha nuestro nuevo horario de temporada 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️

12/11/2025

Te presento la mejor opción de cereales para toda la familia
Con:
✨Ingredientes limpios
✨Sin azúcar
✨Alto en proteína
✨Alto en fibra
✨Sabor deliciosisisimo
✨100% naturales

De verdad que están TOP TOP
Y les tengo código de descuento!
➡️AMPAROM15

31/10/2025

Ven y prueba nuestros sándwiches de helado más ricos y saludables !
Sin azúcar
Sin conservadores
Sin ingredientes artificiales

De .oficial

08/09/2025

07/08/2025

Mucha gente cree que venir a consulta nutricional es solo para bajar de peso.
Pero también venimos a:
✨ Regular hormonas
✨ Tener más energía
✨ Mejorar digestión, piel, ánimo
✨ Sanar nuestra relación con la comida
¿Tú para qué vendrías?

Te leo en los comentarios

02/06/2025

10 de mayo 2025
Gracias bebito por hacerme mamá!
Es cierto que el primero te enseña a ser mamá. Mi primer gran maestro 🪄

Las primeras pataditas en la pancita
El primer encuentro en el quirófano
La bienvenida a la lactancia
El primer cambio de pañal
El primer baño
El primer lloriqueo y pánico jajaja,

los primeros cólicos , los primeros aguguuu y así podría seguir.

Gracias bebito por estos meses de enseñarme tanto y lo que sigue 💫
Ser mamá es algo intenso y maravilloso pero a la vez cansado y agotador. Pero lo único que puedo decir es que no veo mis días sin ti.

Gracias por elegirme como mamá 🙇🏻‍♀️

28/01/2025

Iniciando la semana con tips para mejorar tu sistema inmune en esta temporada de frío o cambios de clima.
Recuerda que en la alimentación encontrarás a tu mejor aliado 😉🦠🍋

21/01/2025

Inicia el camino que te lleve hacia tu bienestar integral. 🛫
No importa que ruta tomes, simplemente ten fijo el destino a donde quieras llegar 🛬

Si necesitas orientación yo te puedo ayudar 👩🏻‍✈️👩🏻‍⚕️

12/01/2025

Cada comida es una oportunidad para nutrir tu cuerpo, ¿qué eliges hoy?

Aquí te presentamos una idea rápida de lo que puedes aplicar en un día de tu semana.

*Recuerda que es una guía o idea sencilla para cambiar hábitos. Si deseas algo más personalizado puedes agendar una cita presencial o en línea*

10/01/2025

El verdadero bienestar se logra cuando alineas tus hábitos con tus metas.
Recuerda que no se trata de perfección, sino de progreso. Cada día es una nueva oportunidad para mejorar tu bienestar.

¿Estás listo para el cambio?

05/01/2025

No es una dieta, es un estilo de vida. 🥗

Cada historia de transformación comienza con un simple paso: la decisión de cambiar. 🌟 Conocer un testimonio es prueba de que no se trata de una dieta rápida, sino de un compromiso con el bienestar a largo plazo. 💪 Después de 8 semanas de seguir nuestro plan, no solo perdió peso, sino que ganó energía, salud y, sobre todo, confianza. 💚 Si ellos pudieron, tú también puedes. ¡Es momento de empezar tu propia historia de éxito!