La malle à bien être

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La malle à bien être

🫶 LA MALLE À BIEN-ÊTRE

🤗Par le toucher, le souffle et le mouvement, j’invite chacun à ralentir et à retrouver son espace intérieur.

Massage, Créa’Zen & rando cool 🌿

Des parenthèses pour relâcher, respirer, s’émerveiller et semer des moments de paix.

12/02/2026

🎓 Il y a 10 ans…

Il y a 10 ans, je validais ma formation et obtenais ma CERTIFICATION.

Depuis, je pratique avec la même exigence :
un toucher respectueux, attentif, profondément à l’écoute du corps.

Une certification est un point de départ.
L’essentiel se construit ensuite, séance après séance, dans la confiance et la présence. Ces 10 années m'ont appris : la finesse du toucher, l’importance de l’écoute, la richesse des rencontres.

Aujourd’hui, je regarde ce chemin avec GRATITUDE.
Merci à celles et ceux qui me font confiance depuis le début… et à ceux qui ont rejoint l’aventure en route 💛

Et vous, depuis combien de temps partageons-nous ces moments de bien-être ?? 🤗

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🫶 LA MALLE À BIEN-ÊTRE
🤗Par le toucher, le souffle et le mouvement, j’invite chacun à ralentir et à retrouver son espace intérieur.
Massage, Créa’Zen & rando cool 🌿
Des parenthèses pour relâcher, respirer, s’émerveiller et semer des moments de paix

11/02/2026

✏️▪️◾◼️Gribouillis fantastiques ✨ 11/02/26

Et hop ! Encore un mercredi qui fait du bien 🤗

Quelques coups de crayon apaisants autour d’un nouveau motif.
Puis le "jeu de couleurs" a pleinement trouvé sa place.

Celles qui avaient repéré « Jeu de couleurs » la semaine dernière ont pu tenter l’expérience… Un vrai moment de plaisir partagé.

On se retrouve mercredi prochain pour une nouvelle exploration.

➡️Les ateliers Créa’Zen se vivent toute l’année, en toute liberté : venez quand vous le souhaitez, sans obligation d’être là chaque mercredi. L’essentiel, c’est l’élan. 🌿
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Des parenthèses pour relâcher, respirer, s’émerveiller et semer des moments de paix

07/02/2026

[retours] ✏️ GRIBOUILLIS FANTASTIQUE 🏳️‍🌈 Cette fois-ci, notre atelier s’intitule « JEU de couleurs ».

🎲Jeu, car nous avons utilisé des dés.
Couleur, grâce aux feutres.
Une première depuis le lancement de l’atelier Créa’Zen.

Cela répond aussi à une QUESTION que vous me posez parfois :
« C’est toujours un crayon NOIR❓»
Oui, c’est ma préférence, car le cerveau ne réagit pas de la même façon face à la magie subtile du noir et blanc.

Mais, une fois n’est pas coutume, l’expérience vaut mieux qu’un long discours… alors nous l’avons fait !
De manière ludique, en laissant l’esprit se porter par le jeu du hasard, au fil des lancers de dés.

Les couleurs ont infusé nos esprits, bien au-delà du papier. 🤗😉😇
Une très belle expérience, qui sera renouvelée, certainement.

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➡️Les ateliers Créa’Zen se vivent toute l’année, en toute liberté : venez quand vous le souhaitez, sans obligation d’être là chaque mercredi. L’essentiel, c’est l’élan. 🌿

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02/02/2026

🟣🔵🟢 SAMEDI 7 FÉVRIER 🟣🟢🔵

De 11h à 12h
Chez ARDI LE MANS, rue des Aloes au Mans

🎯 Découvrez / pratiquez le Mass’balles, une méthode DOUCE et PUISSANTE pour votre bien-être !

Avec le Mass’balles, vous devenez L’ACTEUR principal de votre équilibre corporel. Des gestes simples, ACCESSIBLES et efficaces pour retrouver rapidement le confort et l’apaisement dont vous avez BESOIN.

🔵🟣🟢 Prêt(e) à te RECONNECTER à TOI-MÊME ? On t’attend !

02/02/2026

🌟 Et si on parlait de VOUS ?

Vos retours sont ma plus belle RECOMPENSE ! 💛 DECOUVREZ les derniers avis Google de La Malle à bien-être et laissez-vous inspirer par les expériences de détente et de bien-être partagées par mes CLIENTS.

👉 ️ https://g.page/r/Cb1CIFhva_h8EAE/review

Et vous, quel est votre moment préféré chez la-malle-a-bien-etre.com❓ N’hésitez pas à partager votre avis ou à me taguer dans vos stories ! Votre satisfaction est ma plus grande fierté. 🙏

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30/01/2026

SAMEDI 31 JANVIER chez ARDI LE MANS
De 11h à 12h 🟣🔵🟢

Le Mass’balles est cette technique DOUCE dans laquelle vous êtes acteur / actrice de votre bien-être corporel.

Les gestes sont SIMPLES , faciles et EFFICACES rapidement pour vous apporter le CONFORT et réconfort qui vous correspondent 🔵🟣🟢

29/01/2026

JE PRENDS SOIN DE MOI AU NATUREL 🌿Des journées bien remplies ? C’est notre moteur !
Des articulations au top ? Encore mieux !

Avec Forever Freedom™, profitez d’une formule unique à base d’Aloe vera, de glucosamine, de chondroïtine et de MSM pour soutenir votre mobilité et rester actif au quotidien. 🏃‍♂️

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28/01/2026

[retours] GRIBOUILLIS ✨ FANTASTIQUES

le maître mot du jour : APAISEMENT

🖐️Je laisse aux participantes s'exprimer en commentaire...

✏️ Courbes et lignes pour un effet ✨ étonnant!

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Tous les mercredis et à votre rythme (quand vous voulez, juste pensez à réserver 😉).
Pas besoin de savoir dessiner.

27/01/2026

📩 La newsletter de février est arrivée !

Au programme : le programme bien-être pour démarrer le mois en douceur. 🌿✨ mais aussi un évènement phare dans ma vie professionnelle ; devinez lequel...

👉 Pensez à vérifier vos mails (et les spams !) ou demandez-la-moi directement si vous ne l’avez pas reçue.
Bonne lecture et à très vite pour en discuter ! 💌

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🤗Par le toucher, le souffle et le mouvement, j’invite chacun à ralentir et à retrouver son espace intérieur.
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25/01/2026

[retours] 🥾 Rando Cool & Bien-être 🌿
Il suffisait d’y croire…

Croire aux bienfaits de la marche, du DO-IN, et au simple plaisir de prendre l’air.
Même la menace de quelques gouttes n’a pas réussi à nous freiner — et nous avons bien fait 👌🌞

⛅ Pas une goutte, une température douce… et une rando à l’image du moment : apaisante.

✨ Un DO-IN tout en étirements doux, pour délier le corps, chasser les raideurs de l’hiver et se remettre en mouvement en douceur.

🌸 Un vrai moment de bien-être, simple et ressourçant.

📅 Prochaine parenthèse bien-être : 22 février

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