15/10/2025
Ruim een jaar geleden voelde ik kleine signalen van mijn lichaam… iets klopte niet. Vermoeidheid, continue onrust en de neiging om maar door te blijven eten.
Daarom deed ik een EMB-test. De uitslag was best wel schokkend: mijn omega 3:6-verhouding was 22:1.
Ik at gezond, maar mijn lichaam vertelde iets anders.
Vanaf dat moment ben ik kleine, duurzame stappen gaan zetten.
Ik paste mijn voeding aan, gebruikte supplementen die bij míj pasten,
en nam bewuster tijd voor rust en herstel.
Geen snelle oplossingen, maar een proces van luisteren en voelen.
Een jaar later heb ik opnieuw getest: mijn verhouding is nu 5,1:1.
Mijn lichaam voelt rustiger, energieker en helderder.
Het laat me ook zien dat de overspanningsklachten die ik eerder had, misschien onderdeel waren van een grotere reset van mijn lichaam.
Subtiele onbalans of laaggradige ontstekingen kunnen zich op allerlei manieren uiten, en dragen vaak bij aan vermoeidheid, stress en zelfs chronische gezondheidsproblemen.
Wat dit me leert?
Kleine signalen zijn belangrijk.
Het vraagt aandacht, geduld, discipline, moed en de wil om te veranderen.
Het is niet altijd makkelijk, maar het verschil dat het maakt, is groot.
Luister naar je lichaam.
Voel wat jóu echt voedt.
In mijn lessen en begeleiding draait het om bewustzijn, balans en het versterken van je energie — van binnen en van buiten.
✨ Wil je ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft?
Bekijk mijn website voor yogalessen, retreat en reiki-behandeling.
⬇️ Check de link in de reacties.
