06/02/2026
Chi ha portato la scienza dentro la palestra prima che diventasse la norma?
Tra i pionieri del fitness moderno, il nome di Frederick C. Hatfield — il leggendario Dr. Squat — è una pietra miliare. Atleta da record, ricercatore, professore e co-fondatore dell’ISSA negli Stati Uniti, è stato uno dei primi a trasformare biomeccanica, fisiologia, nutrizione e psicologia della performance in un metodo di allenamento completo e strutturato.
Il suo approccio ha segnato l’inizio della scientific strength training revolution: un modello che ancora oggi ispira preparatori atletici, coach ISSA e professionisti della forza.
Il Metodo Hatfield combina range di ripetizioni diversi, intensità variabili e stimoli multipli per allenare tutte le fibre muscolari, migliorare la coordinazione neurale e favorire un’ipertrofia realmente funzionale.
Leggi l'articolo che illustra i principi e l’eredità di uno dei grandi innovatori del nostro settore.
🔗http://fitnessesport.it/riscopriamo-fred-hatfield-dr-squat-e-il-suo-metodo/
