Kristien Lefever - fascia-en bewegingstherapie

23/02/2026

Gaan deze gedachten wel eens
met jou op de loop?

Zie je jezelf dan plots
in een poetskramp schieten?

(je buitenwereld proberen ordenen omdat je binnenwereld overweldigend voelt).

Of merk je hoe onrust en spanning zich opbouwen?

Dan kan je kan anders proberen te denken,
wat veel inspanning vraagt.

Of meer in je lichaam zakken
En de gedachten laten voor wat ze zijn.

Hierdoor kom je automatisch in het moment,
want je lichaam kan alleen in het NU zijn.

En dan heb ik het niet over je lijf minutieus monitoren, maar wel over je erin te nestelen,
zoals in je favoriete zetel.

Dan verliezen doemscenario’s hun grip.
En komt er ruimte voor vertrouwen: alles komt goed.

✨ Stel je eens voor hoeveel rust er ontstaat
als de ruis van je “wat als”-gedachten stiller wordt.

In het traject "Verzacht maar"
kom je meer op je plek.
in je lichaam.
In het moment.

Niet door harder te werken aan jezelf
maar door je niet langer te wapenen.

Voel je je aangesproken?

Lees dan alle info of boek jouw plekje via de link in bio

.

20/02/2026

Steeds meer vrouwen die ik zie voelen dat ze niet langer vanuit doen en daadkracht willen leven, maar vanuit ZIJN.

En soms dwalen ze dan af naar godinnen en de energie buiten hun lijf.

De sleutel ligt echter niet buiten jou, 
Maar in je eigen materie.

Niet hoger.
Maar lager.

Zwaarder.
Meer in je lijf.
Dichter bij de aarde.

Zodat je zachter kan worden
en meer ontvankelijk.

Voel je dit verlangen?

20/02/2026

18/02/2026

Voor wie graag meer wil weten of gewoon wil voelen hoe zijn lichaam reageert, heb ik toch een website voor VERZACHT MAAR gemaakt.

Via de link in bio lees je er meer over.

17/02/2026

Het zat al even te duwen, zelfs s nachts hoorde ik het.

Show Yourself

Niet als een pauw die pronkt met zijn pracht en praal,
maar wel alles van mezelf.

Ook the dark side of the moon.

Het verraste me, want in 1e instantie dacht ik:
dat doe ik toch al?
Maar als ik wat dieper kijk,
voel ik de remming.

In 2026 is het dus gedaan met
energie pompen in een bepaald beeld
van mezelf hoog houden.
Of moeite steken in mijn kracht
en twijfels verstoppen.

En telkens opnieuw mezelf deze vraag stellen:
"Hou ik me hier in?
En zo ja, voor wie of wat?"

Ik weet niet of ik dapper genoeg ga kunnen zijn.
Dat zal de tijd uitwijzen.

Maar ik kies voor presence over performance.

Wat is jouw gidswoord voor 2026?

16/02/2026

Het zat al even te duwen, zelfs 's nachts hoorde ik het.

Show Yourself

Niet als een pauw die pronkt met zijn pracht en praal,
maar wel alles van mezelf.

Ook the dark side of the moon.

Het verraste me, want in 1e instantie dacht ik:
dat doe ik toch al?
Maar als ik wat dieper kijkk,
voel ik de remming.

In 2026 is het dus gedaan met energie pompen
in een bepaald beeld van mezelf hoog houden.
Of moeite steken in mijn twijfels en kleine kantjes,
maar evenzeer mijn kracht te verstoppen.

En telkens opnieuw mezelf deze vraag stellen:
"Hou ik me hier in?
En zo ja, voor wie of wat?"

Ik weet niet of ik dapper genoeg ga kunnen zijn.
Dat zal de tijd uitwijzen.

Maar deze staat in elk geval op repeat:

Show yourself
I'm dying to meet you.
Show yourself.
It's your turn

Are you the one I've been looking for
all of my life.
Show yourself
I'm ready to learn.

War is jouw gidswoord van 2026?

15/02/2026

" Ik ben van mijn melk nu je me vraagt om niet diep te ademen."
Dat was haar initiële reactie.
Na de sessie begreep ze het.

Houvast zoeken
Willen sturen
Vluchtgedrag

Het is soms sneaky.
En toont zich dan zo.

Geheel menselijk,
maar vaak een blinde vlek.

Welke herken jij bij jezelf als je wat dieper gaat kijken?

12/02/2026

Ik voelde het al maanden.

De knoop in mijn maag.
De zwaarte wanneer ik eraan dacht.

Mijn ego wou dat ik bleef.

Toch volgde ik mijn lichaam.
Ook al wist ik niet waar het me zou brengen.

Ik stopte met lesgeven aan Fascia College.
Met pijn in mijn hart, weliswaar.

En nog geen week later,
tijdens een ochtendwandeling langs het kanaal,
zag "Verzacht maar "het licht.

Door ruimte te maken in mezelf, ontstond er iets nieuws, waar ik al meer dan een jaar op aan het broeden was.

Een mini- traject in kleine groep, helemaal doordrongen van mijn eigen energie.

Een plek waar je niet te begrijpen.
Maar je in mag laten zakken.
En ervaren.

Er is nog een plaatsje voor jou,
als je de call voelt.
Stuur me gerust een berichtje.

10/02/2026

Harder
Kouder
Heter

Het is volgens mij allemaal niet nodig om je lichaam daaraan bloot te stellen om meer belichaamd te zijn.

Want de meeste lichamen hun zenuwstelsel is al een flipperkast op zichzelf.

Waar dan wel te beginnen?

Laat je aanraken.
Niet duwen of porren,
maar een heel aanwezige, zachte, diepe aanraking.
Die een ontmoeting is.

Eentje die je terug leidt naar het donker en de stilte in je eigen lichaam.

Daar waar je omhuld en geborgen voelt.

Daarom heb ik in het mini-traject "Verzacht maar" ook een 1 op 1 sessie opgenomen.

Omdat écht aangeraakt worden en in die diepte ontmoet worden, zo een wonderlijke ervaring is.

En een krachtige aanvulling op de 4 live dagen bodywork.

Voel je het verlangen om dit zelf te ervaren?
Stuur me een berichtje en ik vertel je er meer over.

06/02/2026

Stevigheid, niet vanjitje vastklampen of forceren.
Wel vanuit de grond op.
Zodat je zacht en open kan blijven.

En meebuigen met wat zich aandient.

Thema's als dragen & gedragen worden, geven & ontvangen ga je vanuit je lichaam verkennen.

Wat je mag verwachten:
• 4 livedagen
• 2 online calls
• 1 individuele 1-op-1 sessie
• tussentijdse online begeleiding indien gewenst

Kleine groep (max. 6) zodat er voldoende ruimte is voor iedereen.

Start half april.

Nog 4 PLEKJES vrij!
Stuur me berichtje als je al meer info wilt.

v

11/11/2025

Je mag je harnas afleggen.
En ernaast gaan liggen, in het gras.
Je hoeft niet meer te strijden met jezelf,

Er is geen winnaar hier.
Want er is geen vijand.
Alleen je lichaam dat je iets wil vertellen.
En jij die krampachtig probeert iets anders te horen.

Omdat je denkt dat je gaat vallen
als je er gewoon bij blijft.
In een bodemloze oneindigheid.
Verlaten door iedereen.

En net om die angst te vermijden,
verlaat je jezelf.

Wat als je, voor 1 dag maar, erbij gaat zitten.
Ont-krampt.
Ontvangt wat je lichaam je toont.
Zonder dat je het moet veranderen
óf er actie aan moet koppelen.

Morgen kan je de strijdbijl terug opnemen.
Als je dat dan nog zou willen.