Khí Công & Hạnh Phúc (2025)

04/10/2025

Không phải ai cũng xứng đáng được bạn hàn gắn!
Niềm tin giống như một cây cầu. Ta xây dựng nó bằng thời gian, bằng sự sẻ chia và bằng tất cả những lời hứa. Khi một lời phản bội xảy ra, cây cầu ấy sụp đổ, để lại vực thẳm của sự tổn thương và hoài nghi.

Ngay tại thời khắc đó, ta đứng trên bờ vực, băn khoăn với hai lựa chọn. Một bên là bước đi, dừng lại hoàn toàn. Dừng lại, nghĩa là chấp nhận mất mát, nhưng đổi lại là sự bình yên không còn bị đe dọa. Dừng lại, là tự bảo vệ chính mình khỏi những vết thương sâu hơn. Đó là lựa chọn của lý trí, của sự tự trọng.

Nhưng trái tim lại níu giữ ta ở lại. Nó thì thầm rằng ta có thể xây lại cây cầu, rằng tình yêu hay tình bạn này đáng giá hơn nỗi đau. Chúng ta muốn tiếp tục tin, không phải vì ta ngây thơ, mà vì ta sợ hãi phải bắt đầu lại từ con số không. Sợ phải đối diện với sự trống rỗng, sợ phải thừa nhận rằng ta đã yêu, đã tin, đã cho đi một cách vô nghĩa. Đó là sự giằng xé đau đớn nhất.

Nhưng câu hỏi không phải là nên hay không nên, mà là liệu trái tim và lý trí của bạn có thể hòa thuận được không? Nếu sự tiếp tục tin tưởng chỉ là một lời dối lừa với chính mình, nếu mỗi ngày trôi qua đều là sự chịu đựng, thì việc xây lại cây cầu sẽ chỉ là sự kéo dài nỗi đau. Mỗi viên gạch được đặt xuống đều nhắc nhở ta về vết nứt cũ.

Lời phản bội không chỉ phá hủy niềm tin, mà còn cho ta một bài học: Không phải ai cũng xứng đáng được bạn hàn gắn. Và đôi khi, mạnh mẽ nhất không phải là tiếp tục tin, mà là dũng cảm quay lưng lại, để lại phía sau những mảnh vỡ. Bởi lẽ, có những cây cầu không bao giờ nên được xây lại.

03/10/2025

SUY NGHĨ KHÔNG GIỐNG NHAU THÌ KHÔNG CẦN PHẢI KHUYÊN NHAU

Chuột chẳng bao giờ thấy mình hèn hạ vì đi ăn trộm. Ruồi cũng không tự ý thức rằng nó bẩn thỉu. Bởi với chúng, đó là lẽ sống, là bản năng. Cũng như con người, ai cũng sống trong chiếc “khuôn” của nhận thức và trải nghiệm riêng. Người ở tầng thấp sẽ cho rằng đó là chân lý duy nhất. Người ở tầng cao hơn lại thấy mọi điều kia là ngây ngô, vụng dại. Và cứ thế, thế giới tồn tại bằng vô số nhãn quan không bao giờ trùng khít.

Vì vậy, khuyên nhủ nhiều khi trở thành vô ích. Bởi khi một tâm trí chưa đủ mở, thì lời khuyên dù chân thành, dù sáng suốt cũng chỉ như hạt giống gieo trên đá. Bạn có thể dùng lý lẽ để lay chuyển, nhưng không thể ép một hạt mầm nảy chồi khi mảnh đất chưa sẵn sàng.

Chúng ta thường áp tiêu chuẩn của mình để phán xét người khác. Rồi khi họ không thay đổi theo mong đợi của ta, ta sinh bực dọc, oán trách, thậm chí tranh cãi đến cùng. Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi: tại sao một con ruồi phải thấy mình bẩn chỉ vì bạn thấy thế?

Mỗi người ở một tầng nhận thức, một trải nghiệm khác nhau. Có những điều bạn thấy hiển nhiên, nhưng với người khác lại mù mờ. Cố gắng “khuyên” trong tình thế ấy chẳng khác nào cố chấp gõ cửa một căn phòng không có ai bên trong.

Người quân tử không phung phí tâm lực vào việc cải hóa kẻ không muốn đổi thay. Bởi họ hiểu rằng, sự khác biệt trong nhận thức vốn là trật tự tự nhiên của đời sống. Nước chảy xuôi, gió thổi ngang, ai mang tạng gì thì tự sống theo tạng ấy.

Thay vì loay hoay dạy ruồi về sự sạch sẽ, ta chỉ cần giữ không gian của mình tinh tươm. Thay vì bận lòng khuyên chuột về cái gọi là lương thiện, ta chỉ cần giữ tâm mình trong sạch.
Thế là đủ.

-ST

02/10/2025

Cái lạnh lớn nhất trong cơ thể
không phải do ăn đồ sống lạnh
hay bị nhiễm lạnh
mà là do sự dồn nén cảm xúc và những u uất tích tụ lâu dài

loại "lạnh" này chính là lạnh lòng – tâm hàn
khi tâm lạnh, thì can khí uất
một khi tâm khí bị bế tắc, con người sẽ trở nên mệt mỏi, uể oải, mất động lực,
và hàng loạt vấn đề sức khỏe sẽ lần lượt xuất hiện

“Tâm trạng vui là đại bổ, tiêu cực là đại tổn”

tinh thần vui vẻ khí huyết mới lưu thông
mà “thông thì bất thống” – khí huyết thông suốt thì vạn sự hanh thông
sức khỏe tự nhiên cũng sẽ tốt lên

✨ Vì vậy, nhất định phải đối xử tử tế với bản thân, nhé!

01/10/2025

ĐAU KHỔ – HẠNH PHÚC – VÀ SỰ KIÊN CƯỜNG

Người đang sống, ai không khổ? Ai không buồn, ai không từng rơi nước mắt?
Cuộc đời này, mỗi người đều mang trong mình một gánh nặng vô hình – đó có thể là cơm áo gạo tiền, là trách nhiệm gia đình, là những ước mơ còn dang dở, hay là những tổn thương chưa kịp lành.

Thế nhưng, cuộc sống vốn không dừng lại chỉ vì chúng ta mệt mỏi. Dù có bao nhiêu vấp ngã, bao nhiêu thất vọng, thì ngày mai vẫn phải đến, và ta vẫn phải bước tiếp. Đau khổ là điều không ai mong muốn, nhưng lại là bài học lớn nhất mà cuộc đời gửi trao, để mỗi người biết trưởng thành, biết kiên nhẫn, và biết trân trọng những phút giây hạnh phúc ngắn ngủi.

👉 Sống là chấp nhận.
Chấp nhận rằng không ai hoàn hảo, không có con đường nào trải đầy hoa hồng.
Chấp nhận rằng sau cơn mưa, đất trời mới tươi mát, và sau những ngày tối tăm, mặt trời lại rực sáng.

👉 Sống là cố gắng.
Nếu bạn muốn một tương lai tươi đẹp, bạn buộc phải gieo những hạt mầm kiên cường ngay từ hôm nay. Đừng sợ thất bại, vì thất bại không phải là dấu chấm hết – đó chỉ là một bước ngoặt để bạn học thêm cách đứng lên.

👉 Sống là hy vọng.
Chỉ cần còn tin rằng ngày mai sẽ tốt hơn, bạn đã có sức mạnh để vượt qua ngày hôm nay. Bởi lẽ, hạnh phúc không đến từ sự sung túc đầy đủ, mà đến từ sự bình yên trong tâm hồn khi ta biết mình đã nỗ lực hết mình.

Hãy nhớ rằng:

Những nỗi khổ hôm nay là nền móng cho hạnh phúc ngày mai.

Những giọt nước mắt hôm nay sẽ trở thành nụ cười tự hào khi ta nhìn lại.

Và sự kiên cường hôm nay sẽ tạo nên một con người vững vàng, mạnh mẽ hơn bất kỳ sóng gió nào.

✨ Cuộc sống vốn dĩ không phải là chờ đợi cơn bão đi qua, mà là học cách nhảy múa dưới mưa. Nếu bạn biết mỉm cười ngay cả khi trái tim còn vết thương, thì đó chính là lúc bạn đang chiến thắng chính mình.

01/10/2025

VÌ SAO PHẢI HỌC CÁCH KIỀM CHẾ CẢM XÚC?

1. Cãi nhau với em trai, tôi tức giận đưa tay đánh nó, nó khóc: “Sau này chị lên trường, em không bao giờ mong chị về nữa!” Nghe xong mà không thể giận nổi nữa. Bản thân tôi cứ hay làm quá tâm trạng mình, vậy nên thường xuyên làm tổn thương những người thân yêu nhất, gần gũi nhất.

2. Tất cả những cảm xúc của con người đều là sự phẫn nộ dành cho sự bất lực của bản thân.

3. Nếu bạn đúng, bạn không cần phải nổi giận. Nếu bạn sai, bạn không có tư cách nổi giận.

4. Nổi giận là bản năng, khống chế cảm xúc là bản lĩnh.

5. Nếu bạn không làm chủ được cảm xúc của mình, bạn sẽ trở thành nô lệ của cảm xúc.

6. Cái gì cũng nói toạc ra, cái gì cũng bộc phát hết không phải là thẳng tính, mà là thiếu giáo dục.

9. Sai lầm lớn nhất của chúng ta chính là lưu lại tất cả những tật xấu, những cảm xúc tiêu cực nhất cho những người thân yêu nhất.

10. Vì bố tôi không phải tỷ phú, người yêu tôi không phải đại gia, tôi không giỏi, không đẹp, không có khả năng muốn làm gì thì làm. Vậy nên phải học được cách kiềm chế bản thân, để trở thành một người bình thường không tầm thường.

11. Bố tôi vừa mua một cái smartphone, hỏi tôi cách mở wifi, tôi nói mà ông mãi không hiểu, tôi nhắc lại ông vẫn nói là ông không biết. Lúc ấy tôi ức chế, gào lên: “Thôi, bố đừng hỏi nữa, con không biết đâu!” Không biết khi ấy bố tôi đau lòng như thế nào. Ngày nhỏ, khi tôi chưa biết thứ gì, bố tôi đã kiên nhẫn dạy tôi bước đi, dạy tôi học nói, dạy tôi ăn cơm... Giờ mỗi lần nghĩ lại đều thấy hối hận...

12. Hai năm học nói, cả đời học im lặng.

13. Không thể vừa xấu, vừa lùn lại còn xấu tính đúng không?

14. Đừng để những cảm xúc tiêu cực hiển hiện trên khuôn mặt, vì đó là một loại biểu tình khiến người khác chán ghét.

15. Nếu ngay cả cảm xúc của bản thân mà còn không khống chế được thì dù cho bạn cả thế giới, sớm hay muộn bạn cũng sẽ phá hủy tất cả.

16. Có một lần tôi tắm cho con chó nhà tôi, không cẩn thận làm nó đau, nó quay đầu lại nhe răng định cắn tôi, nhưng cuối cùng lại quay đầu lại khẽ gừ một tiếng rồi thôi. Ngay cả động vật còn biết khống chế chính mình, chẳng lẽ con người lại không làm được.

17. Tất cả những cảm xúc không tốt, đơn giản đều đến từ kì thi, mập lên, thiếu tiên và không có người yêu.

18. Tính tốt là do cọ xát nhiều mà thành, tính xấu là do bị chiều mà ra. Người sửa được tính cách của bạn là người bạn yêu, người chịu được tính cách của bạn là người yêu bạn.

19. Bạn có thể sẽ không bao giờ biết được những lúc bạn không khống chế được tâm trạng của bạn, bạn đã nói ra những lời nói làm tổn thương người khác nhiều như thế nào.

20. Vì tôi biết sau này tôi nhất định sẽ hối hận.

21. Vấn đề có thể mang đến rất nhiều cảm xúc, nhưng cảm xúc cũng không giải quyết được vấn đề.

22. Một lời hay có thể sưởi ấm cả mùa đông, một câu không hay làm rét lạnh cả tháng Sáu. Bạn sẽ không biết được một lời buột miệng lúc nóng giận của bạn có thể tổn thương người khác như thế nào, kể cả đó là những người thân thiết nhất.
Càng trưởng thành càng phải học được cách bao dung, học được cách khống chế cảm xúc. Đừng để những xúc động nhất thời khiến bạn vuột mất người bạn yêu thương nhất.

23. Có ít cảm xúc tiêu cực hơn, bạn sẽ thấy cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn.

24. Sống trên đời chỉ cần một chữ “Nhẫn”. Hồi bé cần nhịn đi chơi, cố gắng học hành. Lớn rồi nhịn thói lười biếng, cố gắng làm việc... Con gái nhìn ăn để giữ dáng.

Con trai nhịn ham muốn, không để biến thành dung tục... Những người ngay cả cảm xúc của bản thân còn không không chế được, thì làm sao mà khống chế được cuộc đời mình.

25. IQ đã thấp thì không thể khiến EQ cũng thấp theo được.

26. Điện thoại rất đắt, chuột rất đắt, máy tính cũng rất đắt. Không khống chế được cảm xúc mà quăng quật nó thì lấy đâu ra tiền mà mua lại.

27. Rất dễ bị người ta đổ cho việc giáo dưỡng có vấn đề, làm xấu mặt bố mẹ/ Xúc động không thể giải quyết được vấn đề gì, ngược lại, còn dễ tạo thành mâu thuẫn.

Sưu tầm

30/09/2025

⛔️. DẤU HIỆU NGƯỜI TẠNG HÀN
✔️ Sợ lạnh, dễ bị cảm, huyết áp thấp.
✔️ Da mát, ẩm ướt, mặt xanh xao.
✔️ Môi thâm đen, sắc mặt tím hoặc nhợt nhạt.
✔️ Tiếng nói yếu, đoản hơi, hay thều thào.
✔️ Cơ thể mềm nhẽo, da chảy xệ.
✔️ Hay đầy hơi, khó tiêu, phân nát, sống.
✔️ Nhanh mắc tiểu, tiểu đêm
✔️ Vã mồ hôi lạnh khi ngủ.
✔️ Dễ mệt mỏi, sức đề kháng kém.
✔️ Hay đau bụng kinh

⛔️. BỘ PHẬN NHIỄM HÀN & TRIỆU CHỨNG

1️⃣ Tâm hàn:
- Ra mồ hôi lạnh không mùi hoặc chua , sắc mặt nhợt nhạt, đau tức ngực, hoặc có khi đau nhói co thắt ngực.
- Môi xanh tái, tàn nhang sạm da....

2️⃣ Tỳ hàn:
- Chảy nước dãi khi ngủ, rêu lưỡi trắng, chân răng có dấu, ăn khó tiêu, phân lỏng, tay chân lạnh. Thịt mềm....

3️⃣ Vị/Dạ dày hàn:
- Đau dạ dày khi ăn đồ lạnh sống khó tiêu ,lại dễ tiêu chảy
- Đau bụng thường xuyên .
- Phần thịt dưới răng nhợt nhạt hoặc thâm đen tím.
- Không biết đói. Ko muốn ăn....

4️⃣ Tử cung hàn:
- Đau bụng kinh, kinh thâm đen vón cục,
- Khó đậu thai,
- Luôn thấy lạnh lẽo, cô đơn....

5️⃣ Phế hàn:
- Khó thở, thở không sâu mạnh
- Dễ cảm lạnh, ra mồ hôi lạnh
- Tóc rụng, sợ gió, ho,
- Chảy nước mũi trong, đờm trắng ...

6️⃣ Gan hàn:
- Hay lo lắng, dễ chán nản, hay tỉnh giấc, thị lực mờ, đau âm ỉ hạ sườn.
- Thiếu mạnh mẽ quyết đoán trái lại còn hay lo lắng. Sợ hãi.
- Dễ tỉnh giấc, mơ nhiều...

7️⃣ Thận hàn:
- Tiểu đêm nhiều, nước tiểu trong . lực đẩy nước tiểu kém
- Sinh lý suy giảm,
- Đau mỏi gối lưng, chân tay lạnh, cơ thể yếu sức....

⛔️. CÁCH TRỤC HÀN HIỆU QUẢ

▪️ Bài thuốc uống:

30g lá ngải cứu + 5g gừng tươi đun nước uống.

Có thể gia giảm theo từng tình trạng:

Tỳ hàn: Thêm củ riềng.

Thận hàn: Thêm lá hoặc hạt hẹ.

Phế hàn: Thêm gừng tươi.

Gan hàn: Thêm vỏ quế.

Vị hàn: Thêm hạt tiêu.

Tâm hàn: Thêm tía tô.

Đau nhức xương: Thêm lá lốt.

Bí tiểu, ít mồ hôi: Thêm hành lá.

▪️Hoặc công thức đơn giản:

3 tép tỏi đập dập + 1 thìa cà phê muối + 500ml nước ấm, uống lai rai cả ngày.

6-7 củ hành tím luộc với 1 lít nước, thêm muối, uống cực tốt cho tử cung.

nguồn : kho tàng kiến thức đông y

30/09/2025

Nếu như bạn không mua nhà, bạn không thể biết tiền quan trọng như thế nào.

Nếu như bạn không trải qua việc trong nhà có người bị ốm, bạn cũng không biết, tiền là thứ tuyệt đối không bao giờ được thiếu.

Nếu như bạn không trải qua cuộc sống với tiền lương ít ỏi chỉ có 7 triệu một tháng, bạn sẽ không biết được mình kiếm tiền là vì cái gì.

Có người đã từng nói: “Con à, ba muốn con học hành cẩn thận, không phải bởi vì ba muốn con đi so đo thành tích với các bạn khác, mà đơn giản chỉ là, ba muốn con sau này sẽ có quyền được lựa chọn nhiều hơn, chọn lựa những việc mà con thích, chứ không phải khom lưng vì ba đống gạo.”

Hay tác giả Vương Nhĩ Đức từng nói: “Lúc tôi còn trẻ vẫn luôn cho rằng tiền tài là quan trọng nhất, bây giờ già rồi, phát hiện ra câu nói đó không hề sai một chút nào”.

Trong lúc trẻ đừng ngựa non háu đá mà giả vờ không quan tâm tới vật chất, mà nên nỗ lực để kiếm tiền hơn.

Chúng ta nỗ lực kiếm tiền, chính là trong lúc người thân cần giúp đỡ, có thể dang rộng bàn tay ra giúp đỡ họ, chứ không phải chỉ biết im lặng vì bản thân mình không đủ khả năng.
Bởi vậy, vì sao càng là tuổi trẻ càng phải nỗ lực kiếm tiền.

Không phải bởi vì một cuộc sống xa hoa phú quí, cũng chẳng phải là để hưởng thụ.

Mà là bởi có một ngày, bạn tự tin nói rằng, mình có thể sống một cuộc sống tốt hơn.

Bạn cũng có thể tự tin nói với người thân gia đình, mọi người yên tâm, đừng sợ gì cả, tất cả đã có bạn.

29/09/2025

THÁI ĐỘ HIỀN LÀNH cũng là biểu hiện của con người có văn hóa, có tri thức, có nền tảng giáo dục gia đình tốt. Còn sự hung dữ, cộc cằn, nói năng bậy bạ, đỏ mặt tía tai, vung tay vung chân, chỉ ra rằng người đó không được sống trong nền giáo dục đàng hoàng.

Tuy nhiên, cái hiền lành của người có đạo đức khác với cái nhu nhược của người kém phước. Hiền lành là sự chọn lựa của đạo đức. Nhu nhược là sự bất lực, vì kém ưu thế hoặc kém trí tuệ.. Người hiền lành có đạo đức sẽ là người kiên định giữa đúng và sai. Hiền lành nhưng không bao giờ thỏa hiệp với sự sai trái.

Họ hiền lành vì họ có đạo đức, chứ không phải họ hiền lành vì họ nhu nhược bất lực. Thế nên, khi phải chọn lựa giữa đúng và sai, thiện và ác, họ rất Kiên định. Kiên định là sức mạnh. Đạo đức cho ta sức mạnh để kiên định đứng về điều thiện. Bình thường người có đạo đức sẽ ít nói, không phản ứng mạnh, nhưng khi gặp tình huống phải dứt khoát chọn lựa giữa thiện và ác thì họ có sức mạnh phi thường mà không tiền bạc uy quyền nào tác động được.

Nhân nào quả nấy, những người như vậy rồi sẽ đi về nơi có cộng đồng những con người cao thượng giống nhau để họ được hưởng cái hạnh phúc là Sống trong cộng đồng đạo đức.

29/09/2025

Cơ Thể Bạn Đang Tắc Ở Đâu?
Cơ thể là một dòng chảy. Khi bạn để tắc lâu ngày, nước sẽ đục - và bệnh sẽ sinh.
Nhưng nếu bạn lăng nghe sớm - điều chỉnh nhẹ nhàng -
Thì sự sống sẽ trở lại như dòng sông được khai thông.

Có bao giờ bạn thấy mình:
- Ăn không ngon mà chẳng rõ vì sao
- Khó thở nhưng phổi không có bệnh
- Hay tức giận, đau ngực mà đi khám vẫn "bình thường"?
- Vì vấn đề không năm ở bệnh lý, mà là... bạn đang tắc khí.
Trong Đông y, cơ thể khỏe là khi "khí hành - huyết thông - tạng phủ hòa".
Khi dòng chảy bị nghẽn - dù chỉ ở một điểm - sẽ kéo theo mỏi, mệt, đau, lo, rối loạn.

Vậy bạn đang "tắc" ở đâu? Hãy xem những dấu hiệu sau:

1. Tắc ở Phế (phổi):
-Hay thở nông, hụt hơi
-Khó thở khi lo lắng
-Hay ho nhẹ, dễ dị ứng
-Phế khí tắc → miễn dịch yếu, cảm xúc bất ổn

Mở tắc: tập thở sâu - sáng sớm hít khí trong lành - xoa vùng ngực

2. Tắc ở Tỳ (tiêu hóa):
-Ăn xong mệt, đầy bụng
-Đầu óc lờ đờ, dễ buồn ngủ sau ăn
-Phân nát, không thành khuôn
- Tỳ khí tắc → năng lượng không sinh, cơ thể nặng nề
Mở tắc: ăn chậm, bỏ lạnh, trà gừng - táo đỏ - trần bì

3. Tắc ở Can (gan):
-Dễ cáu, hay bực, nóng trong
-Đau tức ngực, mắt mỏi, mất ngủ về sáng
-Kinh nguyệt rồi loạn (ở nữ)
-Can khí uất → khí không hành → sinh đàm, mụn, gan nóng
Mở tắc: đi bộ sáng, xoa hông, uống trà hoa cúc - cam thảo - vỏ quýt khô

4. Tắc ở Thận:
-Mỏi lưng, tiểu đêm, người lạnh
-Trí nhớ kém, thiếu động lực, dễ mất phương hướng
-Thận khí suy - tinh không sinh - ý chí kém, thần suy
Mở tắc: giữ ấm thắt lưng, ngủ sớm, xoa thận mỗi tối, dùng đậu đen - kỷ tử - hạt sen

5. Tặc ở Tâm (tim - thần trí):
-Khó ngủ, tim đập nhanh, hồi hộp vô cớ
-Lo âu, mơ hồ, dễ tổn thương
-Tâm khí bất an - thần không an cư → mất ngủ, rối trí
Mở tắc: 3 phút thiền - hít thở bụng - tĩnh tâm trước ngủ, ăn nhẹ táo đỏ - sen - gạo nếp
Cơ thể không chờ bạn "rảnh" để báo động. Nó đang lên tiếng mỗi ngày.
Không cần đợi đến lúc bị bệnh.
Chỉ cần lắng nghe: Mình đang tắc ở đâu?
Và bắt đầu khai thông - từng chút - mỗi ngày.

Nguồn : Sưu tầm

28/09/2025

8 ĐIỀU NHẪN NHỊN TRONG ĐỜI NẾU KHÔNG MUỐN TỰ THÂN HỦY HOẠI

Người ta thường dạy ta cách làm giàu, cách thành công, cách chiến thắng. Nhưng rất ít người dạy ta một bài học quan trọng hơn tất cả: Cách nhẫn nhịn.

Bởi thành công mà thiếu nhẫn dễ sinh kiêu.
Giàu có mà thiếu nhẫn dễ vướng hoạ.
Mọi vĩ nhân đều có một thời kỳ từng ""nuốt nhục để thành"". Bởi nhẫn nhịn không phải là hèn, mà là năng lực giữ mình giữa sóng đời, giữ chí giữa bão tố, và giữ gốc giữa lúc chưa vững.

Dưới đây là 8 điều trong đời, nếu không học nhẫn nhịn ta sẽ tự hủy chính mình.

1. Nhẫn khi bị sỉ nhục để không tự đốt cháy chính mình
Người sỉ nhục ta có thể không làm hại được ta.
Nhưng chính phản ứng bốc đồng, tức giận, đôi co mới là thứ kéo ta xuống hố.
Càng lên cao, con người càng bị thử thách bằng những đòn đánh vô hình: lời gièm pha, sự hiểu lầm, miệng lưỡi thế gian. Nếu mỗi lần đều phản ứng thì chẳng mấy chốc tâm trí sẽ nát vụn.

2. Nhẫn khi bị chối bỏ – để không mất đi giá trị thật
Có những mối quan hệ, những cơ hội, những vòng tay từng rất gần nhưng rồi quay lưng lại với ta.

Nếu vì một lần bị từ chối mà đánh mất lòng tin vào bản thân thì ta đã tự biến một thất bại thành một bản án chung thân.
Người biết nhẫn sẽ không vì một lần cánh cửa đóng lại mà ngừng gõ vào những cánh cửa khác.

3. Nhẫn khi bị hiểu sai để không cuốn vào vòng xoáy thanh minh
Giải thích cho người không muốn hiểu là tự biến mình thành con rối trong cuộc đối thoại vô ích.

Đôi khi, sự thật không cần lời biện minh. Mà cần thời gian để chứng minh.
Người nhẫn không phải người không đau.
Mà là người chọn bình thản đi tiếp để một ngày sự thật tự lên tiếng.

4. Nhẫn khi bị phản bội để không phản bội chính mình
Phản ứng đầu tiên khi bị phản bội là muốn trả đũa.
Nhưng người biết nhẫn không để lòng sân dẫn lối.
Bởi ta có thể thắng một lần nhưng đánh mất nhân cách mãi mãi.
Nhẫn ở đây là giữ cho mình không giống kẻ đã hại mình.

5. Nhẫn khi bị thiệt thòi để nuôi thế dài lâu
Kẻ khôn thường chọn phần hơn trước mắt.
Người trí chọn phần vững về sau.
Khi bị chia phần ít hơn, khi bị xử ép, khi công không được đền đáp xứng đáng ta có quyền tức giận. Nhưng nếu vì thế mà đập bỏ tất cả thì chính ta là người mất mát nhiều nhất.
Biết nhịn một bước giữ được thế. Biết lùi một bước dưỡng được lực.

6. Nhẫn khi bị so sánh để giữ giá trị riêng
Mỗi người là một hành trình.
Nhưng xã hội lại thích đem ta đặt lên bàn cân với người khác.
Bị so sánh là chuyện không thể tránh. Nhưng nếu nhẫn ta sẽ không bị kéo vào cuộc đua không lối thoát.
Hãy sống như chính ta. Không cần nhanh bằng ai chỉ cần không dừng lại.

7. Nhẫn khi làm việc thiện để không vướng tâm danh lợi
Làm việc tốt mà mong được khen sẽ sớm thất vọng.
Làm điều thiện mà mong được báo đáp sẽ sớm buồn đau.
Nhẫn trong làm điều thiện là cho đi mà không đòi lại.
Là hiểu rằng: quả thiện không nở vì lời tán thưởng mà vì tâm ta trong sạch.

8. Nhẫn trong tranh luận để không biến mình thành kẻ thua cuộc thực sự
Không phải cuộc cãi vã nào cũng cần chiến thắng.
Bởi có những người chỉ tìm cái lý để hơn thua chứ không thực sự lắng nghe.
Người biết nhẫn sẽ chọn rút lui đúng lúc.
Bởi không tranh cãi không phải là thua mà là dành trí tuệ cho nơi xứng đáng hơn.
Có câu:
""Người quân tử có thể nhẫn điều không thể nhẫn mới làm nên điều không ai làm được.""

Vậy nên, nhẫn không phải là kỹ năng đó là phẩm chất của người bản lĩnh.
Học được chữ Nhẫn mới có thể đứng vững giữa de đời

27/09/2025

🔥 3 LOẠI ĐỘC TỐ TRONG ĐÔNG Y: 90% người Việt đang tích tụ mà không biết!

Bạn có bao giờ thắc mắc: "Tại sao da nổi mụn liên tục? Tại sao người lúc nào cũng mệt mỏi dù ngủ đủ?" – Câu trả lời có thể nằm ở 3 loại độc tố đang âm thầm "đầu độc" cơ thể bạn theo Đông Y!

Đừng đợi đến khi cơ thể "báo động đỏ" mới hành động. Hãy tự kiểm tra ngay mức độ nhiễm độc của bạn!

---

ĐỘC TỐ #1: THẤP NHIỆT – "KẺ THÙ" CỦA LÀN DA & TIÊU HÓA

🔴 Cấp độ 1 (Nhẹ):

· Da dầu, mụn ẩn, hôi miệng
· Người nặng nề, sáng ngủ dậy lưỡi trắng bợn
· 💡 Giải pháp: Uống trà atiso + giảm đồ chiên rán

🔴 Cấp độ 2 (Trung bình):

· Mụn viêm đỏ, cơ thể có mùi hôi
· Đầy bụng khó tiêu, phân nát dính bồn cầu
· 💡 Giải pháp: Xông hơi lá tía tô + bấm huyệt Tam Âm Giao

🔴 Cấp độ 3 (Nặng):

· Nổi mề đay, viêm da cơ địa
· Gan nhiễm mỡ, men gan cao
· ⚠️ Cảnh báo: Cần thải độc bằng thuốc Nam (nhân trần, diệp hạ châu)

TEST NHANH: Ấn vào vùng hạ sườn phải (vị trí gan) – Nếu đau tức, bạn đang tích thấp nhiệt!

---

ĐỘC TỐ #2: ĐỜM ẨM – "SÁT THỦ" GÂY BÉO PHÌ & TIM MẠCH

🔵 Cấp độ 1 (Nhẹ):

· Người béo bệu, hay khạc đờm
· Sáng ngủ dậy miệng nhớt, lưỡi răng cưa
· 💡 Giải pháp: Uống trà gừng quế + kiêng sữa đậu nành

🔵 Cấp độ 2 (Trung bình):

· Cholesterol cao, mỡ máu
· Ngủ ngáy, trào ngược dạ dày
· 💡 Giải pháp: Bài thuốc "Tam linh tử" (bán hạ, trần bì, phục linh)

🔵 Cấp độ 3 (Nặng):

· U xơ tử cung, polyp đại tràng
· Huyết áp không ổn định
· ⚠️ Cảnh báo: Cần châm cứu huyết Phong Long (tiêu đờm)

TEST NHANH: Sờ cuống lưỡi – Nếu thấy lớp nhầy dày, đờm ẩm đã tích tụ!

---

ĐỘC TỐ #3: HUYẾT Ứ – "KẺ GIẾT NGƯỜI THẦM LẶNG"

🟤 Cấp độ 1 (Nhẹ):

· Da mặt sạm, quầng thâm mắt
· Kinh nguyệt vón cục, đau bụng kinh
· 💡 Giải pháp: Uống trà nghệ + ngải cứu

🟤 Cấp độ 2 (Trung bình):

· Tê bì chân tay, giãn tĩnh mạch
· Đau đầu kinh niên, hay quên
· 💡 Giải pháp: Cao ích mẫu + xoa bóp huyệt Huyết Hải

🟤 Cấp độ 3 (Nặng):

· U nang, xơ gan
· Nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim
· ⚠️ Cảnh báo: Cần can thiệp bằng thuốc hoạt huyết (đương quy, xuyên khung)

TEST NHANH: Nhìn móng tay – Nếu có sọc dọc/tím tái, huyết ứ đã trầm trọng!

---

🎯 BẠN ĐANG Ở CẤP ĐỘ NÀO?

Hãy trả lời nhanh:
✔️ Có ≥3 dấu hiệu ở bất kỳ loại độc tố nào? → Bạn cần thải độc NGAY!
✔️ Có dấu hiệu cấp độ 3? → Nên gặp thầy thuốc Đông Y để được tư vấn

💬 COMMENT ngay số lượng dấu hiệu bạn gặp phải – Tôi sẽ tuỳ theo số lượng của bạn mà hướng dẫn cách thức thải độc phù hợp!

👉 P/S: 90% người sau 30 tuổi đều nhiễm ít nhất 1 loại độc tố. Đừng để nó âm thầm "ăn mòn" sức khỏe bạn!

27/09/2025

Muốn biết một người đàn ông đối xử với bạn tốt đến đâu, hãy nhìn cách anh ta lựa chọn
Một người phụ nữ từng hỏi tôi:
– "Làm sao để em biết đàn ông thật lòng?"
Tôi nói: Không cần phải hỏi đâu, chỉ cần nhìn cách anh ta lựa chọn trong từng tình huống.

Bởi vì đàn ông có thể nói rất hay, nhưng lựa chọn của họ mới là thứ phơi bày con người thật.

Một người đàn ông thương bạn sẽ chọn bạn, ngay cả khi điều đó khiến anh ta phải khó hơn, mất mát hơn.
Còn một người chỉ thương… bản thân mình, sẽ chọn điều dễ dàng cho họ, dù điều đó làm bạn tổn thương.

Bạn muốn biết anh ấy tốt với bạn đến đâu? Hãy nhìn vào 10 lựa chọn này:

Khi tan làm mệt, giữa việc ghé quán nhậu với bạn bè hay về ăn cơm với bạn – anh ấy chọn gì?

Khi đi cùng bạn ở chỗ đông người, giữa việc nắm tay bạn hay đi lơ đãng như người xa lạ – anh ấy chọn gì?

Khi có xung đột với gia đình hai bên, giữa việc đứng về phía bạn hay im lặng cho qua để “dễ xử” – anh ấy chọn gì?

Khi có cơ hội “thả thính” hay buông lời tán tỉnh người khác, giữa việc giữ ranh giới hay vượt qua cho vui – anh ấy chọn gì?

Khi bạn ốm, giữa việc ở bên chăm sóc hay để bạn tự xoay xở – anh ấy chọn gì?

Khi có chuyện vui, giữa việc chia sẻ đầu tiên với bạn hay kể cho ai khác trước – anh ấy chọn gì?

Khi bạn mắc lỗi, giữa việc chỉ trích gay gắt hay tìm cách giúp bạn sửa – anh ấy chọn gì?

Khi bị cám dỗ bởi người khác, giữa việc dừng lại hay đi xa hơn – anh ấy chọn gì?

Khi bạn thành công, giữa việc tự hào về bạn hay thấy khó chịu vì “bị lu mờ” – anh ấy chọn gì?

Khi bạn cần được bảo vệ, giữa việc bước lên trước hay đứng phía sau nhìn – anh ấy chọn gì?

Đàn ông tốt không phải là người không bao giờ sai, mà là người biết chọn đúng nhiều lần hơn là sai.
Anh ta sẽ chọn bạn trong những lúc mọi thứ dễ dàng… và cả những lúc mọi chuyện khó khăn

Nhiều người đàn ông bảo: “Tôi vốn thế, tính tôi không lãng mạn, không quan tâm tiểu tiết…”.
Nhưng nói khó nghe thì là, xin lỗi, quan tâm hay không là lựa chọn, chứ không phải tính cách bẩm sinh.

Một người đàn ông nói yêu bạn nhưng luôn chọn những gì dễ dàng cho anh ta, thì sớm muộn bạn cũng nhận ra… anh ta chưa từng yêu bạn đủ.
Vì yêu không chỉ nằm ở lời nói, mà nằm trong những lựa chọn – dù nhỏ hay lớn – mà anh ta làm mỗi ngày.

Nên, các các chị em ạ, đừng nghe anh ta nói, hãy nhìn anh ta chọn.
Và nếu một ngày nhận ra mình chưa từng được chọn… thì đừng chọn anh ta nữa.

Khí Công & Hạnh Phúc

04/10/2025

03/10/2025

02/10/2025

01/10/2025

01/10/2025

30/09/2025

30/09/2025

29/09/2025

29/09/2025

28/09/2025

27/09/2025

27/09/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share